Какво се случва, ако пиете много вода
Разрушаване или се удави! Но сериозно, с текущите проблеми с качеството на питейната вода с бъбреците, ще ви бъде предоставена.
Може би, всеки знае, че в човешкото тяло, водата заема две трети от общото тегло. В младите хора, тази цифра е малко по-висока. С напредване на възрастта, на вода в организма постепенно намалява. Например, един тримесечен плода е 95% вода, в пет месеца - 85%, а на бебето - 70%, но за възрастни - около 60-65%.
Човек може да се разтегне без храна в продължение на няколко седмици, но без вода само за няколко дни. Възрастен, здрав човек на ден трябва да се консумират около 2 литра вода. Това беше чиста, качеството на водите и никакви химически сокове, бира и други подобни. Проблемът е, че тези, които пият чиста вода е по-малко, а водата с адекватно качество единствения здрав. Често Жаден се гаси сода, сокове и други типични напитки.
Всички течности, които най-вече използва модерния човек могат да бъдат разделени в няколко групи: от най-подходящите напитки за по-малко, отколкото е желателно и дори вредно за консумация. Най-добре е да се пие чиста вода. Следван от черен или зелен чай, билкови чайове и кафе, но без захар. Тогава напитки и сокове, следвани от енергия и алкохолни напитки. Те представляват висок риск от плодови напитки (те са изработени предимно от консерванти, както и тези много вреден ефект върху цялото тяло).
Отдавна е доказано, че калориите от напитките се усвояват по-бързо, отколкото от храна. Средният гражданин пие на ден в продължение на най-много сладки напитки, която обхваща повече от дневните калории. И по-калорични напитки помагат за увеличаване на консумацията на храни, като страничен ефект.
нуждаещи се от органа за течност зависи от много фактори. На местообитанията, от условията за естеството на работата, дори и от приетата храна. Ако човек яде много сол, съответно, и вода да пием литра тя ще. Използването на дори обикновена, чиста вода, за да излишък, води до здравословни проблеми. Това се извършва прекомерно натоварване на сърцето, ускоряване разграждането на протеини и бъбреците са претоварени. И това наистина има да се говори за бутилирани натурални сокове, нектари, но със срок на годност на шест месеца? Бира дори не заекват.
Уви, но много от тях не може да се контролира количеството на приема на течности, а това е лошо. Пийте вода, ако е необходимо и водка в умерени количества.
Разбира се, един здрав човек може да бъде без последствия пият много вода, защото здрави бъбреци могат да обработват до двадесет литра течности на ден. Но това е много напълно здрави хора? А за тези, които имат сърдечни заболявания и особено на бъбреците, излишната течност ще донесе само вреда.
Ако често имате усещането за жажда, но причините за възникването му не е (не сте физически peretruzhdaetsya не се яде солено), а след това трябва да се обърне особено внимание. Повишените изисквания на флуидите могат да бъдат симптом на латентен диабет в ранен стадий.
Да не се пие вода веднага бързо и много. Трябва да се пие на малки глътки и в няколко стъпки. Това ще улесни работата на бъбреците. Пийте сутрин след ставане от една чаша топла преварена вода. Тя спомага за отделяне продукти от разпадане на организма, по-добро храносмилане и запълване на клетките на телесната влага. Не трябва да се пие веднага след хранене, ще се разрежда стомашния сок течност, която има отрицателно въздействие върху храносмилането. А сладки напитки предизвикват процесите на гниене и ферментация. Пийте половин час преди хранене и половина след това. Ако ядете месо храна, напитка може да бъде не по-рано от 2-3 часа.
Е, можете да вкара всички тези съвети, и да продължи да спечелят чума, и лош дъх.
Когато Жулиета плаче? Или паста от Фелини.
Кой бърбори там в тревата? Научете се да се разграничи скакалец скакалците.
Фитоестрогените, какво е това?
Бета-каротин - какво е това?
Кой е измислил националност и откъде са дошли?
Australopithecus, неандерталец, кроманьонците: Сравнителни характеристики
Когато Жулиета плаче? Или паста от Фелини.
Кой бърбори там в тревата? Научете се да се разграничи скакалец скакалците.
Фитоестрогените, какво е това?
Бета-каротин - какво е това?
Кой е измислил националност и откъде са дошли?
Australopithecus, неандерталец, кроманьонците: Сравнителни характеристики
Откъде идва изразът: Нито един човек, няма проблем?
Мога ли да правя секс с 14-годишна възраст?
Какво се случва, ако Жириновски стане президент?
Икономии, какво е това?
Как да обясним на децата какво е Бог?
Как да се готви супа за бакалавърска?
Това нашите деца да ядат?
Какво е тайнство и сегашни деятелни причастия, техните отличителни черти?
"Шлифовач на скъпоценни камъни" - какво е това?
Защо червена боровинка кисел?
10 тайни на вкусна вегетарианска супа
Що се отнася до неговата снимка намерите двойно?
лечение на рака, което е направено през последните 20 години в света за лечение на това заболяване?
Какво значи да живееш живота не едно легло?
Учим се от грешките на другите, за да признае брака измами. Няколко съвета за жени.
Какво е епигенетиката?
Как да завърже кукла?
Tetahiling (Thetahealing), какво е това?
Медия Кит. Какво е медиен комплект?
Какво е одиторски доклад?
Кой е определено границите на добро и зло, правилно и грешно?
Николай Бердяев - български Хегел двадесети век.
Едуард Тотлебен - гений на инженерни и морското дело.
Къде е по-евтино да си купите кола?
Ник надолу, какво означава това?
Викай всички Иваново, какво означава това?
Кой е мъжът под чехъл?
И ако ние не се връщат на матриархат?
Както Zyuzya пиян, какво означава това?
Vitality, какво е това?
Raven приемем, какво означава това?
Станислав Sadalsky кой е той?
Създаване на снимка в техниката на низ чл.