Като тъмен шоколад се отразява на фигурата, силата на публикуването в интернет на момичета и жени от 14 до 35година

Шоколад - това е не само един от нас с цялата сладост, но и ефективно средство за защита на стрес и депресия. Той е в състояние да вдигне духа и да изчистите ума. Това се дължи на съдържащите се хормона на щастието - ендорфин, което всъщност прави шоколад универсален антидепресант. Въпреки това, такова удоволствие може да си позволи да не всички. Смята се, че хората, които седят на диетата трябва напълно да се откажат от сладки, за да се запази формата. Но както знаете, в който и да е правило има място за изключение, и в този случай, такова изключение е само тъмен шоколад.

Когато диета максимален брой горчив шоколад, изядени от вас през деня, не трябва да надвишава петдесет грама, като се има предвид, че стандартната плочката тежи 100 грама. Не се препоръчва за усвояване на шоколада в огромни количества, въпреки че неговата полезност и благоприятен ефект върху тялото. Не забравяйте, че каквото и сладостта, тя винаги остава високо калорични. Не е изключение и шоколад, 100 грама, които съдържат най-малко 500 калории. Ето защо, не прекалявайте и изпълнение на мерките, чрез яденето на шоколад в умерени количества. Яденето на шоколад е най-добре на сутринта, така че тялото е имал време да изгори всички калории, имам в нея с деликатност ял.

Допълнение към диетата може да бъде черно кафе без захар, което е позволено да се добави малко количество нискомаслено мляко. Кафе се препоръчва да се пие след като шоколада. В допълнение, по време на деня можете да пиете черен или зелен чай и захар. Предпоставка шоколад диета, като всеки друг, е консумацията на не по-малко от 1,5-2 литра вода на ден. Ние говорим за обичайните минерална вода без газ, а не течен като цяло. Също така, поради липса на витамини, които няма да влизат в тялото по време на пост, това е полезно да приемате мултивитамини, за да въведете номера и осигуряване на нормалното функциониране на организма.

За тези, които е трудно даден отказ от храна, дори и ако можете да го замените с любимия си шоколад, препоръчва дни гладуване, хранене в този режим само един или два дни, след което ще се върнат към нормален начин на живот. Повторете тази процедура ще бъде седмица по-късно. Също така, не изчерпва тяло твърд шоколад диета за хора със здравословни проблеми, особено за тези, които страдат от заболяване на черния дроб или бъбреците. Всичко останало може безопасно да се опита им сила и издръжливост, за да се преодолеят трудностите по пътя към идеалната фигура. Тези, които са се опитали да си представим шоколад моно-диета твърдят, че резултатът надминава всички очаквания и най-важното, не изчезва след завръщането си в ритъма на живот.