Какви са ползите и вредите от конопено семе

Полезните свойства на коноп

Коноп семена, чиито свойства се дължат на вещества, съдържащи се в тях, може да се използва в храни. Семената на това растение съдържат есенциални мастни киселини като омега-3 и омега-6. Този продукт може да се използва за тези, които не обичат мастни видове риба или ядки.

Също така, конопено семе съдържат много витамини от група В, които помагат за поддържане на нормалното функциониране на нервната система, както и витамин А, който помага да се поддържа кожата в добра форма. Веществата, съдържащи се в конопено семе, помагат за възстановяването на мускулната тъкан, да помогне за подобряване хормоналния баланс. Този продукт се препоръчва за жени по време на кърмене, тъй като това помага да се увеличи количеството на млякото.

Препоръчително е да се използват семена от коноп, за ученици и студенти по време на изпити и сесии, което помага за подобряване на мозъчната активност и помага на тялото да се справят със стресови ситуации. Използването на тази билка помага за нормализиране на съня, подобряване на паметта.

Също така, семена от растението може да се използва за тези, които искат да се отървете от излишните килограми. Това се дължи на факта, че семена от коноп носят усещане за ситост, намаляват апетита и по този начин имат ниско съдържание на калории. С цел намаляване на желанието за сладко или мазнини трябва да се консумира 4 супени лъжици. л. Семена от коноп за закуска и да пие една чаша вода. Също така, да намалите теглото си, ще оценят, че веществата, съдържащи се в коноп и ще помогне за нормализиране на обмяната на веществата.

Страдащи от диабет могат да консумират канабис, за да се поддържа желаното ниво на кръвна захар, това се дължи на полезни мазнини в състава на семената, допринася за правилното превръщането на глюкозата в енергия.

конопени семена за профилактика на заболявания

Има много фактори, които показват полезно от конопено семе:

1. Употребата му се препоръчва за хора, страдащи от проблеми със сърдечно-съдовата система.
2. Периодично употреба на този продукт помага да се отървете от холестерол, както и пречистването на плавателни съдове от плаки. Тези свойства водят до това, че коноп помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
3. Редовната консумация на конопено семе помага за намаляване на възпаление в организма, а също така помага да се нормализира функцията на червата.
4. За запек може да се пие чаша вода от семена от коноп се разпадна. Възрастните хора са на стойност добавяне към вашата диета този продукт, за да се предотврати развитието на артрит и артрит.
5. Учените смятат, че яденето на тези семена на растения, също така помага в превенцията на рака. Редица заболявания на стомашно-чревния тракт, се препоръчва да се използва коноп мляко, което може да бъде получено в дома.

конопено семе съдържа фосфор, вещество, което допринася за предотвратяването на заболявания на черния дроб. Той също така предотвратява нея затлъстяване. Фитинът, съдържаща се в малко количество храна, така конопено семе е препоръчително да се включват в диетата си.

Конопено семе е не само добър, но и да навреди?

Не може да се яде конопено семе при алергични реакции към продукта, и ако сте свръхчувствителни растения.

Семена от коноп са ползите и вредите не са равни, все още изискват голямо внимание към себе си, което включва правото използване. Не трябва да има повече от 1 супена лъжица. л. семена дневно. Голямото изобилие на този продукт може да доведе до безплодие при мъжете. Също така, страничните ефекти могат да включват:

- тежко главоболие;

- увеличаване на изпотяване;

Когато видите някой от тези симптоми, преустановете използването на семена от коноп.

Притежаването на канабис семена

Семена от коноп могат да бъдат разделени на два типа:

- семената на промишлени коноп;

- конопени семена, храна.

Първият вариант се използва в козметиката, масло конопено семе се добавя към шампоани, лосиони, маски за лице. Канабис Семената на храните, както подсказва името, се използват директно в храната.

Съхранявайте този вид семена през цялата година. Най-добре е да се запази продукта на тъмно място в стая с ниска влажност на въздуха, в отворен контейнер или торбичка гардероба.

Как да се използва конопено семе

Конопено семе има лечебни свойства, но и да засили този ефект трябва да се яде всеки ден най-малко 20 г от този продукт. Най-лесният вариант - обелени конопени семена се дъвчат добре и да се пие чиста вода. Необработени семена трябва да кисне в продължение на няколко часа, след това се консумира храна.

Най-често, конопено семе, полезни свойства, които не страдат от жегата, се използва като част от други ястия: зърнени храни, десерти. Вкусът на този продукт, добавя вкусен бележка в тези рецепти.

коноп мляко

Това е по-скоро на мазнини продукт, който не се препоръчва за употреба при големи парчета.

- конопени семена - 450 г;.

- минерална вода - 3 чаши;

- мед - 1-2 супени лъжици. л.

