Lemon диета за отслабване

Знаете ли, че правилно избраната диета е длъжен не само бързо да се върнете във форма, но също така и да се насища организма с витамини? А това означава - за изглаждане на кожата, възстановяване на блясък на косата и укрепва ноктите. Един пример - ароматен лимонена диета на вода. След като поп-дивата Бионсе е използването на лимони, за да отслабнете за музикален "Dreamgirls". И след това, въз основа на своята рецепта британски диетолог Тереза Чонг (Chong роден английски име) е създал лимон програма, където отслабване сега половината планета ...

Използването на лимони за тънка фигура

За чудотворни свойства на кисело цитрусови в диетата наистина знам, без преувеличение, най-отслабване. Но ако уникалните свойства на грейпфрут zhiroszhigatelnyh почти легенди, лимон остава вкусно допълнение към чай и доказан средство при настинки. Но използването му за загуба на тегло не по-малко от грейпфрут лимонена диета, мнения и менюта в интернет пространства днес по-популярни от всякога.

Какво е толкова добър лимон за женска хармония, здраве и красота?

Лимонената киселина помага за изграждането на мазнините и въглехидратите, подобряване на храносмилането и помагат да смилат храната много по-бързо от обикновено. Ето защо, вода с лимон - идеално аперитив за пълноценна почивка на маса.
Жълт цитрусови - добър естествен диуретик: изходи застояла вода от организма, намалява оток на лицето лифтове и премахва подпухналостта.
Той поддържа черния дроб и помага да се бързо да се справят с ежедневните депозитите на токсини и примеси.
Основното богатство на лимон - Витамин С (аскорбинова киселина или) - поддържа имунната система в труден момент диета, стимулира производството на колаген и поддържа свежестта и красотата на кожата по-лошо от популяризирани много кремове.
Една чаша лимонов с малко вода сутрин на гладно и преди обяд значително намалява апетита. Lover цитрусови диета често признава: лимонена диета излишък бонбони плъзгане бисквитка не би било желателно.

Класически лимон диета от Chong

1-ви ден - събуждане сутрин и веднага тичам до кухнята. Има изстискване на сок от един лимон (до последната капка!), Се разрежда с чаша топла вода и напитки. На втория ден - за 2 цитрусови и 2 чаши вода, и така да повишат темповете до ден 6 включително. На осмия ден да започне броенето назад - първите 6 цитрусови до 6 чаши хладка вода, след това 5, на 13-тия ден трябва да се пие една чаша топло вече лимонада.

Ние се храним тези дни те са свикнали, но без крайности - ако напукване пържени картофи и буйни торти през нощта, не пресен лимонов сок няма да помогне postroynet.

Най-интересното - това е 8-ми и 14-ти ден. Този път боравене. Яденето в днешно време не е необходимо - се подготвят за ден лимонов коктейл. Рецептата е следната: първо, изстискайте сока от три големи лимони. После извади кошчета трилитров буркан, изсипва гореща вода, изсипете пресни цитрусови, добавете една супена лъжица на Medco и участък от сутрин до вечер.

Правила цитрусови диета - отслабване е вкусна и добре

Lemon диета за загуба на тегло не е един от тези ужасно моно-диета, който забранява всички третира, но един pohudatelnogo компонент. Но реална промяна в хранителните навици на "лимон терапия" все още има. Как правилно да отслабнете с лимон? Съвети от най-добрите специалисти по хранене.

Не ограничавайте си сутрешна доза от лимон. Добавяне на плодове проститутка в любимите си ястия: жар - в салати, сок - в марината за печени пиле и риба. Или просто поръсете месото с лимон преди печене.
Все по-често, включени в диетата на наситени мастни киселини - с морска риба, ядки и яйца. масло, броколи.
Зеленчуците и плодовете трябва да са в чинията си всеки ден - най-малко 5 различни плодове. Запазване на плодове и зеленчуци, закуски, салати, супи витамини.
Яжте накъсана - също е чудесен начин за изграждане на храносмилането и успокояване на тялото. Ако се последователно хранени, следователно, ще смилане на храната бързо и тихо, без да запаси на талията и бедрата. Най-добрият вариант - 3 пълни хранения + 2-3 полезна закуска.
Премахнете всички от менюто, което се съдържа вредни захар: сладки, бял хляб. Скорбяла от картофи и банани, твърде дебел myasko настрана. Алкохолът трябва да бъде изключено също - пие вредно.
Не забравяйте за чиста вода. Дори и след като лимон сутрин имате чувството, че сте на път да започне да гука, все още е в напитка чиста вода през целия ден. И не се притеснявайте, тя ще започне да се подува, - всичко това излишната течност ще донесе един лимон.

