Лечение на разширени упражнения на краката

Текущ раздел: разширени вени хирургия

Лечение на разширени вени на краката: упражнения

Времето минава, всичко се увеличава задръстванията и пречи на здрави клапи, кръвта започва да попаднат в повърхностни вени, които са директно под кожата, те се разтягат и губят формата си. Това се случва, подуване на вените, а те излъчват навън. А чувство на тежест в краката, а след това краката започват да се подува, понякога става въпрос за крампи на краката. Вени водят до образуването на подкожната "възли", които може да се пръсне. В резултат на това се наблюдава кървене, което може да бъде опасно за живота.

Развитие на заболяването допринасят за плоски стъпала, затлъстяване, лоша диета. Често страдат от разширени вени поколения в едно и също семейство. Някои експерти смятат, че САЩ предразположение към разширени вени е наследствен, и твърдят, че за борба с болестта слаби гени.

Разширените вени могат да бъдат предотвратени, изтриване бавно надолу. За съжаление, на риска от разширени вени на краката винаги neprooperirovannyh сайтове. Но има достатъчно начини за предотвратяване и облекчаване на заболяването.

Ако по време на деня, в който трябва да седне за дълго време:
- Той седи на стол, повдигнете пръстите на краката, без повдигане на петата от пода (15 пъти).
- Седнали, преместете петите напред и назад (15 пъти).
- Хвърляне на единия крак пред другия, завъртане на краката крака в посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка. Всеки крак 15 пъти.
- Застанете на пръсти, изпънете себе си, да го направи 10 пъти.

Направете тези упражнения два или три пъти през деня.

Тези хора, които прекарва по цял ден "на краката си":
- Застанете на чорапи и определи позиция на тялото на няколко секунди (5 пъти).
- Преместете тегло от външната към вътрешната спирка и обратно.
- На чорапите са изработени от 7-10 светлина скокове.
- Поставете десния си крак на ляво и се опитват да се повиши палеца на левия крак възможно най-високо. След това променете крака.

Всички изпълняват по няколко пъти на ден.

обувки
Обувки играят важна роля. Отрицателното въздействие е тесен, стегнат, прекалено хлабав, с тънка подметка, висок ток или малка, не са избрани за метеорологичните обувките. Комфортно и удобно обувки гарантира правилното кръвообращение в краката, подобрява издръжливостта и производителността на целия организъм.

Afterhours

Уморени и подути крака трият кубчета лед. Възможно е да се пропусне подути краката в студена вода за 5-10 минути. след лек масаж otokshie ощипвам секции от дъното нагоре крака.

Чисто глава чесън, трошене и налее чаша вряща вода. Настоящото каша охлажда настържете подута място след 30 минути. изплакнете с хладка вода.

Охладената вода се добавят към морето или готварска сол (2 супени лъжици. L. 1 л. Вода), няколко капки бор екстракт и поставят краката в банята в продължение на 15 минути. След това можете да правите неща с гръм и трясък.

Легни на диван или на пода в задната част, вдигнете крака, може да бъде кръстосано мъдър (10 мин.). Силата на привличане помага за обръщане на потока на кръвта - от краката към сърцето. Намалява набъбване и налягането на вените.

ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ! Всички тези методи са насочени към възстановяване на нормалната циркулация на кръвта.

Подобряване на краката с вода

Използване на душа, масаж на краката с кръгови движения от краката на бедрата и задните части, докато кожата се оцветява в червено. Температурата на водата за банята трябва да се спуска в рамките на няколко дни. Най-добрият ефект е фиксирана на студената вода. Така че, ако сте изключили топлата вода през лятото, не се притеснявайте. Имате ли добро извинение за уникален уелнес преживяване. Ако ви е трудно да се свикне с студен душ, започнете с краката. Вечер студен масаж помага да се справят с умората и подуване.

Един отличен начин за подобряване на снабдяването с кръв е промивка, които трябва да се приема всеки ден. Цел фута струя гореща вода в продължение на няколко секунди и след това поток от студена вода. Алтернативни топла и студена вода няколко пъти. Завършете процедура студена вода. След това, смазване на краката с лимонов сок и оставете да изсъхне.

Стъпалата са масажира по-интензивно и рязко. От глезена до краката на задните части масажира плавно кръгово движение.

Когато кожата става червени крака, масаж трябва да се спре. Нанася се върху краката си подхранващ крем или балсам.

Два или три пъти седмично, за да направя баня за краката.

Ако сте удължен вени на краката, горещи вани са противопоказани.

