Киви неговия състав и полезни свойства - полезни свойства на киви - хранителни

предговор

Киви - плодът на културните растения от рода Actinidia. Самото растение е голям дърволаз идва от Китай. Ето защо киви корени второ име - "китайски цариградско грозде". Киви е обявен заради приликата на едноименната птица.

Полезните свойства на киви

Това екзотични плодове са богати на витамини. Също витамини А, В, С, D, Е, киви, съдържаща се в фолиева киселина, целулоза, захар, пектин.

Киви плодове е богат на калий. Това го прави почти незаменим плодове за пациенти с хипертония: известно е, че калий помага за намаляване на кръвното налягане.

Само 1 плод на този екзотичен плод е в състояние да даде на тялото на лицето, дневната норма от витамин С. Ако приемем, че в кивито съдържа магнезий, витамин С, съдържащ се в този плод, ще бъде полезно за сърцето.

Kiwi помага за облекчаване на тежест в стомаха, тя помага за премахване на холестерола по-бързо. Тя може да се яде хора, страдащи от рак.

Друга забележителна способност киви - изходните соли от организма. Това предотвратява появата на камъни в бъбреците. Поради това, че плодът съдържа малко захар, може да е безопасно да се ядат хора с диабет.

В киви съдържа голям брой ензими, които насърчават по-бързо изгаряне на мазнините. Отделно от това самата тя е диетичен продукт.

Инструкции за употреба

Киви може да се обели и консумират в прясно състояние. От плодовете могат да направят конфитюр или желе. Този плод може да се използва в салати или пайове, можете да го добавите към месото. С една дума - това е не само невероятен плод, който има безброй полезни свойства, но и изобилие от начини да се готви.

Щети от киви

В използването на всеки продукт трябва да отговаря на мярката. Същото важи и за кивито. От нежеланите лекарствени реакции, които могат да възникнат, да се отбележи, алергична реакция, придружена от астма хрипове, подуване на езика и гърлото дерматоза на.

Киви не може да се използва за хора, страдащи от гастрит с повишена киселинност на стомашния сок, както и пациенти с диагноза язва на стомаха. Благодарение на изобилието на вода в киви не трябва да се консумира от хора, страдащи от заболявания на бъбреците. В слабително действие на киви прави неподходящо използване на неговия болен от хранително отравяне.