Какво трябва да направя, ако кошмарите

Кошмарите се отразява в изкривяващ огледало на сън ежедневните си грижи и тревоги. Най-вероятно в живота си не е наред.

Отърви се от него можете да се опитате да "чукат" сън. За да направите това в рамките на един месец не ям много преди лягане. Вместо това, отидете на разходка. Създайте си навик да промени ежедневието си в този момент. Грубо да легне и да ставам половин час по-рано или по-късно. Ако няма да помогне, промените часа на час. След това, в рамките на няколко седмици от сън трябва да се нормализират.

И не забравяйте да опитате този месец, за да се справят с проблемите си. Тази нощ те се появяват от подсъзнанието и влиянието под формата на кошмари.

Може би сте имали много стрес и нервната система не може да се възстанови, и подсъзнателните кошмари. Или си бил магия негативен ефект, а в съня са кошмари и сърцето ми спира от страх. Или имате нещо тревожно на подсъзнателно ниво, и нерешен ситуация се проявява под формата на кошмари.

Това притеснява ме кошмари в миналото и това е как се бори с тях. Необходимо е да се излее ледена вода в чаша или буркан (0,5 литра) и постави на една нощ на нощното шкафче до леглото. В събуждането, излейте водата от мензурата в тоалетната (само по себе си). След старателно се промива стъкло. Пийте вода от това стъкло (банки) не е необходимо във всеки случай. Така че да се повтаря три дни или до вече не кошмари. Вода придобива отрицателна, така че нещо и помощ от кошмари. Пожелавам ви красив цвят и сладки сънища!

Ако през нощта кошмари, направете следното. Прекарайте един ден в физически упражнения или гимнастика вечер pomuchte себе си. В 19 часа, обядва, и най-важното, а след това, моля не се яде. Спокоен сън или сън с приятни сънища, са гарантирани.

Аз го изпитват върху себе си. Късно хранене причинява на организма не разполага с време, за да го смилам и се опитва да направи това, дори по време на сън. Ето защо, този процес се наслагва върху съня.

За да се извари лека храна отнема около 2 часа с месни ястия всички забавени в продължение на 3-4 часа.

Талисмани и таблети са добре, но започват малки. Уелнес (гимнастика) и режим (време мощност).

Баба ми учи като дете, което трябва на едно и също място, в една мечта ", приложете" към кошмара на добър край, тя се възстанови по време на сън. след като тя не работи, но в този случай, веднага след като се събуди. Без да отваря очи, които бе видял възстановява всичко, защото трябва да. и всичко останало. след това се научи как да го направя в съня си. В продължение на няколко поколения, ние използваме този метод. и дъщеря ми, така че тя се научи да се направи. в съня си, в Kashmar римейк комикси.

Всичко ще се оправи.

И можете да пуснете водата, или по река, ручей външния вид на и да кажа три пъти, където водата, там е проблемът.

Николай Sosiura [130к]

Можете да тежи най-нощните кошмари?

Затвор суров дъска?

Съпругът покрита с рога

И крокодили касата?

Тогава имате нужда от психиатър,

или вещица, че на картата

да ви кажа, че съдбата на всичко.

Но това е по-добре да отидеш на лекар.

Нека ви приписват таблетки,

че ще се успокои нервните клетки!