Какво е теглото на врата на бара - силен и тънък

Често идва в нова стая или бране на товара за новите упражнения, ние сме изправени пред проблем, който ни кара да се чувствам като отново новак - ние забравяме колко врат тегло пръчка.
Прочетете и запомняте или запази тази кратка бележка и я оставете да служи като напомняне за вас при избора на тежести и черупка.

Ние не трябва да забравяме, че теглото при различните производители снаряд може да варира, така че ако искате да знаете точното теглото в грамове на бара, не се мързеливи и не се колебайте да го вземе на кантара във вашата фитнес зала.

олимпийски лешояд

Той е врата за пресата пейка. "Стандарт" лешояд, който може да се намери във всяка стая да се упражнява. Олимпийски лешояд се използва в почти всички основни упражнения: лег щанга лъже, тяга, клек, лег и армията, и т.н.
Тегло: 20 кг
Дължина: 2.2 m
Диаметър: 28 мм

Жена врата

Олимпийски подобни, но малко по-облекчен и намалява за лесни упражнения жени.
Тегло: 15 кг
Дължина: 2.05 m
Диаметър: 25 мм

Той W-образно деколте, крива, извити и огъната врата. Тя е с извита форма, с което да се намали натоварването на предмишницата. Има различни форми и размери, теглото на 6 до 12 кг, в зависимост от материала, дължина и диаметър.

обучение лешояд

Гриф средна дължина с резба краища и ядки. Подходящ за използване с палачинки на гира. Той се използва за различни спомагателни упражнения (тяга в наклона), или да се намали теглото на база (военна пресата).
Тегло: 5.10 кг
Дължина: 1.2-1.8 м
Диаметър: 25-30 мм

Скръб паралелно сцепление

Друго име: Trap-образно деколте. Той представлява хексагонална или кръгла рамка с паралелно захващане дръжки вътре и две пръчки да се осигури палачинки отвън. Използва се за подпомагане на упражнения. Има всякакъв размер и тегло (от 5 до 20 кг) се претеглят да бъдат изяснени.

Той гимнастически пръчка. Той се използва в фитнес упражнения, както и за да се затопли. Тегло на съвременни варианти bodibara написано на крайния продукт.

шията гира

Кратко врата с конци и ядки, използвани със сменяеми палачинки и в комбинация с тях форми необходимата гира тегло.
Тегло: 1,5-2,5 кг
Диаметър: 25-35 мм

Запазване на стената, за да не загубят