Колко опасен тен, както можете да останете на слънце

Разбира се, че трябва да се тен умерено и разумно. Наскоро четох, че човек трябва да започнем с това буквално 15-30 минути. Слънчеви бани е възможно само до 11:00 часа и от 18:00. Слънцето е много силна и вредни за кожата. Препоръчително е да се използват специални средства за придобиване на тен, за да не се изгорите. Слънцето е полезно, но в малък брой съм. Ами, например, оптимално дойде на плажа в 9:00, а 11 се намират на слънце, а след това се крият в сянката и се отпуснете там или се прибера вкъщи и саксии дойдат и да лежи 6 до 8 часа. Т.е. 3-4 часа на слънце.

Тук много зависи от предразположението, типа на човешката кожа. Има дори национални особености. Например, за жителите на южните страни и континенти (повечето от Азия, Африка), самата природа осигурява излагане на слънце (просто защото те са постоянно на слънце!). Тези хора са тъмнокоси, мургав, с кафяви очи. Слънцето е малко вероятно да им навреди. Рак на кожата в тези области почти не се среща.

Но синеоки, русокоси и блед Севера трябва да бъдат по-внимателни. За тях, въздействието на ултравиолетовите лъчи върху кожата може да бъде вредно. Следователно, не е необходимо да се правят слънчеви бани често и малко по малко - само когато слънцето не е много активен в сутрин и вечер. И се опитай да допълнителна защита на кожата си - различни средства за предотвратяване на ерозията на кожата (обикновено в границите представени в козметика, парфюмерия магазини).

Рак може да доведе до пряка слънчева светлина. Това е доказано.
Можете да си правят слънчеви бани на сянка. Тя е много по-безопасно и тена няма да бъде толкова силна.
В допълнение, тен - това е по същество изгаряне. Прибавете към това и факта, че кожата е засегната не само слънцето, но вятърът (и къпане след кожата е все още влажна и издухан от вятъра) и получаваме начин за бързо се износва здрава кожа.
Слънцезащитен крем - много важен атрибут на лятото! И защита е желателно да бъде по-голям от 15.
Жилетки и шапки - втората желания обект! Те трябва да се носят, когато напускат дома. (Очи прекалено слънчево ярка светлина не е добре).
На плажа децата, които играят в пясъка, по-добре е да се растение под чадъра и не забравяйте да намажете крем.

В слънчевите процедури имат плюсове и минуси.

Tan на слънце дава най-естествен и дори цвят за разлика от спрейове и лосиони за тен. Това е козметична гледна точка. За общото укрепване на тялото на слънце също е полезна, това укрепва имунната система.

От минусите: едно и също известен риск от рак на кожата и рак на гърдата и преждевременно стареене на кожата. Така умереност - преди всичко! Както се казва, алкохол в малки дози е полезен във всякакви количества!