Какво може да замени ледено студената диета десерти

Какво да се готви вместо сладолед да се охлади в жегата?

Има няма по-добър и по-вкусна е десерт от студен сладолед в жегата. Но, за съжаление, това е наслада не само помага за освежаване, но по-добре. Ако падне, не планирате да се отървете от допълнителните килограми и сантиметри, талията, по-добре е да се спре навреме и да се замени сладолед вкусни диетични десерти.

Banana сладолед в шоколад

Подгответе застудяване десерт: банан, нарязани на две части, от вътрешната страна на всяка пластина за пръчки сладолед. След това част от бананите трябва да бъдат потопени в разтопен шоколад на водна баня и се поръсва смлян ядки. Бъдещето трябва да се сложи сладолед във фризера, докато шоколадът не става твърд. Вкусно и много полезен.

popsicles

Вместо да купуват плодове лед с оцветители и консерванти в магазина, е по-добре да се подготвят по-лек десерт сами по себе си, особено след като тя не може да отнеме доста време. Плодове трябва да се смила в блендер, добавете малко сок или лимонада и сместа се изсипва в калъпите за замразен сок или малки контейнери за храна (в този случай е необходимо да се вмъкнете в пръчки за сладолед или чаени лъжички).

Един от най-полезен и достъпен летни лакомства - шейк гъст коктейл от протрит плодове, зеленчуци и други съставки. За да се подготви за шейкове трябва да се смила всички съставки в блендер - плодове, зеленчуци, ядки, лед, мляко, кисело мляко и т.н. Напитката се сервира във висока чаша с дебел слама.

замразено кисело мляко

Замяна на сладолед може да бъде толкова лесно и полезни десерти като замразено кисело мляко. Не бързайте да купувате кисело мляко в магазина, защото можете да се готви у дома, дори и без кисело мляко. Нуждаете се от мляко, мая и термос. Когато киселото мляко е готова, заедно с парченца плодове го излее върху формата и мястото във фризера.

Замразени десерт шербет се получава от плодов сок или пюре и захарен сироп. Смесете всички съставки съгласно рецептата, замразява храна в съдове и служи в сладолед купи. В този студен десерт диетичен с ниско съдържание на калории и богати на витамини - какво трябва да презаредите батериите в горещ летен ден.

Благодарение на изобилието от рецепти охлади летните десерти, няма отдавна озадачен какво да се замени с висококалорични сладолед. И дори и да не се страхуват от допълнителни килограма, разнообразието не боли. Докато пресни плодове и зеленчуци повече от достъпна, не се готви и се опитват нови ястия и десерти - това е истинско престъпление.