Lemon изразяват диета - как да отслабнете за 2 дни?

Лимонена диета 5 кг за 2 дни - това е, привлекателен лозунг или истината? В крайна сметка, така че понякога е необходимо да се премахнат излишните килограми или сантиметри, за да получите в любимо рокля ... Сватба приятелка, леля годишнина, романтична среща, на среща на завършилите - но никога не се знае за това?

Помощ 2-3-дневна лимон експресни диети: в тези детокс програми, има няколко варианта на вкус, така че изберете. Но за да се включат в не си струва - лекари имат право да седи на такава диета не е често 2-3 пъти в годината, или на мястото на здравословна храносмилателна система разтърсване ще получи най-силния стрес.

лимон диета Двудневната

Citrus диета в продължение на 2 дни - много мощен диета, която изисква добро здраве и силен стомах. В противен случай, лимонена киселина може сериозно да увреди лигавицата, защото нищо друго освен лимона е невъзможно да се хранят тези дни. Или по-скоро - да се пие!

На ден диета подготвят тази напитка: сок от цитрусови 9, една супена лъжица мед (кленов сироп), половин лъжица чили + половин литър вода. Всичко това микс и да пие вместо закуска, обяд и закуски. По избор - само чиста вода и зелен чай без добавки. С тази диета можете да отслабнете до 2 pohudatelnyh ден от 3 до 5 кг!

Диета с лимон и мед

Ако от сладко да откаже никаква сила (или лимонов пипер не е за вас), има диета с лимон-мед.

Първо се приготвя огромна част от Frechet 14 лимони, се добавят 70 гр мед и се разтваря в 3 литра вода. Това е - си еликсир на хармония за следващите няколко дни. Алтернативен лимон-мед нектар с чиста вода - и мощно почистване на тези дни ви са гарантирани.

Диета с кисело мляко и лимон

От всички експресни опции кефир, лимон диета - най-кротките. Тя ви позволява да се отървете от 2-3 кг за два дни и позволява малко снизхождение - ако гладът става непоносимо, яде ябълка или Apelsinka.

Каква е опасността?

Lemon диета, прегледи и резултатите от нея са много разнообразни. Прекрасна почистващо действие е отбелязано от всички дами, вкусих лимон за отслабване. Но всеки един от тях не се уморя да повтарям - не само може да спаси положението цитрусов сок, но също така и да навреди.

Основните "диета" Противопоказания - алергия към цитрусови плодове. Ако поради непоносимост, трябва да се лишавате дори в мандарин, а след това на лимонов детоксикация, без значение колко боли, също не е за вас.

Ако имате язва или гастрит, картата се появява в болница панкреатит или бъбречни камъни, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за тази диета. Агресивни лимонена киселина в терапевтичната напитката може лесно да предизвика влошаване или дори да ви изпрати в болница.

Дори и цитрусов сок - най-голямата заплаха за зъбите, заедно с шоколад и карамел. Киселинен незабавно да ерозира зъбния емайл, така че се пие за отслабване напитка от лимон - само със сламка.

Отзиви и съвети - какво по хранене са мълчи?

Има слънчева цитрусови диета лек недостатък - около 50 лимони за 2 седмици - това е доста скъпо, особено в днешните трудни икономически условия. Друго нещо - на двудневна диета, лимон 9-15 за плосък талия семейния бюджет може да се направи. Но, въпреки че има конкретни възможности за такова чудо като диетата лимон за отслабване, рецепта всеки красива дама - си.

"Аз изстискайте сока от лимоните в съда, към една и съща хвърлей лимонова кора, и нищо друго. Не мед или черен пипер. За лятото е чудесна възможност - и освежаващо и намалява апетита и прочиства ".

"Момичетата, моят съвет към вас - не приемайте на лимон чаша вода, разбърква се в равни пропорции! В противен случай, до края на 6-ия ден, имате лимон водата да се пие не могат. По-добре е да се пие много чиста, но ефектът - същото "!

Тъй като ефектът от лимон диета за отслабване? Коментари са уверени - този витамин коктейл е възможно не само да се коригира теглото, но и много по-хубава.

"Lemon вода - една истинска фея! За 2 седмици не мога лесно да губят 5 кг. И много по кожата изчистена и изгладена моята вечна торбички под очите! "

Диета лимонена вода - рецепта не е за всеки. Но ако имате здравословен стомаха, не алергичен, а вие вече сте зареден сламки, не забравяйте да опитате този уникален витамин рецепта. И тъй като за студения сезон - една добра диета!