подготовка

1. Семена оставени една нощ да се накисва в чиста, студена вода.
2. Mmeshat накиснати семена, мед и вода на всички, се смилат с пасатор.
3. Получената смес щам.

Можете да добавите към сместа на узрял банан, тогава количеството на мед може да бъде намалена. Това мляко е много питателна и може да замести закуска или добро допълнение към здравословна закуска.

Каша от конопено семе

Най-лесният рецепта дадена от зърнени култури, минимален брой съставки.

- семена канабис - 0,5 чаши;

- вода - 1 чаша;

- сол и пипер - на вкус.

подготовка

1. Семена от коноп се накисват във вода за няколко часа в студена вода, най-добрият вариант - да ги оставят през нощта;
2. Тиган с коноп и водите, на слаб огън, добавете сол и подправки;
3. Кук, като се разбърква, до тогава, докато кашата не би ронлива.

Има и доста оригинална рецепта за овесена каша, която използва конопено семе.

- семена канабис - 1 чаша;

- вода - 2 чаши;

- Лук - 1 бр;.

- сол и пипер - на вкус.

подготовка

1. Семена от коноп се запържва в сух тиган, след което внимателно се смила.
2. Довежда вода до възпаление, добавете получената брашно, кипене, като се разбърква;
3. Лукът със смесител, за да се превърнат в каша.
4. След конопено семе ще бъде с консистенция като течна сметана, добавете лук, сол и черен пипер. Варете още 5-10 минути. Сервирайте тази каша е най-добре с пресни зеленчуци и листа от мента. Можете да добавите и заквасена сметана.

Шоколад с конопено семе

Със семената на това растение може да се направи не само основни ястия, но десерти. Например, шоколад с конопено семе може да бъде алтернатива на барове с ядки.

- Какао на прах - 4 супени лъжици.

- мляко - 2 супени лъжици.

- масло (не по-малко от 82,5%) - 50 грама.

- захар - 1 чаена лъжичка.

- семена канабис - 1 чаена лъжичка

подготовка

1. Семена от коноп се накисва за няколко часа в студена вода.
2. Маслото, нарязано на парчета, се стопи в тенджера.
3. В отделна купа смесете млякото, захарта, постепенно се изсипва какаото, разбърква се добре, за да избегнете образуването на бучки остават.
4. Добави смес мляко в маслото и оставете да заври.
5. Намалете огъня и варете още 2-3 минути.
6. Горещият шоколад добавят конопени семена, изсипва смес през формите, поставени в хладилник или фризер.

Ако се желае, конопени семена могат да бъдат добавени към слоевете. Към това се излива в частта форма на шоколада, семената се поставят, след което остатъкът се излива смес. Шоколад с конопено семе - това е полезно и вкусно лакомство за всеки ден. Но вие можете да добавите и други съставки - ядки, вафли, трохи, ленено семе, кокос, шоколад, ще направят още по-вкусни и по-здрави.

Urbech конопено семе

Urbech - гъста паста от смлени зърна или семена. Особено обща това ястие в Кавказ. Той се използва като основа за сандвичи или като отделна чиния.

- семена канабис - 1 супена лъжица. л.

- ленени семена - 1 супена лъжица. л.

- слънчоглед - 1 супена лъжица. л.

- мед (течност) - 1 супена лъжица. л.

подготовка

1. Всички семена са чисти, се запържва в сух тиган, изсипете в купата на миксера;
2. В няколко техники за мелене;
3. Добави течен мед, като периодично се разбърква.

Това е лесна рецепта за сладко като urbech на конопено семе. Има по-сложни варианти на този съд, например, с какао.

- кайсиеви костилки - 0,5 чаши;

- семена канабис - 3 супени лъжици;.

- слънчоглед - 3 супени лъжици;.

- мед (течност) - 2-3 супени лъжици.

- масло - двадесетграм

подготовка

1. Кайсиеви костилки разделени за получаване на годни за консумация основни - ядки.
2. Фрай без масло ядки първо кайсия ями, след което добавете слънчогледови семки и коноп.
3. Разтопете маслото.
4. Ядки сгънати в дълбока купа, се смила с чукало докато каша.
5. -Добавете меда и разтопеното масло.

Ако се използва при подготовката на това ястие блендер, не може да се постигне желаният маслен консистенция. Въпреки това, с този вид кухненски уреди може да се приготви urbech много по-бързо.

Паста от ядки и семена, с добавянето на масло - достатъчно калории на продукта, така че е препоръчително да се използва в малко количество.

Канабис Семена - това е полезно допълнение към много ястия. Въпреки това, те трябва да се консумира в умерени количества. Поради голямото количество на хранителни вещества могат да бъдат използвани като профилактика на някои заболявания.

Сподели тази статия с вашите приятели →