Колко канела може да се консумира в един ден

Канела за загуба на тегло, колко дни да се пие?

Изследователите отбелязват, че добавянето на канела да овесена каша или канела редовно пият чай или кафе, възрастни и деца могат много лесно да надвишават тази степен.

Въз основа на сключването на това изследване, ако средното тегло е 85 кг човек, това означава, че максималната дневна доза от 6 мг кумарин.

За средностатистическата жена с тегло 70 кг, може да се използва не повече от 5 мг кумарин на ден.

1 кг касия канела на прах съдържа 362.29 супени лъжици.

Това предполага, че една чаена лъжичка канела касия прах може да съдържа от 5.8-12.1 мг кумарин, който може да бъде по-висока от допустимата дневна доза.

Колко грама в една чаена лъжичка канела?

1 чаена лъжичка съдържа 4,76 грама канела на прах подправка.

¼ чаена лъжичка = 0.69 гр канела.

Колко грама канела в една супена лъжица?

Обикновено една супена лъжица съдържа 3 супени лъжици. Следователно супена лъжица канела ще съдържа 14.3 гр (4,76 грама х 3).

Пръчка канела е колко почва у нас?

Една пръчка канела, равна на ½ чаена лъжичка канела на прах.

Колко калории в канела земята?

1 чаена лъжичка канела има само 6 калории. От тях, 10% мазнини (0.07 д), 87% въглехидрати (1.84 г) и 3% (0,07 г) на протеин.

Как да добавите канела към кафето?

Касия канела е най-лесният и най-евтиният начин за получаване на терапевтичен ефект.

И добавянето на канела да си кафе може да бъде най-лесният начин да получите голям плътен вкус.

Какво би било полезно канела не е, тя не може да се използва за повече от една чаена лъжичка на ден, особено Касия канела.

Тъй като тя има висока концентрация на кумарин, които могат да бъдат вредни във високи дози.

Кумарин може да причини чернодробна токсичност и има свойства, разреждане на кръвта.

Така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да добавите канела към диетата си, ако използвате за разреждане на кръвта или лечение на заболявания на черния дроб.

Ако се готви за кафе у дома, добавете 1/8 чаена лъжичка канела на прах в смляното кафе на чаша.

Поръсете с канела на прах, за да си кафе, лате или ако друг пенлива напитка.

Това ще ви даде прилив на енергия с всяка глътка пенлива кафе.

Започнете с малко количество канела да се използва, за да ви вкус.

Вземете една глътка и се определи дали вече нужда. Ако отговорът е да, тогава се поръсва с повече, докато не сте доволни от интензивността на вкус.

Полезно от кафе с канела?

Добавянето само половин чаена лъжичка канела в кафето сутрин, може да има положително въздействие върху:

нивата на кръвната захар,
храносмилането,
имунитет
и нарязани да се вземат с диабет лекарства, ако не и пълното им унищожаване.

Въпреки това, по-силни дози е също изключително полезни за подобряване на риска от сърдечно-съдови заболявания и намаляване на риска от рак и невродегенеративни заболявания.

Колко калории в кафе с канела?

Ако добавите половин чаена лъжичка канела в чаша кафе пиете 5 калории:

канела 3 калории
чаша кафе има 2 калории

Колко може да се яде канела на ден?

Разбира се, можете да използвате до 6 мг канела на ден, но след това се вземат почивка една седмица, преди да започнете приема на лекарството.

Можете също така да се намали консумацията на канела за 5 дни в седмицата, без почивка.

Но преди да започнете нова схема да се консултира с квалифициран специалист.

Бъдете много внимателни, когато е налице прекомерна консумация на канела, без значение каква степен имате.

Излишният консумация на канела или дори до бързо увеличаване на консумацията на канела може да има някои странични ефекти.

Експертите също така предупреждават, включително твърде много канела в диетата си, ако:

бременна,
кърмене
или имат тежки менструални цикли.

Колко магазина канела?

Канела трябва да се съхранява в плътно затворени стъклени съдове на хладно, тъмно и сухо място, далече от всякакъв източник на светлина.

Канелени пръчици, като правило, за запазване на аромата и вкуса на канела дълго от канела на прах.

Канела на прах се съхранява в продължение на около шест месеца, а канелата ще останат свежи в продължение на около една година.

Друга възможност е да се удължи срокът им на годност в хладилника.

Свежест се определя от миризмата на канела. Ако това не мирише сладко, това не означава, свеж.