Колет пета

Болки в петата при ходене, спортувате, както и други натоварвания на краката могат да идват от много заболявания. Можете да видите най-често срещаните.
Най-често, болка може да се появи от петата разклонения. Това заболяване е много лесно да се идентифицират, това е една малка кост скок, но лесно да се каже растеж на петата кост. Има случаи, когато натрупването не се вижда и което трябва да направите рентгенова снимка, на снимката ясно се вижда дори и най-малката натрупването.

От това, което има болки в петата?

Има моменти, когато болката в петата не спира за дълго време, но натрупването и пукнатините не са открити. От това, което се появи болезнено? Може би си струва да си припомним физическите дейности, които често се чувстват това е един от възможно болката на двигатели. Защото излишните нива на натоварване на центъра на тялото на тежестта се извършва прихващането, и по-нататъшно нарушена поза. Такава диагноза може да бъде направена от вдигане на тежести върху и се прехвърля от началото на травми. Най-често болката се усеща сутрин и към момента преминава от само себе си. Въпреки това, такова освобождаване не е знак за изцеление, и от времето, болката се връща отново и всеки път с по-голяма сила.

Методи за лечение на петата

Така че това, което е петата на лечение? Означава много, като се започне от традиционната медицина за най-модерните технологии се използват в клиниките не евтини. Ние ви кажа най-ефективните начини за лечение и какво трябва да се направи за него.

Главно се наложи намаляване на натоварването на краката, и по-специално на петата. За да направите това, трябва да имате специална вложка в обувките или стелки могат да се използват. Ако никой не минаваше и ден без физически стрес в живота си, ще трябва да изчакате малко. От известно време, трябва да бъде изоставена, скачайки и работи. Но не и по никакъв начин не забравяйте за упражняване на петата. На сутринта, преди ставане, че е много полезно да има масаж в цялата ширина на стъпалото. Ако се направи масаж всяка сутрин, ще забележите колко по-лесно ще бъде да се изкачи от леглото. От описаните по-горе, е желателно да се добави разтягане на долната част на крака, тя не само ще помогне сделка с досадно заболяване, но също така и да се избегне болката в бъдеще.

На постоянно трябва да се извършва упражнения, които пряко влияят върху укрепването на мускулите на краката.
счита, че упражнява с кърпа най-ефективни. Тя се провежда един крак на ръба на кърпи, отново и тя се премести към себе си с пръсти.
Много ефективен метод за преместване монети с пръсти в контейнера, главното условие: петата не трябва да идва от пода. Вместо монети, можете да използвате кръгли топки.

And'll ви покажа още един метод, това е такава в момента на зареждане на пръстите на краката. Всеки пръст поотделно повишаване на пода с крака напълно натиснат до пода. Започнете с 10 изкачвания постепенно брой трябва да се увеличи до 50.

С цел да се сбогува с досадни проблема, който трябва да се придържат към:

намаляване на тежестта върху краката;
използва стелки;
ежедневен масаж на крака;
правя упражнения за укрепване на мускулите на краката;
не забравяйте да се зарежда пръсти.

Как да се отървем от остра болка?

Има три много ефективни начини:

ледени подложки;
ледени бани;
лед масаж.

Възпалението може да се отстрани чрез използването на студено. Можете да използвате лед подложки или ледена баня.

лед масаж
Много добър метод е лед масаж. С кубчета лед (ъгъл куб) равномерно триизмерни движения произвеждат масаж в рамките на 5-10 минути.

ледени подложки
Този метод е добре за облекчаване на болка след дълго натоварване. Вземете една найлонова торбичка, смаже ситно лед и го поставя в пакет. Равномерно се прилага по отношение на петата в продължение на 15 минути, изважда се от болка, са гарантирани.

Измъчван от болка в петата. Когато не силно боде! Вече пети вдигнати и рокля топло - и все още. Какво е това - подагра, както по-рано бе споменато. Така че аз нещо като много млад, когато имам подагра? Кой ли това да ми кажеш?

Козметика Desheli израелската компания вече придоби широка популярност в България, а сега може да се купи в Самара. На козметика desheli преглед Самара оставя предимно положителни, така космически кораб за всяка възраст има своя козметичен продукт, предназначен за определена цел. За по-възрастните жени, има козметични продукти против стареене ефект.