Какво трябва да направя това, което лесно би трябвало

Аз също скоро ще роди. Се ужасявам. Прочетете книгата на американския лекар, акушер-гинеколог се появи. И има и в много други източници на писмено, че се отпуснете и след това се бори да бъде по-малко болезнено. Въпреки това, както е представено от нашия стандарт на работниците и служителите в болницата, от което една добра дума не искат да слушат, а след това ще се отпуснете trudnovato.A каже за упражняване трябва да се прави на Кегел упражнения и маслото се прилага за интимната зона. Надявам се все пак, всичко върви добре, бързо и лесно! Желая ви лека доставка и Zdorovenki дете) - преди 4 години

масло в никакъв случай не може, до края на AMP-та - преди 4 години

И защо не, кажи ми? Неведнъж съм срещал е, в книги и в интернет. И дори така, че парче масло поставете вътре. но това е само глупости, мисля. тъй като това е опасно. преди 4 години -

Знаеш ли, че първото нещо, което трябва, той не мисли за лошо, мисля, че на детето. И всички книги, които четете, упражнения, те са забравени, и нищо добро няма. Откога водни паузи, мисля само за детето, за да роди, и това беше всичко добро.

И витамини, трябваше да назначи Вашия лекар, видях цялата бременност смърч. Всяко момиче роди по различни начини, някои от тях са малки разкъсвания, а други не, а детето е родено с лекота. Имах две малки сълзи, да, това е малко болезнено, но мисълта за страха и болката на детето просто отстранени. Слушах това, което съм казал, акушерката по време на раждането, тук е най-важното. Желая ти късмет и много щастие.

За да се роди, аз имам по време на бременност постоянно се движи. Много отиде пеш (в парка, по улиците, магазините), всеки ден бършеше етажите без въже. Изядох много сурови плодове и зеленчуци, помогна на майка си в ogorodu.A един месец преди раждането започнах да правя гимнастика "намаляване на мускули" таза. Така че роди лесно и без прекъсване. И най-важното е винаги да се мисли и прави неща, които не вредят на бебето. И по време на раждането акушерка слушате и да чуе и да направи, след това, което казва медицински персонал.

Като за начало не е нужно да се преяжда и да се яде за двама, с наднормено тегло на труда не само улесняват обостри polozhenie.Zanimatsya спорт, задължително, разбира се, ако otsutstvyut protivopokazaniya.Seychas огромен набор от дейности за beremennyh.Gimnastika за интимни мускули преди раждането и може да бъде направено веднага posle.Ee след раждането, единственото упражнение, което можете да направите всичко, въпреки че и двете са били rody.Sposobstvuet бързото възстановяване на органите на малкия таз, а мъжът ще оцени :-) курсове, които обхващат най-различни техники за дишане и rasslableniya.Imeet на важност С кого ще бъде при раждането, а след това индивидуално, най-важното, че хората са знаели къде отива и какво можете да реалистично pomoch.Taschit съпруг, за да роди, не е необходимо, ако той не забрави за hochet.Ne вода за пиене по време на бременността ( спретнато в края) и хидратиране на кожата, за да се избегне rastyazhek.Nu и разбира се положително отношение :-) аз ще кажа за себе си, роди лесно, без почивка, дори похвали на лекарите, че бях толкова "деликатно rozhala.Ni един участък, не се подуват бързо възвърнала отколешната си размери и vesa.Udachi lekih и раждане!

Да се ​​научиш как да диша по време на раждането. Това е много важно. Аз не съм притеснявани от които озадачен преди раждането, аз вярвах, че всичко, което се случва от само себе си, а в болницата гледа момичета със същите борби, но който в този момент да диша и да се отпуснете, че е очевидно, че те по-лесно от мен. Ахнах в низ разпростряла се от болка, но те са просто се съсредоточи върху дишането и на процеса, и да се държи по-адекватно.

Като цяло, най-важното, нагласа. Не е толкова лошо, колкото по някаква причина всички тези приказки. Всяка жена ражда нормално дете, всяка секунда от двамата, толкова повече.

И пак, като че ли не е имало болка при раждане е забравен след няколко дни. Бил съм на болка при счупената ръка Спомням си от 10 години и не помня болката по време на раждане.

доставка на процеса поток силно индивидуален и всички раждания се случват по различни начини. Родих 26 часа, 04:00 приятелка, сестра 8. Някой ми каза, че и не са имали време да се разбере нищо. Вероятно всички различен праг на болка, а от начина, по който това е от голямо значение, тъй като бременността продължи. Например, ако има са били скрити отоци, че ще бъде трудно да понесе, защото оточни тъкан намалява лошия (двубоя се, жената се чувства болката от контракциите, но разкриването почти никакво раждане или продължително курорт индукция на труда) главен .Samy и общи съвети за всички търпение по време на раждането, за себе си ясно да реши това, което всеки борба ме приближи до постигането на бебето ми, че това е болката, която може да се поддържа. След известно време, очевидно са включени вътрешните сили на организма, които изглежда да притъпи болката. И все пак, веднага след като бебето се роди, жената сваля все пак, така че светлината в тялото, ако не беше болезнени контракции (така даже казах на акушерката, която ме заведе в болницата).

Аз направи по-лесно да се роди толкова много отиде пеша. И въздух да диша и хип по реда на устройството.

Все още не е набор от упражнения, специално за тази ги sluchaya.Razrabotany в продължение на седмици.

Съществено значение е да се научи да диша правилно, да получите в рамките на специфични търсачката упражнения и повторете.

Но най-важното е, че е необходимо да се слушат лекарите, когато опити, ако не слушате "откъсне"! И с бебета и с шевове не е забавно.

Белодробна доставка до вас!

Най-важната ви нещо се включете в позитивно настроение и всичко върви като по часовник! Всичко през този пропуск и вие скоро ще видите вашите малки деца! Най-важното отиват малко повече ходене, разходка на чист въздух, ядат по-малко скорбяла храни и повече растителна храна. Научете се да дишате правилно по време на раждане - много ми помогна в своето време, тъй като лекарите не са много добри смуче Не се страхувайте !.

Няма за какво да се направи, трябва да се мисли само за това как да се роди здраво бебе. Ако Бог пожелае, а след това да роди лесно. Въпреки, че раждането на белите дробове не са. Но тази болка е бързо се забравят, особено когато пред вас е малко по-безпомощни бебе, което се нуждае от вашата помощ. Не се страхувайте от нищо и всичко ще бъде наред.