Колебая тялото си - какво да правя, женски клуб

Приближава сезон плаж, а вие все още не вярват в себе си и да продължи да се срамува от тялото си? Аз ще ви помогне да се справят с типичните женски проблем.

За да бъда честен, преди да е твърде ужасно неудобно за тялото си. Въпреки, че съпругът й каза, че аз съм добре с фигурата, но радостта от мен това не е достатъчно. И това не е само заглавието: Бях дразнеше "уши" на бедрата, глезените достатъчно тънки, наличието на малък корем.

Като цяло, тя се превърна в сериозен проблем: Аз глождеше съпругът ми лампата и прозорец zashtorivat по време на интимност, отказа да отидете на плаж с цялото семейство (и ако те отидоха, а след това седна почти в кожено палто, така че никой не случайно видях един от моите недостатъци ) и отбеляза гардероб с някои неясни, strashnyuschimi неща.

Като цяло, това е лошо, казвам ви. Но един ден се натъкнах на едно телевизионно предаване, в което една жена психолог разглоби недоволство проблем собственото си тяло по рафтовете на магазините. Аз пиша всичко надолу и започва да практикува. И, знаете ли, сега аз просто обичам тялото ми, въпреки че тънки глезените, никога не съм придобил.

Бих искал да споделя с вас съвети, които психолог, ми тествани в практиката.

Определете вашия тип тяло и да работят

В началния етап на борбата за идеалното тяло - определянето на вида на фигура. Това знание ще ви помогне не само да се избират разумно упражнява, но също така и да се облича. че никой на този свят не е сте намерили, ако има някакви недостатъци.

Така че, това, което са видовете форми, както и всяко натоварване те са полезни?

"Круша" - имате широки бедра, големи задни части, добре очертано талията. Вашата задача: да се работи в долната част на тялото. Голяма вариант - това е плуване, ориенталски танци. Аз все още имам много помогна да се справи с "ушите" на бедрата скокове и вървят.
"Apple" - жени с този тип данни се различават тънки бедра и мастни натрупвания в областта на талията. Стига да не губите тегло, стомаха не слезе, така че трябва активно да отидете джогинг и направи фитнес. Паралелно на фитнес и работата по проблемното място и къщата, не забравяйте да изтеглите пресата.
"Банан" - една жена с този тип фигура е доста тънък, но то може да има широки рамене. Те са посъветвани да се опре на фитнес и фитнес за изграждане на мускули и да получат заоблени форми.

Искам да кажа, че всичко е решен, най-важното, просто не се мързеливи. Разбира се, понякога е толкова трудно след работа да отиде на стадиона, особено ако трябва да се готви храна за цялото семейство в продължение на следващите два дни. Но който иска да, той открива възможност да упражняват тялото си, така че не се притеснявайте, че, както и да се гордеем.

голи практика

Психолозите казват: да обичаш себе си, е важно възможно най-често, за да се наложат в голото тяло. Вие не се изгради кисела физиономия и недоволни изглежда далеч от огледалото и се възхищаваме си красота. Важно е да се обърне внимание не на недостатъците, както и достойнството, които имат абсолютно всяка жена - независимо дали става дума стегнатите телета, дълга шия, дълги крака и плосък корем.

Психологът препоръча също така, когато никой не е у дома, да се ходи по голо апартамент. Докато периодично спиране пред огледалото и си казваш хубави неща:

"Ммм, какво вкусна питка".
"Аз имам такъв задник, че мога да дам коефициенти за Дженифър Лопес."
"Кракът ми е достоен за елегантни нови обувки."
"Моите деца за най-красивата и стройна майката."

Лични грижи

Ако се отнасяте към тялото си с презрение, тя няма да бъде в състояние да обича. Ето защо е важно да поглезят тялото и да се грижи за него. В този случай, не е задължително да прекарате гнездо яйце, заделена за пътуване с цялото семейство до морето, за да мине през скъпи процедури в спа. Например, тялото ви ще каже "благодаря" за шоколад опаковка. които могат лесно да се направи у дома. Евтините, но ефективна.

Аз постоянно се намазва тялото кремове вкусни, и аз също искал да сложи блестящ крем, който дава на кожата едва забележим блясък. Изглеждаше много хубаво. Аз съм сега, между другото, в очакване на доста по-топло навън, и отново ще се поглезите кожата си с тази красота.

Признавам: всеки ден си казвах, комплименти и целувки себе си в рамото (когато съпругът и децата ми, разбира се, не се вижда). Това също е допринесло за моите борби с недоволство е. Можех да се влюби в тялото си и сега той не се колебае.

Аз много се надявам, че вие ще бъдете в състояние да се справи с техните системи и "да се случи на" влюбен в себе си.

Връзка 5 ефективни начини за повишаване на самочувствието

Самостоятелно съмнение предотврати личностно израстване, той привлича недостатъчност разваля отношенията с другите. Както лифта.

Здраве Психосоматиката - те не мислят за себе си болест

Как мислите ни влияят върху тялото ни? Кой от тях може да доведе до заболяване? Отговорите - в нашата статия.

Връзка жените комплекси - да се отървете от тях в момента!

Какво комплекси трови живота ни и как да ги изкорени? Споделям с вас моя опит.

Взаимоотношения 7 начина да се развесели

Когато настроението ми на нула и не се насърчава всеки подаръци съпруг или добър знак в дневника на детето, аз използвам "тежък.

Къща Как да се избегнат грешки при подреждането на апартамента: Дизайнерски Съвети

Ние говорим за 9-честите плосък дизайн грешки и как да ги избегнем.

Fashion 5 модни стилове на туники и как да ги нося

Всичко, което трябва да знаете за модни туники и как да ги носят, в зависимост от характеристиките на една фигура.

Как да се установи връзка с мъжа си: 3 Съвет на психолог

В семейните отношения и да се вземе предвид опита на тези, които са по-мъдри. Нека да слушате съветите на професионален психолог.

Къща Изборът на идеален цвят за спалнята

Какъв цвят да рисува спалнята, за да видите най-сладките сънища и безгрижен?

Храни Juicy пълнени риба - лесна за приготви ястие

Обичам да готвя и искам да споделя с вас моите любими рецепти са много вкусни пълнени шаран.

Лято: слънце, вълни, добре дошли. Когато, ако не сега, то е време да се вземе почивка и най-накрая избяга от града и задушно офиса! В същото време, парадоксално, много от нас са забравили как да се отпуснете.

Нека лятото все още не е пристигнал, но на слънце всеки ден развиделява, температурата на въздуха се издига неумолимо, стаята става задушно. Това е време да се научите как да се справят с горещината в офиса.

Ако сте разбрали, че през повечето време далеч от съпруга си, че е време да се върне в отношенията, и романтиката на пресни впечатления. Ние предлагаме лесно осъществими идеи съвместна почивка за двойки.

Присъедини се към нас!

информация

Wclub.ru - клуб за жени, които искат да са щастливи. Добре дошли в клуба ни жените!