Какво отношение е най-правилно да спи

Здравните специалисти твърдят, че необходимостта да се спи само по гръб. И дори думата "назад" означава да спи ney.Oni обясни, че спи на стомаха е изключително опасно, 40% от хората умират в съня си. Спете на нейна страна, тя е и вредно, тъй като в тази позиция като на врата и корема се огъва под ъгъл от 40 градуса и е поставена под ъгъл от 90 градуса, т.е. почти разбити мозъчни krovoobraschenie.Esli хора млади и здрави, а след това той се превръща по време на сън, когато той спре да диша център. Но ако човек е заспал, или пиян, или един възрастен или нарушена микроциркулацията, той ще умре тихо в sne.Yapontsy спя само по гръб и с дървена ролка, а продължителността на живота им е 90 години и vyshe.Ya опитайте да спите по гръб, но не винаги Той не се осъществи, но все пак умът се разбере какво наистина е прав.

Е, да речем, на продължителността на японския живот не е мечта, постигнат по гърба. ))) - преди 5 години

Kristina86 9 [187]

Харесва ми да се задържиш въпросителен знак - преди 3 години

Тази, в която спите спокойно. Има много фактори стойност: телесна маса, легло и матрак, на която човек спи, формата на възглавница, височината, и навика да спи в определена поза, също. Ето защо, всеки човек произвежда за себе си поспиш дадена поза (някой постоянно се върти в съня си, някой спи в легнало положение). Важно е да се създаде не ви донесе дискомфорт под формата на подуване, чувство "otlezhennosti" ръце и тяло.

[User смърч ен блокирани] [27K]

И на заспиването дрехи засяга начина, по нищо. преди 5 години -

Главен със сигурност, ако през лятото носят памучни пижами или нощница, едва ли заспиват спокойно. преди 5 години -

[User смърч ен блокирани] [27K]

Времето трябва да изглежда преди. преди 5 години -

Аз съм сигурен, че не мога да спя по корем, главата му се обърна на една страна. Така perekryvyetsya важно съд. Не би могло да бъде да се спи на голяма и висока възглавница. Това представлява втората челюст. Мозъчния кръвоток е прекъснат и силна болка в областта на шията. Невъзможно е да се спи без възглавница, страдание мозъчния кръвоток, се отразява на шийните прешлени.

Е, правилната поза - е възглавница, когато възглавницата запълни "празнотата" в областта на шията. Възглавница и призова за ухото! Можете да спи на гърба и отстрани.