Какво е страхът от оценката, cerebra

Нека поговорим малко повече за страх - това е страхът. Провеждане на психологически тренинг или консултация, забелязах, че един от най-важните е страхът от оценка. Когато това се случи? На първо място, от липса на човешки и ниския си самочувствие. В този случай, той започва да се страхува от това, което другите ще си помислят, болни от него.

Приятели, нека да спрем за момент и мисля за това: в действителност, и това, което е добро и какво е лошо. Например, магазин ненужни неща, които продавачът се опитва vparit повредени стоки. Трябва ли страхува да изглежда зле, като се даде решителен отказ в очите му? Роднини, налагащи безсмислено отдих, брак с обичана мъж, колеж, мисълта за учене, който причинява мога да понасям рефлекс - и наистина обидени от категорично "Не" - дали е необходимо да се стремим да изглежда добре в очите им?

Собствени празнота хората се опитват да компенсират с "добро впечатление" на всички, а други по простата причина, че в нашата собствена "доброта", те се стремят да убедят себе си. Как да се отървем от тази зависимост? Как да се преодолее страхът от оценка?

На първо място, в тези случаи, не забравяйте, че всички ние - не е идеален. Просто не физически съществуват хора, които никога не са направили грешки, глупости, няма да се чувства страх, срам, чувство на неудовлетвореност, завист и така нататък. Д. Дори и в религиозни митове, дори и в най-добрите философски течения, дори и сред най-великите учени и практикуващи психология Тя не съществуваше тези, които са в състояние да и щеше да знае всичко.

На следващо място, представете си, че всички от обкръжението ви изведнъж осъзнаят грешките и провалите. О, ужас - да премине най-лошият сценарий - и сега няма какво повече да се страхуват! Може би малко по-тъжно за грешките си, нещо, което - горчив, но зависи от гледната точка на околната среда, се страхуват от него ... PF! Тя се превърна в нелепо! И в тази ситуация, смехът ви - това е вътрешната си свобода.

Какво е страх от оценка?

Хората - цялостни същества, който има всичко. И се преструваме, че в мен нещо не е, тогава да се използва маска и се лишават от достъп до ресурсите, които са скрити в дълбините на нас. За какво или кого, обясни? Разбира се, това не е причина да се придържаме инстинктите на животните или да се похвали за собствените си недостатъци, но въпросът сега не е за това.

Се страхуват, че ще се хвърлят на любим човек? Така че това трябва да се работи. Защото, ако се отхвърли, а след това - не обичам, а след това - вашето значение е много ниска за него. Искате ли цял живот и се страхуват да ги харчат за nonreciprocal любов? И не е ли по-добре да се намери някой, който ще ви и чувствата ви ценят?

Не забравяйте, че плаче и гняв - това е просто признак на слабост или нараняване.

Гравирано от себе си уплашен дете, което произхожда от нашето детство, и твърдо не забравяйте: Имате право на безопасността и спокойствие, а ако изведнъж някой ядосан неразумно ... след това да бъда с този човек Great Fuck - вината си в това не. И този страх не си струва.