Колко полезна и опасен баня (сауна)
Когато пара полезно
Парна ни смразява до последната клетка, тъй като въздействие на няколко фронта:
- Излъчване от отопляемите камъните в печката - тя "блести" и progrivaet тялото чрез;
- Масаж ефект метла - кръвните потоци към третираните зони, по-нататъшно повишаване на температурата им;
- Гореща пара преминава през порите на кожата - тя напълно загрее външните слоеве на тялото и особено на кожата, подмладяване и изглаждане. Между другото, за същата цел (за подмладяване на лицето) може да се използва все повече и алгинат маска.
Как сауната върху човешкото тяло
Такава "многоканален" затопляне има мощен лечебен ефект върху различните системи на тялото, което ще говорим по-подробно.
Ефект върху минералните бани на имунната система
Защо хората се разболяват по-често по време на студения сезон? Физиолози отдавна са дали отговор: студа потиска всички процеси в организма, включително и степента на имунните реакции. В резултат на бавното имунната система просто не разполага с време, за да отвърне на удара, вируси и микроби.
Бат, старателно затопляне на тялото, дава "магически Пендели" метаболизма като цяло, и по-специално на имунитета. Антимикробни клетки - бели кръвни клетки и лимфоцити - стават по-ярки, по-активни и агресивни, така изграждат мощен бариера срещу инфекции.
Ускорение ефект трае 5-7 дни. Затова лекарите препоръчват да посетите седмично баня.
Както банята се отразява на дихателната система
Какво е вдишването и как тя е полезна за гърлото, всеки знае: от циркулацията на парата е подобрена, така че дихателната система активно се бори установява в носа и гърлото инфекции. Приблизително същия ефект и осигурява стая. Но с полезен бонус.
В парна баня, поради ниското съдържание на кислород на лицето вдишва около един и половина до два пъти по-често, отколкото навсякъде другаде. Ucaschenne намаления бленда правят по-активно отделят слуз, с които микроби, вируси и бактерии са избутан навън. Ето защо след баня, дори и здрави хора могат да изпитват симптоми на обикновена настинка - не е само студено, а напротив, лек за него.
Ефект баня храносмилателната
Ако сте пара стаята изведнъж ясно избоботи в стомаха ми - не се учудвайте. Под влиянието на топлинното излъчване се активира и на работата на стомашно-чревния тракт: хранително-вкусовата промишленост и освобождаването на токсините от червата са много по-силен от всякога.
"Amplify моторна евакуация функцията на червата на" - на езика на науката, твърдят физиолози. Поради това, редовно стая може да служи за предотвратяване на запек и други стомашно-чревни нарушения.
Ефект система баня опорно-двигателния
Диатермия лекарите препоръчват, и в заболявания като ишиас или ревматизъм. Въпреки това, да направи сериозна забележка: след "антиревматични" баня в никакъв случай не е възможно да отидат в един студен душ (той трябва да бъде заменен с налягане измиване с топла вода), седнете, където проект е възможно, или, още повече, че се превърне на прах сняг или скочи в отвора за лед!
Но най-добре от всички влияния върху Парни натъртвания, навяхвания (но не и сълзи - това е по-скоро важни) на мускулите и сухожилията: чрез ускоряване и подобряване на кръвообращението в мускулите и кожата в сауната бързо разрешаване на синини, отоци утихне, намалява болката от контузии и навяхвания!
Когато ваната може да бъде вреден (обратен)
Вие трябва да знаете за парната баня?
Баня - като лекарство: не може да бъде изцеление, а за друг - "vreditelnoy". Така че, преди да се съберат в парната баня, проверете списъка на противопоказания.
2. Заболяване на черния дроб, бъбречни заболявания, камъни в бъбреците, тахикардия високо кръвно налягане, изостряне на стомашна и дуоденална язва, както и всяко кървене - недвусмислени противопоказания за посещение на парна баня! Ако наистина наистина искате, или мислите, че вашата болест незначителен, преди да си, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
3. Бременност. Бременност - не е противопоказание за парната баня, но повод за размисъл. Баня е опасно, защото това сериозно повишава кръвното налягане - и това може да се отрази негативно както на бъдещата майка и бебето й. Затова се препоръчва да се консултирате с лекар, преди заседание на дълбоко загряване, което е, ще баня (парна баня) на приложима за този елемент.