Както на пренос на топлина по време на бременност, топлината по време на бременност

Темата мисля, че е от значение за всички. Ето какво намерих работа с Google.

Вие се съгласявате, че винаги сте мечтали, до последните етапи на бременността настъпили през лятото. Вашата мечта се сбъдна, но вие сте изненадани да разберете, че е бременна през лятото не е толкова лесно, колкото изглеждаше преди. Непоносима горещина, жаркото слънце, подуване и, следователно, лошо настроение, което, между другото, се отразява на вашето бебе. Но изходът е все още там! Можете да намерите, например, медицински консултации онлайн и да научат как да се държат по време на гореща вълна, а може просто да слушате нашите прости съвети.

1. Опитайте се да не прегрее. В крайна сметка, е прегряване, не само вие, но и вашето бебе, така че по време на разходката трябва да бъде през цялото време на сянка, но това е по-добре да ходи сам през нощта (но в деня, може да бъде добър нощен сън!). климатик Home ще бъде толкова полезен, особено през нощта, просто погледнете не настине.

2. Изберете в разгара на "правилните" напитки. По време на бременността, тялото ви трябва да получи достатъчно течности, да не се предизвика преждевременно раждане. Но сладки безалкохолни напитки няма да правят - те, напротив, увеличаване жажда, и техния състав е лошо. Вие искате да се роди здраво бебе! Така идеална напитка за вас е чиста негазирана вода. Можете също така да се пие неподсладени плодови напитки или зелен чай.

3. Яжте право. В малко по-полезно, вкусно и като цяло много приятна подкрепа за тялото си, за да бъде на плодове и зеленчуци (особено ябълки и моркови). Лято е, така че няма проблеми с тях. И ако те се отглеждат в собствената си страна - това е всичко, страхотно!
Повече може да е препоръчително да се изключат от диетата, до максималния сол и захар - и здраве е полезно, както и подуването ще бъде по-малко.

4. Изберете "правилните" дрехи. Тя трябва да бъде в ярки цветове, просторни (така, че тялото не прегрее), и само от естествени материи. Най-добрият плата за лятото - лен и памук (лен, дори има хубава функция за охлаждане на кожата). Опитайте се да се откажат от козметиката (защото ти си толкова красива!) И използването на тоалетна вода. Да бъдеш на слънце, не забравяйте да използвате шапки, слънчеви очила и инструменти, които предпазват от UV увреждане.

5. Rest-често. По време на бременността е силно препоръчително няколко пъти на ден по време на останалата част седнете, краката нагоре над нивото на тялото (по-добре е да се сложи под възглавницата или възглавница). Тази поза ще ви помогне да премахнете стреса от краката и подуване.

Вижте как това е просто! Съвети доста прости, но изпълнението на тях ще ви позволи да се насладите на "лято" на бременност и да роди здраво бебе прекрасно!

Ето как аз съм спасен:

Това ми помага топъл душ няколко пъти на ден и вентилатор в стаята. Тъй като необходимостта от бременни жени да ходят, че е твърде рано, за да получите до 5-6 часа, а храната или в парка. Има една разходка до един час или два и да се върне у дома. Аз си взема душ и почивка, в очакване на ада.

Между другото храната може да вземете със себе си в парка. Обикновено си купя плодове и непременно голяма бутилка с вода. Не съм съгласен с твърдението, че през лятото, бременни жени трябва да пият по-малко. Напротив, водата отива в пота (така нареченото естествено охлаждане). Не са течеше.

Не забравяйте да използвате средствата за защита срещу слънцето!

Разходка преди лягане, когато топлината стихва и т.н.

Ако можете да отидете на басейн.

Той не знае какво да прави с близостта. През цялото време изглежда, че въздухът не е достатъчно.

Какво искате да запазите?

Как за лечение на алергии?

Включете се в една полезна за планиране и да спести време!

Моето "Обслужване" за имунитет

Това беше любов от пръв поглед!

10 факти за имунитет: истина или лъжа?

Активиране на местната имунната гърлото

Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза

Научете как да живеят ярък и всички имат време!

Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!

Селскостопански продукти: полезни ли са те?

Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?

Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения

Ние тествахме най-деликатните памперси

Най-вкусна и здравословна храна за деца!

Най-популярни бебешки имена тук