кикбокс ритници

Краката работа техника на съвременната кикбокс назаем от таекуондо: атакуват действия, оригинален стил на движенията на краката в блокирането, движения и множество дейности, извършвани в скока, позволи на атлетите да демонстрират различните аспекти на тяхната годност (скорост, координация на движенията и т.н.).

рита много специфична. Тяхната основна разлика между различните сортове: ударите пробиващи, проникващи, бутане, натискане, метене, стачки в скок.

В зависимост от височината намиране на заразяване на засегнатите удари площ разделена на високо, средно и ниско.

Тази секция ще бъде разкрита на основните правила за изпълнение и формулиране на тези ритници:

Общи правила за ритниците

Максимално използване на удължаване на коляното на опорния крак.

телесно тегло трябва да се извършва както по крака рита мястото на контакт с тялото на противника, а след това обратно към краче.

Опорният крак трябва да осигури добра устойчивост на тялото.

Преди да започнете да удря тялото трябва да се даде необходимата ориентация по отношение на местоположението на противника.

В момента на удара взаимодействие крак крак подкрепа трябва да бъде неподвижно.

В момента на взаимодействие въздействие не може да се отдели от пода петата на носещия крак.

За да се гарантира стабилността на коляното на опорния крак (с изключение на смачкване удари) трябва да бъде леко наклонена (да не се бърка с максимално изправяне на коляното!).

Обект на атака и разстояние, предварително трябва да бъдат внимателно проверени.

Необходимо е също така да се има предвид, че в допълнение към тези общи принципи, има функции в изпълнение на всяка от ритници.

В допълнение, трябва да се има предвид, че борбата не е само важно да се осигури мощен и прецизен удар, но бързо се дърпат назад атакуващ крак, той се връща към първоначалното си положение, за да се избегне улавяне, както и за получаване на следните технически действия.

Основни източници за този раздел на сайта: