Лененото масло, както и моя личен опит

Състав ленено масло

Полезните свойства на лененото масло

Поради високото съдържание на ленени семена омега-3 и омега-6 маслени допринася за нормализиране на метаболитните процеси в организма и има следните полезни терапевтични свойства:

Редовната употреба на ленено масло хранителна диета помага за понижаване на холестерола и вискозитета на кръвта, увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове. че в крайна сметка се предотврати развитието на инфаркт на миокарда, атеросклероза, хипертензия, коронарна болест на сърцето, намалява риска от инсулт и кръвни съсиреци.

В допълнение, ленено масло нормализира цялата човешка храносмилателната система: подобрява функцията на черния дроб, подпомага лечението на колит, гастрит, елиминира запек, киселини, като противопаразитно ефект.

Безценно маслени свойства имунната защита: използването му като храна профилактично предотвратява някои видове рак (рак на гърдата и рак на ректума). Също така в медицината препоръчвам лененото масло от семена, за да следоперативни и немощните пациенти по време на рехабилитация. Препоръчителна редовна консумация на лененото масло и деца за пълното и здравословното развитие на организма.

Една много важна роля на лененото масло като полезен за здравето продукт в живота всяка жена. Това масло е задължително включени в диетата на бременни жени, защото властта компоненти на неговия положителен ефект върху правилното развитие на мозъка на бъдещото дете, което улеснява по време на бременност и раждане. Ежедневната консумация на лененото масло нормализира хормоналния баланс, облекчаване предменструален синдром и подобряване на благосъстоянието на жени в менопауза.

Ленено масло е естествено число и намират широко приложение при лечение и профилактика на заболявания на белите дробове и бронхите, заболявания на нервната система, на бъбреците и пикочния мехур заболяване, заболяване на щитовидната жлеза, при лечението на разстройства ефикасност при мъжете.

В модерната козметология лененото масло се използва в състава на всички видове маски за коса и кожа, поради високото си съдържание на витамини и анти-стареене, успокояващи, антибактериални свойства.

Диетолозите са установили, че един може ефективно да отслабнете, като се отърве от излишните килограми, при условие, частична подмяна на консумираните животински мазнини до лесно смилаеми храни ленено. Масло от ленено семе - това също е важен компонент на храна за вегетарианци, отказа да консумацията на риба.

Що се отнася до лечение на заболявания на щитовидната жлеза: Искам да кажа, да се пие ленено масло започна, когато щитовидната жлеза е значително увеличена и поглъщане гърлото беше като буца. Видях и напитки 1 супена лъжица сутрин на празен стомах с вода. Priblezitelno месец яде масло от ленено семе, щитовидната жлеза се връща в нормален размер, и буцата в гърлото ми изчезна.

По пътя, тя подобрява кожата на лицето (за това много пресъхна и несъвършена), подобрена цялостната (имате повече енергия)

Така че изводът е недвусмислен ленено масло определено е добре за мен.

Как да използвате лененото масло семена.

Трябва да се отбележи, че това е по-добре да се използва ленено семе хранителни масла в студа, без да се подлага на термична обработка - в този случай, тя не губи своите лечебни свойства и ще запази в своята структура всички хранителни вещества и vitaminy.Vsego 1-2 супени лъжици ленено масло осигурява дневната потребност в ненаситени мастни киселини! Може да се приема непосредствено преди хранене, Заев парче хляб (в идеалния случай - ръж). Можете да добавите към салати, овесена каша и други ястия. Продължителността на прием за медицински цели - най-малко 2 - 3 месеца. Добрите резултати по отношение на лечебните и активно продължителността на живота на хората са коментирали при постоянна употреба на ленено масло в продължение на една до две години. Имайте предвид, че лененото масло има горчив вкус, което е естествено за него. Фактът, че лененото масло "горчиво", не означава, че е гранясало. След като отворите бутилка масло от ленено семе, да я съхранява в хладилника плътно затворен.