Калория котлети от пилешки гърди за няколко

Като гарнитура към пара котлети могат да предложат нищо. Те пасне най-добре и пресни зеленчуци и салати с различни зърнени храни, тестени изделия, картофи.

Калория котлети от пилешки гърди за няколко

С = 100 ккал 95.6

1 котлет (приблизително 80 гр) = 76.5 ккал

Хранителната стойност от 100 г (BZHU)

Въглехидрати = 3.1 гр

съставки

• от мляно месо пилешки гърди (може да се смила в месомелачка, могат да се режат фино фино нож) 600-800 грама;
• пилешко яйце;
• дебели крем, 10-20%, 100 г;
• плътта на бял хляб (малко парче);
• 2 топено сирене (можете да с всеки вкус, така че ще бъде интересно);
• всякакви билки за вкус;
• сол, подправки;
• галета.

рецепта за

Напълнете крем плът от бял хляб, предварително нарязани кора, в продължение на пет минути. Можете леко намачкайте с вилица, ще бъде по-бързо.

В говеждото добавете яйце, сол, черен пипер, подправки и разбъркайте добре. След това постепенно се въведе мляно топено сирене, настъргано предварително настърган. Ситно котлет и добавяне на свежи подправки, сол и месят. И за предпочитане, оставете за 10 минути, настойки.

Вижте също: Oyster

А все още поставя на огъня с вода тиган, чакай, кипи, ще покрие гевгир. Навигационен изливат в една чиния.

Форма банички, не е твърде голям, овалваме в галета, поставени в гевгир.

Чакаме 30-35 минути и сте готови!