Какви витамини ще помогне да се отървете от акне лечение и предпазване от акне

Няма нищо по-приятно и привлекателно, отколкото чист и добре поддържан кожата на лицето. Всяко момиче се стреми да се отърве от омразния акне, и най-накрая да стане собственик на чиста кожа. И за всички момчета ще бъдат приятни е фактът, че той е с гладка, приятна на допир повърхност. Е, какво можем да кажем за хората, и по-големи? За тях, рани по лицето ви са просто неприемливи. За да се избегне подобен инцидент се е случило, че е необходимо да се пие витамини за акне.

На първо място, трябва да се отбележи фактът, че змиорки не се появяват само. Лицето - истинска огледало на тялото: всички неблагоприятни процеси са показани веднага върху него. Най-често пъпки сигнализират на проблема с храносмилателния тракт. Една от основните причини за появата на акне по кожата е лоша диета, следователно, за да се отървете от тях, трябва да се радикално да преосмисли своята храна. Ако искате да напълно да се отървете от черните точки, ще трябва да се справят с тях, не е козметика. Те само прикриване или премахване на възпалението. Трябва да се отнасяме към проблема от вътрешната страна. Прекарайте един пълен преглед на тялото и се консултирайте с лекар!

Какво ще помогне да се отървете от акне?

Витамини от група А

Разбира се, че е бил тук в продължение на много години Ретинол е най-доброто средство за ремонт и регенерират кожата. Той обикновено се предписва на хора с дълъг лечебни изгаряния или рани. Въпреки това, той използва, за да се отървете от акне също е възможно. Отнесе таблетки, съдържащи опасни елементи на тази група. Това вещество може да се натрупва в организма и, разбира се, може да доведе до предозиране. Вземете той трябва да бъде по следната схема: 1 капсула сутрин да се пие по време на закуска и 2 други - по време на вечеря. Използвайте само таблетки с доза до 100 000 IU. Препоръчително е да не се използват други средства за лечение на дермата по време на курса. Продължителността на лечението е около 2-3 месеца.

витамини от група В

В продължение на много години, членовете на групата да предприеме, за да се бори срещу суха кожа. Често, акне помага сухи епидермис. Витамин не само помага да се нормализира кожата, но също така допринася за нейната регенерация, регенерацията на клетките. Витамин B получава 2 пъти на ден по време на хранене, най-добре е да го направя по време на първото и последното хранене. Продължителността на курса не трябва да надвишава 12 седмици.

Витамин С - е универсално средство за поддържане на тонуса на кожата. Тя не само подхранва тялото с макро- и микроелементи, но и прави кожата стегната, еластична, изравнява тена. Вземете витамин С, анти-акне нужда 2 пъти на ден, сутрин и вечер, един час след хранене и да се пие много вода.

Най-доброто нещо против акне помощ витамин д. Това, че той е "женски" елемент и помага да се контролира нивото на хормоните в кръвта. От съдържанието на витамин Е, зависи от менструалния цикъл. Този витамин е отличен начин да се стимулират регенерацията на кожата и я предпазва от въздействието на неблагоприятни фактори. Обикновено за лечение и профилактика срещу акне, използвайки витамин Е капсули в доза от 100 милиграма. Вземете тези хапчета три пъти на ден преди хранене в продължение на 2-3 таблетки. Ако след две седмици не сте забелязали никакви явни резултати и подобрения, като лекарството е по-добре да се спре.

Цинков мехлем за акне

Цинкът е най-добрият катализатор в организма. Тя помага на всички биологични реакции протичат много по-бързо е противоотровите, това е, премахва вредните вещества от организма, е основен стимулатор на производството на протеини, голям борец срещу акне. Също така е богат на цинк мехлем намалява производството на себум, който също има положителен ефект върху състоянието на кожата. Този минерал е отличен инструмент за заздравяването на рани, което означава, следи от дългогодишна щети на дермата също се изтрива.

Цинк мехлем прилага тънко към кожата на лицето до 6 пъти на ден, след необходимо за почистване на кожата. Можете да оставите крема за една нощ. Основният недостатък на този метод е, че лечение цинк маз не може да се прилага под тонална основа се други козметика. Също така, по време на лечението трябва да се ограничи консумацията на продукти, съдържащи мед. Мед - е най-силното блокера, той унищожава всички промени, които са направени с цинк. Използвайте маз трябва да се редовно в продължение на 2-3 месеца. Така че не само ще получите напълно чиста кожа, но също така и за консолидиране на резултатите.

салицилова мехлем

Салициловата мехлем - е мощен инструмент podsushivayuschee. Ако причината за възпаление е мазна кожа, а след това ще се превърне в незаменим инструмент за вас. Салициловата мехлем акне спестява в продължение на 1-2 месеца. За да направите това, трябва всеки ден да се сложи 2-процента мехлем само на пъпки, но не и за останалата част от кожата. Тъй като има ефект сушене, прилагането на цялото лице може да доведе до сухо и дразнене на кожата. Салициловата мехлем е едно отлично средство за акне.

Продукти, които съдържат витамини за акне:

Храни, съдържащи витамин А:

Храни, съдържащи витамин В:

Храни, съдържащи витамин С:

• касис;
• зърнастец;
• всички цитрусови плодове: портокали, лимони, грейпфрут и други плодове;
• сладки пиперки;
• карфиол;
• праз;
• калина;
• хрян;
• спанак.

Също така, голям брой на С - витамин съдържа аскорбинова киселина, която може да помогне в борбата срещу мразени рани.

Колко витамин на ден са ви необходими?

Изчислете с помощта на калкулатор дневен процент на витамини и минерали.