Какво е глад

Количеството, качеството и честотата на консумация на храни зависи от такива явления като глад, апетит и чувство на ситост.

Усещането за нуждата от храна - гладна, набор от неприятни преживявания, състоящ се в смисъл на празнота и спазми в стомаха и в инстинктивното чувство на необходимостта да се яде

Когато има глад?

Процесът на смилане е един от най-трудните в човешкото тяло.

В човешкия мозък има отделни насищане и глад центрове, които са отговорни за адекватността на стомашно-чревния тракт.

Той може да бъде намаляване на нивото на кръвната захар

Когато понижава температурата на околната среда, при най-студен околната среда, толкова повече енергия се нуждаем и колкото повече искаме да се яде, и обратно;

Ако човек използва дълго време голям брой от по-калорични храни, може да доведе до по-често явление от глад, защото стомахът е "свикнали" да постоянното натоварване и продължава да "търсенето", това по-нататък.

Глада - това е необходимостта на организма от хранителни вещества, тя е призната за празнотата в стомаха, липса на енергия, слабост.

Гладът - сигнал, а често и няколко от тялото си сигнали.

Гладът, ние определяме за особен натиск и смучене в стомаха, под звуците на "недоволство" в стомаха.

Учените вярват, глад един от най-силните мотиви в живота.

Напоследък имаме престанал да бъде гладен, почти винаги започваме да се яде, дори когато не е гладно.

Гладът и ситост се появява в хипоталамуса - там е центърът на глада и ситост.

Сред подкоровите ядра му е специална храна център.

Проблемът с център храна - формирането на поведението на хранене, тоест, да се грижи за постоянно пълнота.

Храни център се състои от две части:

първата е отговорен за чувството на глад,

а вторият - за усещане за пълнота

Голямата заслуга в създаването на този факт принадлежи на носителя на Нобелова награда за физиология, Иван Петрович Павлов

Когато ядем, кръвта е изпълнен с хормони, ензими, химични елементи, в която храната - всичко това сигналите на мозъка за насищане.

Храни център писти тези промени в състава на кръвта, а не един, а няколко вещества (глюкоза, аминокиселини, продукти от разграждането на мазнините), за да се избегнат грешки.

Насищане прави пълен хранене ситост, когато желанието е потисната за известно време.

Тези състояния са придружени от чувство на удоволствие и усещане за тежест в стомаха.