Като естествен начин за намаляване на шума в ушите (тинитус)

Шум в ушите - възприемането на звука от човешкото ухо при липса на съответен външен звук. [1] описват шум Понякога пациентите като неопределено звучи напомнящ жужене, звънене, свирки или съскане. [2]. [3] от шум в ушите засяга милиони хора по целия свят. В САЩ, повече от 45 милиона души, или около 15% от населението смятат, шум в ушите, а повече от два милиона души страдат от тежка шум в ушите. [4] шум в ушите може да бъде симптом на сериозни заболявания, включително заболявания на слухови пътища. Шум в ушите може да бъде доста изтощително състояние. [5] лечение на тинитус включва диагностика, лечение и ушно други ефективни методи.

редактиране стъпки

Edit Метод 1 от 7:
диагностика

Научете какво шум в ушите. Шум в ушите може да варира от много шумни до много мека звуци. Звуци могат да бъдат толкова силни, че човек може да се оплаче от загуба на слуха. [6] Можете да чуете звънене, шум в ушите, ревящ, свирки, или съскане. [7]. [8] Има два вида шум в ушите - субективни и обективни.

• Субективна шум - най-честата форма. Причината за това се крие във вида на заболявания на ушите (във външния, средното и вътрешното). В допълнение, корена на проблема може да бъде в слуховия нерв, съгласно който от вътрешното ухо получава електрически импулси към мозъка. Субективна шум на друг, освен на лицето, което изпитва, не могат да бъдат чути.
• Цел шум в ушите е много по-рядко и може да се открие с помощта на специални проучвания се извършват от лекар. Цел патологична тинитус може да варира от леко мускулите потрепване лигавицата на тъпанчевата кухина, промени на кръвния поток в съдовете, склеротични промени в артериите, които се хранят мозъка. [9]

Идентифициране на рисковите фактори. Шум в ушите страдат по-често от мъжете, отколкото при жените. Възрастните хора са склонни да се сблъскват с този проблем по-често от млади мъже. Някои от основните рискови фактори са изброени по-долу: [10]

• Възраст (60 - 69 години)
• Paul
• Военната служба (въздействие на силни експлозии, снимки, машини бучене)
• Шум на работното място
• Слушането на силна музика
• Излагането на силен шум, нито по време на работа или през свободното време
• Депресия, тревожност и / или обсесивно-компулсивно разстройство.

Направете тест, който ще ви помогне да се определи нивото на шума. Сблъсквайки се с този проблем, можете да започнете с тест, за да ви помогне да определите вашето ниво на шум. Обикновено тези тестове могат да бъдат намерени в интернет. Отговаряйки на въпросите, вие ще бъдете в състояние да оценят нивото на слухови проблеми и да се определи до каква степен ви засяга шум. Това може да е първата стъпка, която ще ви помогне да диагностицирате проблема.

Edit Метод 2 от 7:
Консултация с лекар

Минете необходимите изследвания. Лекарят вероятно ще инспектира ушите си с помощта на отоскоп (апарат създаден за диагностика слухов канал и тъпанчевата мембрана). В допълнение, лекарят може да препоръча цялостно проучване поведение слух, както и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на главата и компютърна томография (CT) сканиране на слепоочната кост, в която се помещава част от външния слухов канал, средното ухо и вътрешното ухо. В някои случаи това може да изисква по-задълбочен преглед при. Като правило, тези диагностични методи, които не са агресивни и не причиняват болка. Всичко, което пациентът може да почувства - това е неудобно. [11]

• Шум в ушите може да зависи от патологичните промени във вътрешното ухо. Между тъпанчето и костите на вътрешното ухо са три звуковото провеждане система: на чукче, наковалня и стреме. Тези три кости са свързани един с друг и с тъпанчето. Когато звуковите вълни влизат в ухото, които причиняват вибрации на тъпанчето. Неговите вибрации се разпространяват на специалните клетки, които ги превръщат в нервни импулси. Въпреки това, ако този процес не се провежда правилно, защото на отосклероза, това може да доведе до шум в ушите.
• Прекомерното натрупване на ушна кал може да предизвика шум в ушите.

Говорете с Вашия лекар за фактора възраст. За съжаление, много често причината за шума и лекарите не са в състояние да се диагностицира. Понякога причината е възрастта и асоциирани държави: [12]

• възраст загуба на слуха
• Менопаузата. Шум в ушите е един от редките симптомите на менопаузата. Като правило, това е следствие от възрастта, а не на менопаузата. Често тинитус изчезне, заедно с други симптоми на менопаузата. Хормонална заместителна терапия - метод за лечение на симптомите на менопаузата. [13]

Споменете на въздействието на силни шумове. Ако работите в шумна среда или са били изложени на силен шум преди, не забравяйте да спомена това на лекар. Това ще му помогне да се направи точна диагноза.

