Какво е полезно и какво е вредно сок от нар - вкусът на сок от нар - напитки - други

Използването на свеж сок от нар

Сокът от нар съдържа огромно количество витамини, аминокиселини и други микроелементи. Състои се от: витамини - А, В1, В2, С, Е, РР; киселина - череша, лимонена киселина и ябълчна киселина; шест незаменими аминокиселини, антиоксиданти, пектин и танини. Благодарение на богатия си състав на сок от нар помага за подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите, както и подобряване на имунитета.

Прясно изцеден сок от нар подобрява функцията на органите на кръвообращението, като помага да се стабилизира кръвното налягане и нивата на холестерола. Напитката може да се използва като профилактика на уролитиаза и появата на бръчки. Сокът от нар помага желязо е по-добре се абсорбира от човешкото тяло и осигурява здравословен тен. Пийте може да помогне да се отървете от възпалено гърло и стоматит, като за целта се използва като топло изплакване.

Пресен сок от нар може да лекува диария и анемия, редовната консумация на напитката помага за увеличаване на нивата на хемоглобина. Са част от тази напитка полифеноли помощ, за да забави процеса на стареене. Сокът от нар намалява количеството на свободните радикали, по-ефективно, отколкото червено вино, зелен чай, портокал и боровинки сокове. Алкохол потискащ ефект на злокачествени тумори, се препоръчва да се използва както за предотвратяване на рак.

Добър сок от нар се отразява на състоянието бременна. Ако няма противопоказания, напитка ще ви помогне да се възстанови нивото на калий и хемоглобин, което намалява вероятността от аномалии в бебето. Освен кисел вкус на сок от нар помага да се спре гадене.

Сокът от нар помага да се справят с отоци. За разлика от други диуретици и лекарства, не само отмива от калий тялото, но и ги обогатява. Сок помага за намаляване на кръвното налягане, се справят със стреса и подобрява работата на стомашно-чревния тракт.

Вреда сок от нар

За всички свои предимства на сок от нар трябва да се консумира с повишено внимание. При деца, тази напитка може да предизвика алергии и бременни жени - проблеми с храносмилателния тракт.

В допълнение, често консумация на сок от нар може да доведе до увреждане на емайла. За да избегнете това, напитката трябва да се разрежда в съотношение 1: 1 с ябълков сок, цвекло, моркови или чиста преварена вода. Сокът от нар е противопоказан за хора, страдащи от запек, различни заболявания на стомаха, особено с висока киселинност.