Кофеинът в зеления чай - като soderzhditsya

За да бъде по-лесно да се събуди и да се развесели, повечето от нас пият кафе сутрин. Това е напълно възможно да се замени зелен чай, в който кофеин е свързана с танин, т.нар Thein, се отразява на тялото е по-мек и не води до пристрастяване.

От гледна точка на химика, кофеин (теин) от - метилксантиново съединение, член на различни растения, както и от гледна точка на лекаря - психомоторно стимулант, който възбужда нервната система, прогонването на сънливост и чувство на умора.

Какво чай укрепва по-добре

Зеленият чай е ферментирал само на 3 - 12%, така че това продължава повече от кофеин.

Броят на теин засяга не само метода на лечение, но също така и много други фактори:

Къде кофеин повече - в кафе или чай

Ако говорим за листата сухи чай и сухо кафето, кафе на зърна кофеин по-малко. След варене на промяната в ситуацията драстично. Например, в една чаша кафе в 200 мл 60-120 мг кофеин, в същото количество чай - 40 мг. Това означава, че пивоварната висококачествени зелен чай по няколко пъти, теин консумира постепенно.

Освен танин като антидепресантни свойства на чаените листа включват антиоксиданти и други химични елементи като теофилин, които значително умерено ефектите на кофеин.

Именно поради тази причина, че зеленият чай укрепва по-добре от кафе, и ефектът му трае по-дълго.

Кофеинът в зеления чай - като soderzhditsya

Както теин се отразява на тялото

След консумация на чай изчезва сънливост, летаргия и умора, подобрява настроението и повишава ефективността. Защо се случва това? Thein:

  1. подобрява кръвообращението в мозъка;
  2. Това повишава кръвното налягане;
  3. Той стимулира сърцето и кръвоносните съдове;
  4. Това повишава секрецията на храносмилателни сокове, така че апетитът се подобрява;
  5. Той подобрява производството на инсулин, което увеличава нивата на серотонин - хормон радостта;
  6. стимулира дихателните центрове;
  7. Той има диуретичен ефект.
Чай растение в народната медицина

Използването на китайски камелия при лечението на различни заболявания поради състава си:

  • листа, с изключение на алкалоиди, съдържат витамини, минерали и дъбилни вещества,
  • стъбла и корени съдържат стероидни сапонини,
  • семена - масло, протеин и нишесте.

Зеленият чай се използва в традиционната медицина:

  • при лечение на дизентерия;
  • за предотвратяване на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците;
  • за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове;
  • за намаляване на симптомите на диабет от втори тип;
  • за прочистване на черния дроб;
  • за възстановяване на организма след настинка;
  • за премахване на последиците от отравяне, включително и алкохол;
  • за ускоряване на зарастване на рани;
  • за предотвратяване на кариес (убива вредните бактерии в устната кухина);
  • за намаляване на холестерола;
  • за намаляване на негативните ефекти от компютър радиация;
  • за изход на тялото на шлаката;
  • с цел нормализиране на теглото.
Противопоказания

Говорейки за противопоказания, първо трябва да се отбележи, че най-важното - в умерени количества.

Големи количества от тази напитка не е желателно, ако лицето:

  1. високо кръвно налягане;
  2. раздразнителност или безсъние;
  3. подагра;
  4. бъбречно заболяване.

Дори и при повишено налягане, безсъние и бъбреци зелен чай може да се консумира в първата половина на деня, в умерени количества.

Ако пиете 2 - 3 чаши, нищо лошо, той няма да направи, а по-скоро обратното.

Дори и на крепостта, а оттам и по-горе тонизиране ненадминат ефект от зелен чай, зависи от точността и момента на напускане. Ако най-често срещаната тегло лист не е основен зелен чай преди да вземете държат в добро херметически чайник най-малко 15 минути, с горчив вкус идва форт моментално тон ефект. В същото време, се чува-ефект върху моя изненада, тя често помага да се справят с тялото ми горещата страстен времето.

Също така в статията не е забелязал, че не си струва зелен чай в големи количества се яде преди лягане, тъй като, ако напитката малко по-дълго да се вари позиция, може своеволно да причини безсъние.

Винаги съм си мислел, че зеленият чай освежава повече черен чай, но никога не си представят, че те съдържат много кофеин. Информацията в статията е много се интересуват от мен, аз научих, че зърната по-малко кофеин и че голям процент от кофеин се появява, когато варене на кафе. Кафе разбира се е противопоказано за мен, а сега също и зелен чай, тъй като има настояще голям процент от кофеин, въпреки че ще го пия постоянно и последователно. Аз наистина харесвам лекота в тялото след консумация на зелен чай.

Какво има да се сравни - ясно е, в кафе повече кофеин, той и кафето! и чай - чай)