Коктейли здравеопазването от 24-март до 6 април

Коктейли здраве. предлагана от Луна, скъпи читателю (четец) и да подобрят здравето си, и ще направи най-различни в диетата си

Ползите от плодове, се казва много. Но господарката на нощното небе на Луната, също има какво да се добави към тази сметка.

Минавайки от един зодиакален знак в друг, той подчертава проблемите на храносмилателната ни система и затова не знае как да се справи с тях.

Метаболитни процеси протичат бавно. Ястията трябва да бъдат насочени към подобряване на смилаемостта на храната. Важно баланс на калций (бадеми, кисело мляко, сусам, извара) и витамини от група В (круша, праскова, банан, портокал, грозде, касис, нар) в организма.

Вашият коктейл на деня:

100 мл 1% кисело мляко;
1 банан;
100 г грозде.

За нормалното функциониране на червата необходимо влакна, който съдържа, наред с другото, в ябълките. Захар трябва да се замени с мед.

От плодове са много полезни гранати, поддържа киселина баланс в организма. Основни минерали: магнезий (какао, кашу, бадеми, орехи кедър) и калций (сусам, бадем, кисело мляко, извара).

Вашият коктейл на деня:

100 г гранат зърна;
1 ябълка;
1 час. L. мед.

Начин на приготвяне: Разбийте съставките в блендер, изсипете в чаша и гарнирайте с какао на прах и нар зърна.

Разбийте съставките в блендер, изсипете в чаша, поръсете със ситно нарязан бадеми.

Време, когато тялото е добре почиства.

Специални обезщетения на плодове, богати на желязо фосфати: грозде, дюля, ябълка, череша, касис, праскова. гранати. Полезно калиев сулфат, който е във всеки минерална вода, лешници, фъстъци, авокадо, мента, банани.

Вашият коктейл на деня:

50 г череши;
1 кисело ябълка;
1 час. L. кафява захар.

котлет съставки в блендер, изсипете в чаша, добавете минерална вода и кубчета лед и гарнирайте с листа от мента.

Организмът е особено необходимо в храната, богата на фосфор и витамини от група В, А и В.

Захар трябва да се замени с мед или стафиди.

Плодове за предпочитане е да само на ябълки, банани и цитрусови плодове. Укрепване на берберис тяло, аронията, морски зърнастец, роза, глог и боровинки.

Вашият коктейл на деня:

5 часа. L. шипка плодове;
5 часа. L. глог плодове;
5 часа. L. плодове от арония.

Съставки се изсипва вряща вода, нека да го варят, добавете резен лимон, мед с питие.

Диетата трябва да присъстват ядки. От най-полезните плодове слива, кайсия, праскова, портокал, лимон.

По-добре е да се пие чай с лайка или подмяна на инфузията с червена боровинка листа, дезинфектант на пикочните пътища. За да се отстрани излишната вода от тялото на натриев сулфат е необходимо, който се съдържа в ягоди, малини и минерална вода.

Вашият коктейл на деня:

1 лимон;
50 г ягоди;
1 праскова.

котлет съставки в блендер, изсипете в чаша и гарнирайте с малини.

С цел поддържане на нервната система,

За поддържане на полезни продукти нервна система, богати на калий (смокини, авокадо, стафиди, мента, банани, фъстъци, грозде, круша) и витамини (кайсии, дати, ананас).

Нека вашето меню обогати млечни продукти.

Вашият коктейл на деня:

100 мл кисело мляко;
30гр боровинки;
1 круша.

Смесете съставките в блендер, изсипете в чаша, поръсва се със стафиди.

Особено тялото се нуждае от селен. Той се намира в серниста минерална вода, кокосово мляко, банани, бразилски орехи с.

За да разрешите на баланса на водно-солевия в организма, трябва да се пие повече чай.

Вашият коктейл на деня:

150 мл кокосово мляко;
1 банан.

Смесете съставките в блендер, изсипете в чаша и гарнирайте с натрошени бразилски орехи.

Бон апети и пролетно настроение!