Като негативни мисли унищожават тялото
Като негативни мисли унищожават тялото?
Когато главата ти е само на мрачни мисли и винаги очаквам най-лошото, тялото ви е в стрес, напрегнат, не знае за останалото. Това е като счупване на колата е добре в началото, но убива двигателя, когато злоупотребата него. Изследователи в един глас твърдят, че: песимистите са обикновено по-високо налягане, повишени нива на холестерол в кръвта, те често ме боли сърцето. Негативната перспектива на живота сериозно засегнати от вашите вътрешности. Тези органи са засегнати от вашия песимизъм:
1. черен дроб
За да се подготви за предстоящото натоварване ( "борба или бягство"), черния дроб започва да обработва съхранява в глюкоза глицин (гориво за цялото тяло). Напълно безполезна работа, ако в действителност къде да избягаш и никой да се бори.
2. бъбреците и червата
Плавателните съдове, които носят кръв към вътрешните органи, се намалява, поради което инхибира производството на урина и храносмилането. Отново: това е добре, само когато наистина имате нужда да се бори или бягат.
3. сливиците
Тя амигдалата или амигдала - процесора в мозъка, който обработва емоции. Тя е с час неприятно събитие и да издава алармен - задейства "борба или бягство", единственият възможен отговор на нервната система към стресови ситуации.
4. гръбначния мозък
Аларма буквално пронизва гръбначния мозък, се разпространи в нервната система и причинява всичките си вътрешни органи са в повишена готовност за всичко лошо, което може да се случи.
5. Дихателна система
Дихателните мускули (поради тяхната работа е свършена вдишвания) стават по-еластични. Airway разширяват дишане ускорява - в отговор на заявка организъм допълнителен кислород.
6. Сърце
Heartbeat ускорява, налягането скача. В кръвта са про-възпалителни цитокини - молекули, които задействат атеросклероза.
Светлина в края
"Представете си, че оптимизъм - това е друг мускул в тялото си - инструктира всички песимисти д-р Dzheffri Haffman, zavotdeleniem psihokardiologii Massachusetts General Hospital. - Ако го обучават редовно, тя се разраства и се превръща по-силен ". Най-малко веднъж седмично, помпа над своя свят с помощта на такава улица тренировка психиатрична тук.
3. Представете си бъдеще
Представете си как би трябвало да изглежда идеално живота си през последните пет години. Колкото повече подробности можете да си представите, толкова по-добре. След това се съсредоточи върху това, което е постижимо. Новият "туарегите" не е точно potyanesh? По дяволите, да вземе втора ръка!