Преди напрегнат ден, да избягват прекомерен крака умора, подгответе ваната на инфузия на бреза листа, коприва, репей. 3 супени лъжици. л. варя смес от 1 литър. вряща вода, покрийте и оставете за 30 минути. След това се смесва с топла вода и задръжте краката във ваната за 20 минути.

Стимулиране и тонизиращо действие върху кожата ще има крак баня от отвара от лайка, маточина, коприва и риган. 2 чаши смес от изсушени билки варя 1 литър. вряща вода инфузия получава смес в купа с 2 литра. топла вода и сложи краката в продължение на 30 минути.

Ускоряване на метаболизма вана на наследяване, мащерка, листа от бреза и коприва. 2 чаши нарязан билка смес варя 1 литър. вряща вода, оставете да престои, изсипва се в леген с 2 литра. гореща вода. Дръжте краката си във ваната за 20-25 минути.

Вечер преди лягане

Успокояващо баня от мащерка, мента и валериан корен. Половината от мляно сурови налее чаша от 1 литър. с вряща вода и оставете капака за 15 минути. и след това се изсипва в купа с 2 литра. Вода (20 мин.).

Подобряване на циркулацията на кръвта в краката баня на ленено семе. 2 супени лъжици. лъжици ленено варя 1 литър. вряща вода, оставя се да престои в продължение на 20 минути. щам и се смесват с 2 литра. вода. В приготвената тава долната част на краката за 20-25 минути.

Повишава еластичността на маската на ягоди и малини. 2 чаши смачкани плодове и прилагат на краката си за 25-30 минути.

Тонизираща маска на ябълков сок, растително масло, мед. 3 супени лъжици. л. ябълков сок, разбърква се с 5 супени лъжици. л. растително масло, добавете 2 супени лъжици. л. течен мед, разбъркайте добре и нанесете върху краката си за 20 минути.

Той стимулира обмяната на веществата мая маска. 50 унции. мая се разтваря в 100 г топла кисело мляко, и получената суспензия за смазване на краката (30 мин.).

Ниско съдържание на мазнини маска измие с вода, без сапун.

Подхранваща маска. Половин чаша доматен сок се смесва с една и съща сума на растително масло. Нанесете с памучен тампон върху краката си за 30 минути.

Въздействието на вода върху човешкото тяло е много голяма, тя засяга такива важни процеси, такива като активиране на кръвообращението, вазоконстрикция, която е отлична профилактика на разширени вени.

Когато тялото се използва за редовно загаси може да се развива втвърдяване.

Редът на изливане: ръцете, шията, гърдите, гърба, краката.

Понижаването на температурата трябва да бъде всеки ден в една степен, с което до минимум, което обаче няма да покаже тялото на болката. Започнете с 1-3 минути и се довежда до 5-7.

Душове трябва да започнат с топла вода, температурата на която е равна на температурата на тялото ви. След това студена вода (10 сек.). Запознайте се с необходимостта да се охлади вода. Вземането на душ първи път не трябва да продължава повече от 5 минути. След това можете да го отведе до 20-30 минути.

Душ възстановява сърдечно-съдовата система, стабилизира нервната система, засилва имунната система.

Лечение на разширени вени на краката
крак разширени вени е състояние, при което вените се разширяват, кръвта застой случи. варици на краката не започне веднага, постепенно. Всичко може да се започне с отоци по краката, умора и напрежение в краката, крампи. Това е началния етап в развитието на разширени вени, както и повечето хора просто не обръщат внимание на това, мисля, че всичко това умора. варици на краката могат да бъдат присъщи на хора от всякаква възраст.

Методи за диагноза varicosity
Изборът на оптимален метод за лечение на varicosity трябва да бъде изключително специалисти Фтизиатрия. Всеки пациент въз основа на подробен преглед избран чисто индивидуална програма лечение на разширени вени. Така се взема предвид степента на проява на заболяването, състоянието на цялата венозна система на крака, индивидуалните особености на всеки пациент, наличието на някои усложнения, придружаващи заболявания, както и, разбира се, желанието на пациента.

Превенция и ефективно лечение на разширени
Наличие на разширени вени, дори и ако те не се безпокоя, вече носи голяма опасност за живота, тъй като във всеки един момент може да бъде най-опасното усложнение - тромбофлебит. Кръвни съсиреци, образувани в разширените вени могат да се откъснат и да попаднат в жизненоважни органи, което често води до смърт.

варици етап
Етапи и симптоми на разширени вени. Основните причини за разширени вени.

разширени вени
Разширените вени на долните крайници - най-често периферно съдово заболяване. Това заболяване засяга 25-40% от жените и 10 - 15% от мъжете в трудоспособна възраст.