Козето мляко е полезни свойства и противопоказания

Козе мляко - храна, която съчетава много полезни вещества. Лечебните свойства на тази напитка може да се отрече, но възможността за използването му, ползите и вредите, причинявани много спорове и дискусии за дълго време. Ето защо, преди да се превърне този продукт в диетата си, вие трябва да се запознаете с показания, противопоказания, както и съвети за използването му.

химичен състав

Като част от козе мляко съдържа много полезни вещества:

Калий - подпомага развитието и правилното формиране на сърдечно-съдовата система, както и режимите си на работа;
Калций - е отговорен за съсирването на кръвта, помага на опорно-двигателния апарат, на централната нервна система е отговорен за еластичността, издръжливост и проходимостта е в състояние да отделят стронций, и радионуклиди;

магнезий - играе важна роля в нормалното протичане на енергийния метаболизъм на организма, функционирането на нервната система, предотвратява отлагането на мазнини в стените на кръвоносните съдове, както и камъни в бъбреците и пикочния мехур, е задължително за сърдечния мускул, нормализира кръвното налягане;

манган - активира процеса на дишане в метаболизма на клетъчно ниво и минерални, необходими за функциониране на мозъка, черния дроб, бъбреците и панкреаса, участва в процеса на костно-мускулната система, както и в имунните реакции.

В12 витамин в козе мляко съдържа около 6 пъти повече, отколкото в кравата, той има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма и нормализира образуване кръв;

витамини (В1, В2, В3, В6, В9, Н, РР, С, D, Е, А) и микроелементи (йод, натриев, мед, флуор, фосфор и молибден) - забави процеса на стареене на кожата, допринася за изглаждане на бръчки и предотврати появата на нови такива;

биологично активни елементи - лецитин, холин, албумин, глобулин и биотин - подобряване на ендокринната система, а също така имат благоприятен ефект при лечение на стрес, невроза или депресия;

животински протеини и мазнини - допринасят за правилното функциониране на силата на тялото добавя и енергия;

лактоза - благодарение на ниското си съдържание, козе мляко е разрешено да използва дори и за хора с непоносимост към лактоза;

бета-казеин - като част от неговата питие не повече от майчиното мляко, затова алергична реакция към този вид мляко е доста рядко.

Калорична козе мляко е достатъчно висока, е 68 ккал на 100 грама от продукта, и като много мазнини в него, и те лесно се разгражда, злоупотребата на напитката може да доведе до увеличаване на теглото.

Полезните свойства

Козето мляко е не само полезно, но и лечебни свойства. Употребата му се препоръчва в следните случаи:

За да се засили имунната система и възстановяване на организма след физическо и психическо напрежение. С лесна асимилация, козе мляко помага да се възстанови по-бързо отслабване на организма, което прави за дефицита на хранителни вещества;
Когато дисбактериоза черва и нарушение на стомашно-чревния тракт. Особено полезни за храносмилателната система са продукти от козе мляко, като например сирене или извара. Те са в състояние да се предотврати образуване на газове, нормализират чревната флора, регулиране на храносмилателната система;
Когато диета за отслабване. Поради високото съдържание на витамини, минерали и мастни киселини, продуктът лекува тялото, без превръщане в мастната тъкан;
При хроничен гастрит, хиперкиселинност, язва на стомаха. Напитката има способността да неутрализира излишната солна киселина в стомаха, не предизвиква обгазяване и ферментация. И също така облекчава възпаление на червата и стомаха;
Фрактури на костите, остеопороза, рахит деца. Козе мляко прави за количеството на калций в напреднала възраст, той помага за укрепване на костната тъкан. Той има хубава черта, за да компенсира липсата на витамин D при децата, че намалява риска от развитие на рахит деца. Популяризира ранно възстановяване след фрактури на костите;
В онкологията. Полезните вещества, съдържащи се в козе мляко укрепва имунната система и значително да намали риска от странични ефекти от химиотерапия. Най-традиционната медицина за лечение и възстановяване от рак включва козе мляко;
При установяване на бременност. Продуктът е богат на всички витамини и хранителни вещества, необходими за растежа и правилното формиране на органите на детето;

По време на кърмене. Козе мляко прави за недостиг на микроелементи в организма и подхранва кърмеща майка кърмата с витамини и минерали;

Ако имате проблеми с пикочно-половата система. Напитката има положителен ефект върху функционирането на пикочно-половата система и помага да се справят със заболявания на половите органи;

В туберкулоза, вирусни и инфекциозни заболявания - продуктът може да извежда токсичните вещества от организма и се използва активно при лечението на химическата и хранително отравяне;

Когато алергии. Козето мляко е в състояние за лечение на алергията и премахване на последиците от него. Може да се използва по време на обостряне на заболяването, както и превенция;

Козе мляко притежава качества, които са много полезни за хората и тяхното здраве. Редовната му консумация може да подобри издръжливостта и дори подобряване на потентността.

Активно се използва козе мляко и в козметологията. Въз основа на това произвеждат цялата гама от средства, за да се грижи за кожата и косата. Такива средства имат положително влияние върху организма и имат следните свойства:

намаляване на акне и изравнява тена;
да компенсирате липсата на естествен колаген, което намалява признаците на стареене;
подхранват и овлажняват суха, чуплива коса, предотвратяване на напречно сечение;
активно се бори пърхот.

до съдържание ^

Противопоказания

Въпреки уникални и полезни лечебни свойства, някои козе мляко може да бъде вредно, така че има редица противопоказания. Особено внимателни, за да го включите в диетата трябва да бъдат тези, които:

Тя има тенденция да храносмилане - пиене на големи количества мляко може да доведе до този проблем;
страда от панкреаса - панкреатит мазни храни от диетата е по-добре да се изключат всички;
Тя е с повишена плътност на кръвта - пият значително увеличава нивото на хемоглобина;
Той страда от диабет - диабет от втори тип смилаеми храни, мастни трябва да се яде бавно и с повишено внимание.

Освен това, не е необходимо да се пие козе мляко преди или веднага след хранене, тъй като киселинността на стомаха е намалена, а храната се усвоява по-лошо. Това може да доведе до проблеми с червата и стомаха дискомфорт.

Напитката трябва да се консумира в умерени количества, защото злоупотребата на продукта може да предизвика хипервитаминоза тяло.

Въпреки предимствата, диетолозите все още не препоръчват използването на този продукт за деца под 1 година, поради високото съдържание на мазнини и високо минерално съдържание.

Вреден посочване на козе мляко може да се нарече необичайни условия на кози и нехигиенични условия за събиране и съхранение на мляко. Следователно, трябва да почерпя, само от надеждни продавачи.