Как за повишаване на имунитета - народни средства

Здраве - основната ценност за всяко лице, което съзнателно първо желание за всеки празник - това е страхотно желание. Но за да се запази този дар от природата, е необходимо да се направи усилие.

Колкото по-силна имунната система, толкова по-малко на заболяването трябва да бъдат третирани. Въпреки това, не е задължително да отида до аптеката за хапчета, ако знаете как да повишите имунитета народни средства.

Какво е имунната система, и как да се подобри

Immunity - е сложна система, която позволява на тялото да устои заболяване. Колкото по-силно и доброто функциониране на системата, по-малко вероятно да се разболеят. Повишен имунитет повишава имунитета на организма към патогенни фактори, независимо дали вируси, бактерии или микроби.

Естествено инфекция предизвиква имунен отговор. След като човек е болен, например, грип, антитела се произвеждат, които след това не се върна болен със същата болест, инвалидизация "приятели" вирус. Ако имунната система е отслабена, хората ще се разболеят отново.

Можете да си купите в аптека специализирани инструменти за повишаване на имунитета и може да бъде по-здравословен начин за укрепване на имунната ефект е напълно естествени вещества, с помощта на традиционната медицина. Само натурални съставки се използват в народната медицина. Пресни, замразени, сушени плодове, билки, корени, тинктури, чай, плодови напитки - всичко това може да се консумира през устата в чиста форма, добавя към храната на малки порции, се прилага към повърхността на кожата или инхалации. С правилното прилагане на знанията на традиционната медицина, ползите няма да са по-малко, отколкото от наркотици.

Как да се увеличи имунитета народни средства - вани за възстановяване

Топла вана с приятен аромат ще ви помогне не само да се освободите от стреса, но и укрепване на имунната система. За тази баня трябва да се смесва в равни части от листата на плодове като малини, касис, морски зърнастец, боровинки и шипки, изсипва вряща вода, нека да го варят, след това добавете във ваната.

Тези вани осигуряват организма с витамини и микроелементи проявяват антибактериално действие. Можете да вземете вана, както като профилактика при простуда и грип сезон и по време на болестта. Основното нещо, че температурата на тялото не е бил повдигнат.

Полезно баня с ароматни масла. Мека дървесина екстракти, богати на природен fitontsidami че превенция на заболявания, предавани от въздуха капчици. цитрусови масла се съхраняват витамини. Етерични масла по-добре да придобият специализирани аптека или търговски обекти. За ароматни вани, ще трябва:

• Етерично масло иглолистни дървета (ела, евкалипт, бор, кипарис, бор, смърч, хвойна) - 1-2 капки;
• Масло от лимон, грейпфрут и портокал - една капка.

Delicious медицина за имунитет

Сезонните плодове, зеленчуци и плодове хранителни вещества, които се съдържат в най-висока концентрация. В тях се използва, тялото е наситен с естествени антиоксиданти. Ябълките са богати на витамин С. ягоди и ягоди са богати на каротини. На Райска ябълка много витамини С и P. череши са богати на витамини В и редки витамин PP.

По време на събирането на такива плодове като боровинки, боровинки, касис, малини, може да се направи предварителна форма. Най-лесният начин да спаси всички полезни свойства - Freeze пресни плодове, които след това могат да се консумират в естествената си форма, или се готви плодови напитки от тях.

За да се подготви вкусна и полезна Бери плодови напитки следва да:

• Вода - по един литър;
• Cranberry - чаша;
• Червена боровинка - стъкло;
• Касис - половин чаша;
• Захар - на вкус.

Водата се загрява, но не се вари. Зърната натрошени със захар и добавете водата. Важно е, че водата не се вари, като витамини са унищожени в гореща вода.

Друг вкусен начин за повишаване на имунитета народни средства - мед. Тъй като това прави лекарствен смес, смесване с други традиционни лекарства. Например, мед (5 части), могат да бъдат добавени към лимоновия сок и сок от алое (една част). Сместа трябва да се приема сутрин на празен стомах една чаена лъжичка.

Мед Чесън - смесица от неочакваното, но много ефективни. В равни части да се смесват мед и нарязан чесън. Вземете смес от чаена лъжичка три пъти на ден с топла вода.

Но мед с ядки и сушени плодове е доста традиционен вкус - тази смес може да бъде полезен и вкусно лакомство. Трябва да се смесват мед с счукани орехи и сушени плодове (кайсии, смокини, стафиди). Броят на ядки и сушени плодове трябва да бъде приблизително същата. Мед е по-добре да се тъмно, в количество, достатъчно за получаване на гъста смес. Сместа се вземе една чаена лъжичка три пъти на ден.

Билкови чайове и запарки

Билки, които повишават имунитета при възрастни, обикновено се използват под формата на чайове и запарки. Например, много добра инфузия на смърчови игли. Две супени лъжици от борови иглички налее чаша вряща вода и варете в продължение на около двадесет минути. Сместа след това е необходимо да се влеят в продължение на половин час. Добави боровата бульон, захар или мед на вкус, пие една чаша два пъти на ден.

Освежаващ чай Leonurus, маточина, хмел, ехинацеята и семена от кориандър, няма да се разболяват. Смесете билките за една малка щипка, изсипете един литър вряща вода, оставете за два часа. Получената чай да се пие през целия ден.

Билкови пет части листа от коприва и Schisandra и една част билка градински чай също така няма да се разболяват през есенно-зимния период. Части микс, една чаена лъжичка смес се изсипва вряща вода, оставя два часа термос. Пийте след хранене.

Също така, алтернативни оферти медицина и други начини за засилване на имунитета народни средства. Например, закаляване - това е един прост и достъпен за всички начин за укрепване на имунитета. За да направите това всеки ден, за да се намали температурата на водата в душ или вана, хладно и сухо тялото триене с мокра кърпа. След като тялото ще свикне с ниската температура, болестта ще престане да бъде често и продължително.

Стрес повлияе неблагоприятно не само нервната система. Те действат на защитните сили на организма, да го отслаби. Намаляването на количеството на стрес има положителен ефект върху организма като цяло, включително и на имунната система.