Какво се случва с тялото си след отказването на алкохол

Ако консумирате алкохолни напитки само по празници, няма да получите никакви проблеми, свързани с злоупотребата с алкохол. Но ако го направите навреме, а след това рано или късно не успяват да започне в организма. Ето какво ще се случи с вас, ако се откаже от алкохола.

намаляване на теглото, нормализиране на захар и холестерол

Отслабване - много приятен страничен ефект от отказа на алкохол. При прекратяване на употребата на алкохол, за да контролирате теглото си, ще бъде много по-лесно.

Вие знаете и не подозирате, но прекомерната употреба на алкохол може да бъде основната причина за общия ви. На първо място, някои алкохолни напитки (например бира, сладко вино) достатъчно калории. На второ място, заедно с алкохол, ние сме склонни да консумират големи количества нездравословно високо калорични храни. И на трето място, когато тялото се занимава с консумацията на алкохол, като неутрализира токсините, както и обработката на храната, че има по-малко сила. Това води до натрупване на мастна тъкан.

Предвид на горепосочените обстоятелства, при отказ от алкохол и нормализиране на нивата на холестерол и намаляване на риска от развитие на диабет. В същото време, изследванията показват, че малки дози алкохол (150 мл сух вино на ден) помага за намаляване на холестерола и подобряване метаболитни процеси. Основното нещо тук не се злоупотребява.

Подобряване на мозъчната функция в случай на отказ от алкохол

От една страна, алкохолът ни кара да се спи ... Но това е огромна грешка да се разчита на чаша вино или чаша ракия като хапче за сън. Наистина, след като е пил алкохол можете да спите, но това ще бъде неспокоен сън. Вашият мозък не може правилно да се отпуснете. В резултат на това на сутринта ще бъде тежък, и съхранение на енергия няма да има. Също така, алкохол действа като диуретик, така че една добра почивка през нощта просто няма да работи.

Disturbed график сън, провала на вътрешния часовник на организма и липсата на правилното почивка има отрицателно въздействие върху психическото ни дейност. Поради това, не сме в състояние да се съсредоточи и да запази информация, което е особено вредно за хората, които участват в умствената дейност и отговорна дейност, която изисква висока концентрация на вниманието.

подобряване на външния вид

За по-голяма степен това се отнася за хора, участващи в спорта. Ако отидете на фитнес, но в същото време, не възразявате да се прикрепят към алкохола, ефектът от физически упражнения няма да растат. Така че, алкохол забавя растежа на мускулите, защото тя пречи на синтеза на протеини и производство на растежен хормон - ключов компонент в възстановяване на системата на мускулна тъкан. В допълнение, аматьорите алкохол силно откроени болка след тренировка.

Що се отнася до дамите, те трябва да знаят, че алкохолът - това е най-големият враг на кожата си. Алкохолът има изразено диуретично действие, оголване на Reviver кожата, което ускорява образуването на бръчки. В допълнение, алкохол възпрепятства усвояването на витамин А и С, които играят важна роля в поддържането на здрав вид на кожата.

Психични разстройства алкохолици

Старостта и алкохол