Какво става, ако главата на шунка психологически консултации, politoboz

Какво става, ако шефът ви се развиква ви безкрайно, душ обиди, и че е възможно да напусне работа там? Как да се установи връзка с ръководството, удобни за работа?

Въпросът по този въпрос дойде в нашия редакционен поща. "Аз наскоро взе един нещастен инцидент с шефа, и аз осъзнах, че това не е психически подготвени. Бих искал да чете практически съвети - какво да се прави в ситуация, в която си шеф шунка или осмива ви, използвайки служебното си положение? Как мога да се предпазя? "

Това състояние на нещата - не е необичайно. "Дори и да яде, все още имате два избора," - казва един стар виц. След много прости съвети, можете да научите как да се промени сценария "агресора - жертва" за здравословен взаимодействие.

В този случай е необходимо да се изследва поведението на два реда:

1. Вашето отношение. Едно лице може да те обиждам, само ако му позволите да го направят. Ако това е луд бездомен човек крещи към вас, можете да го отведе до сърцето? Вие ще си мислят: "Защо е така?" Това е така, защото на външния си вид? Това е, защото аз гледам като човек, който може да се нарани? "Не, ти просто подмине.

Също така във връзка с работата, ако знаете, че в непосредствена близост до вас, която ви кара става досадно или слабост на ума и характера - подмине. Не буквално, но вътрешно. Докато не могат да си намерят друга работа.

Има една проста истина: за да се превърне в жертва, трябва да се признае, че са повлияни. За да се избегне този статут - на следващия елемент.

2. вашата реакция. Разбира се, човек не е робот, така че не винаги е възможно да се абстрахират от вътрешната страна. Има възможност, че главата шунка обича да доведе до сълзи. След това, основната му цел ще бъде вашата реакция. Той буквално ще бъде стрелба за нея. Вашата задача - да не дава никаква емоция, различна от спокойствие и хладнокръвие.

Има прости техники, за да игнорират и не отговори:

- "Глас". Можете ли да си представите какво вие и другият човек споделя стена шумоизолирани прозорци. Виждате ли емоциите на другите и да се разбере това, което той казва за вас, но думите му не може да ви нарани.

- "малко дете". За да не бъдат включвани в престрелка, а не да се отговори на обиди, можете да си представите как детето е на шефа си. Опитайте се да го видя малко, боли целия свят дете, което се развиква на вас от слабост: не е опасно, и то само може да ни съчувства.

- "Stupid гледка." Този метод е ефективен инструмент за трейдърите въображение, ако няма сили да се държат неутралност, и главата не предизвиква никакви чувства, но отрицателна. Присъства на човека, който умишлено ви обижда, нещо смешно по главата или тялото: шапката на шут, кофа с боклук, гевгир ... Това не те прави по-добър човек и няма да реши проблема, но можете временно да се игнорира, докато не се научат да пазят вътрешната разстоянието ,

- "сив стратегия камък." Той се използва в случаи на работа с психопати и неадекватни личности. Крайна мярка. Вие се преструвам абсолютно безинтересна специално да отговаря на въпросите скучни и обикновени неща. Психопатите мразят скуката. Колкото по-малко сте интересните, толкова по-малко искам да ви докосне. Вие не даде отговор, няма нищо в живота си, това, което той може да се копае. Нещо като труп. Нищо чудно, че животните играят мъртви - е най-добрият начин да се предпазите от това се яде.

Създаването на равни отношения

Ако увеличите гласа, обиден или унижаван, не се страхувайте да се каже: "Аз няма да говоря с вас, когато се повиши глас към мен." Тази банална фраза изрече твърдо и спокойно, има магическа сила и влиза в ступор, особено ако се използва "са" на провокации. Най-малко емоция на лицето му, максимално статично в поза и погледнете.

Когато за първи път се опита това, че е възможно, че това ще се побере на шефа. Той ще бъде шокиран от новата стратегия, а след това ще бъдат приети: или заплашват, притискане на обичайната реакция, или ще предприемете, ако това е повече или по-интелектуално надарени, нова стратегия Пясъчни зъбите му.

В първия случай обратно към първата техника, стига да престане да бъде интересно да те измъчвам. Вторият ще бъде зададена студени, но безопасни взаимодействия отношения. Вашата задача е да не се правят с приятели, но и да намери начин да се работи без "вампиризъм".