Кисело мляко като средство за загуба на тегло

Киселото мляко като средство за намаляване на теглото, идеален за горещите летни пори, както и утолява жаждата. И тъй като през този сезон е също така обикновено намалява апетита, можете да се отървете от допълнителните килограми и да подобрят здравето си, без никакви неприятни усещания. Кефир облагодетелства значително тялото, тъй като тя се стабилизира нервната и сърдечно-съдовата система, подобрява червата, благоприятства разпространението на бифидобактерии и лактобацили, нормализира обмяната на веществата.

Отслабване костюми само нискомаслено кисело мляко, и по-добре самостоятелно приготвяне на храна, т.е. нискомаслено мляко, кисело през деня. Този ден млечна напитка показва тялото на излишната течност и има слабителен ефект. Поради тази червата освободени от невероятната сума на фекални камъни. След това те са една от причините за липсата на кръста и допълнителни килограма, както и нездравословен начин на тена и началото на изсъхването на кожата.

Нанесете кисело мляко за отслабване може да бъде за една седмица или един ден. Изберете един или по друг начин да се отървете от допълнителните килограми е необходимо с оглед на тяхната воля и здраве, защото дори и с наднормено тегло на тялото могат да бъдат прехвърлени отслабен от заболяване или недостиг на витамини и седмична диета ще бъде допълнително натоварване. По-добре да се започне с един ден. Това ще даде възможност на тялото да се провери по-добре толерирана млечна напитка, защото когато някои скрити заболявания на стомаха, това може да предизвика дискомфорт.

За един ден разтоварване е необходим 1,5 литра кисело мляко. На всеки 2 часа се консумират 1 чаша. На следващите два дни в менюто е направен от растителни храни: прясна зеленчукова салата със зехтин, плодове, остаряла черен хляб, зърнени храни или храни за гарнитура. Веднъж седмично можете да ядете варено говеждо месо и риба, за предпочитане към морето.

Кефир диета по-разнообразни, отколкото на гладно дни. напитка млечна киселина се комбинира с ябълки, краставици по-малко. Всички взети в равен обем: 1.5 L милиарддни кефир и 1,5 кг ябълки (краставици). При което начинът на употреба също може да варира. Най-достъпни и лесни счита използването на ябълки между кисело мляко за пиене.

Exit след всяко хранене. включително кисело мляко трябва да е гладка. На първо място, на масата е разрешено само лакто-вегетарианска храна и само 2-3 дни месо и риба. За да се предотврати повторното наддава трябва да бъде по-тясно свързани с изготвянето на менюто. В допълнение, трябва да използвате други методи за намаляване на теглото, като интензивни упражнения.

Свързани статии "Кефир като средство за отслабване"

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.