Попитайте Вашия лекар за нарушения на кръвообращението. Много заболявания могат да причинят шум в ушите. Говорете с Вашия лекар за следните възможни проблеми:

• Главата и шията тумори, които влияят на циркулацията на кръвта
• Артериосклероза или холестерол плаки върху вътрешните стени на артериите
• Високо кръвно налягане
• Анатомични промени в сънната артерия, които могат да причинят турбулентен поток
• артериовенозна малформация

Посъветвайте се с Вашия лекар какви лекарства могат да допринесат за шум в ушите. Много лекарства могат да предизвикат шум в ушите. Някои от тези лекарства:

• аспирин
• Антибиотици като полимиксин В, еритромицин, ванкомицин и неомицин
• Диуретици (диуретици), включително буметанид, етакринова киселина и фуроземид
• хинин
• Някои видове антидепресанти
• Химиотерапевтични лекарства, такива като мехлоретамин и винкристин

Научете повече за други причини. Шум в ушите може да бъде причинено от други причини. Така че не забравяйте да сложите лекар по популярност, ако:

• болест на Мениер. болест на Meniere - заболяване на вътрешното ухо, което води до увеличаване на количеството на течността в кухината на ухо.
• Остеоартритът на темпоромандибуларната става
• Главата и шията наранявания
• Доброкачествените тумори, включително акустична неврома. Като правило, в този случай, пациентът се оплаква от шума в едното ухо.
• Хипотиреоидизъм. Хипотиреоидизъм - състояние, причинено от удължено, персистираща липса на хормони на щитовидната жлеза.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате шум в ушите. Ако започнете да изпитвате шум в ушите, след като е претърпял на горните дихателни пътища, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Също така, ако получите замайване или загуба на слуха, заедно с шума в ушите, се консултирайте с лекар.

• На първо място, да се консултира с лекар. Той може да ви насочи към специалист, който се занимава със заболявания на ухото, като например Аудиолог.
• Шум в ушите може да бъде причина за други проблеми, включително умора, стрес, безсъние, проблеми с концентрацията и паметта, депресия и раздразнителност. Ако имате някои от тези условия, не забравяйте да го споменавам на лекар.

Научете повече за слухови апарати. Слуховите апарати са понякога отчаяно необходими, ако проблемът се сериозна крачка. Вашият лекар може да препоръча инструмент заседание, след като сте преминали съответния изпит. [15]

• Според Американската асоциация на шум в ушите "причини загуба на слуха се крие във външния слухов стимули. В отговор на слухови дразнители мозъка претърпява промени в начина, по който третира различните звукови честоти. Поради това е често хронично шум в ушите е причината за промяната на невронни мрежи в мозъка." [16] По същество това означава, че мозъкът се опитва да се адаптира към прогресивна загуба на слуха. Но понякога той не съвсем управление, което води до шум в ушите. В общи линии, загуба на слух е много често срещана причина за шум в ушите. [17]

Редактиране на метод 7 от 7:
подкрепа

Опитайте когнитивно-поведенческа терапия и шум в ушите-retreyning терапия. Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) - Този подход има за цел да промени умствени образи и мисли, за да помогне на пациентите да преодолеят емоционални и поведенчески проблеми. Шум в ушите-retreyning терапия - допълнителна практика, която помага за намаляване на възприятие шум в ухото.

• Лекарят ще ви разкажа за различните начини за борба с шум в ушите. В когнитивно-поведенческа терапия, този метод е известен като привикване. Това се изразява в това, че няма да се обърне внимание на шума в ушите. [46] Лекарят ще ви научи как да се отпуснете и да ви кажа, ефективни методи за борба с шум в ушите. [47]
• Последните проучвания показват ползата от този метод. В действителност, тази техника не се отразява на нивото на шума, но това се отразява отношението на човека към този шум. Хората преминали когнитивна поведенческа терапия не изпаднат в депресия и тревожност, и бяха доволни от живота си. [48]
• Последните проучвания на терапевтични подходи са показали, че комбинацията на звук терапия (фоновия шум) с когнитивно - поведенческа терапия се дава положителни резултати. [49]
• Друго проучване включва девет проучвания за оценка на ефективността на когнитивно-поведенческа терапия и шум в ушите-retreyning терапия. различни тестове се използват при всяко проучване. Изследователите открили, че когнитивно-поведенческа терапия и шум в ушите-retreyning терапия са еднакво ефективни. По време на проучването, се наблюдава намаляване на симптомите при участниците. [50]

Присъединете се към група за подкрепа. Можете да получите голяма полза, ако се намери група, в която се състои хора с подобен проблем. [51] Това е особено полезно, ако се появи депресия или тревожност, свързани с шум в ушите.

• Тази група за подкрепа може да ви помогне да се справи с Вашето състояние.

Консултирайте се с терапевта. Тревожност и депресия може да бъде свързано с шум в ушите и обратно. Ако имате тези симптоми, не забравяйте да потърсите професионална помощ. Обикновено, депресия и тревожност съществува много преди появата на шум в ушите, но държавата може да започне този неприятен феномен. [52] Колкото по-рано започне лечението на шум в ушите, тревожност и депресия, толкова по-скоро ще се почувствате по-добре. [53]

• Ако имате шум в ушите, може да е трудно да се съсредоточи върху. В този случай, може да е полезно -povedencheskaya когнитивна терапия, която предлага разнообразие от инструменти и ресурси, за да ви помогне да се справят с този проблем.