Какво е duathlon и колко е необходимо оборудване и правила

Статистическите данни потвърждават, че ски състезания, или по-скоро на състезанието, изглежда като много от зрителите по телевизията и да живее. Този спорт е най-интересно за нашите сънародници. Президентът Владимир Путин говори пред журналисти, че той също обичат да гледат тези състезания. Тайната на такава популярност, най-вероятно в района на обикновените хора. Разбира се повечето хора не са просто каране на ски и кънки и знаят какво duathlon, за разлика от кърлинг, че контактът е слабо разбран.

Duathlon като почти всичко, те могат дори да се справят с начинаещи, които обичат активния вид почивка. Трябва да се отбележи, че програмата включва само олимпийски duathlon Зимни (ски, кънки или ски скок). Преди да участвате спортисти се опитват да проследят раздел и след това да пристъпи към конкурса. Победител е този, който е по-бърз и по-чист преодолее разстоянието.

Задължителни условия на

Какво е duathlon, в общи линии, читателите вече са знаели, а сега ви кажат какви са изискванията за спортисти. Участниците се движат с постоянна стъпка на писта (последователно), независимо от метеорологичните условия. етапи на маршрута на предварително се показват върху картата и излизаш в деня на състезанието на дъската. Трасето, което ще покрие атлетите, винаги белязана от специални знаци и маркировка лента.

Промяна на всички етапи, както и да започне и да завърши трябва да бъде в посочените точки. Спортистите са в съответствие с всички правила и указания на контрольорите и журито на разстояние. Неспазването на най-малко една точка, играчът веднага дисквалифициран (елиминиран от надпреварата). Преодоляване на маршрута се извършва само в защитни каски.

спортна екипировка

Ски duathlon извършва само в специална екипировка. По-конкретно, участниците бяха дадени обувки, които му помагат да се проведе по време на пързаляне и джогинг. необходимо Също ски с автомати за обувки и дълги фибростъкло стълбове, които понякога достигат до брадичката си. Те помагат на играча да се движи по-бързо и за разпределение на натоварването. Що се отнася до костюми, те са зашити от дебел ликра, което позволява на тялото да диша по време на тренировка, и да се преодолее съпротивлението на въздушната маса.

И така, какво е duathlon? Той последователно ски състезание, в което първата половина на пътя (за мъжете - 15 км за жени - 7.5 км) се извършва в класически стил, на втория етап от участниците са на кънки. Разстояния са дълги и къси, са най-често срещаните:

- спринт - работи (5 км), велосипед (20 км), третата фаза - тичам (2.5 км)

- Стандарт - тичане 10 km, колоездене 40 km, да завърши на пистата работи 5 km,

- най-дългата - тичане 20 km, велосипеди (80 км), бягане (10 км).

Най-популярен е спринта (тече 10 km, на велосипед 150 км, бягане на 30 км).

През зимата duathlon други стандарти. Най-важното нещо - правото да вземете оборудване и физическата годност на участника. Всички тези важни компоненти помогне за преодоляване на пистата и да стане победител. Така че ние да ви обясни какво duathlon и как да го премине. Този спорт е много интересна и доста сложно. След толкова дълго разстояние да отидат, особено в студа не е толкова прост. Нашите спортисти - чест и хвала

заключение

Ако искате да duathlon, на първо място трябва да бъдат обучени по специално направен план. Можете да започнете с колоездене или плуване - по този начин ще се засили вашите мускули. Основното нещо - не бързайте да се премине към силен удар, тъй като това ще се отрази негативно на сърцето. скорост Капацитет случва плавно да се срещне инженерство. Насладете се на дейности!