Янтра - символично изображение на различни структури на властта. Янтра се използва в практиката на йога и тантра.
Медитация с Янтра може да се извърши по следния начин: да вземе комфортен йогийска поза (например Сиддхасана ил Ваджрасана) поставяне на изображение Янтра противоположна на очите на разстояние от около 30 см първо Янтра гледа с отворени очи - инспектирани цялото изображение, а след това на очите спокойна пързалка на части Янтра. , Когато очите са уморени, те са затворени, и започва възпроизвеждане на изображения, Янтра - Янтра предвидено вътрешен образ. Ако изображението е изчезнала, можете да отворите очите си отново и повторете процеса на съзерцание.
Всеки Янтра има някаква информация, поради което въздействието на всеки един от тях е различен. В този раздел ще публикува селекция от различни Yantras, с обяснение на цялостното им въздействие.
Vishuddhi - чакра на творчеството. Той се намира в района на гърлото и се очаква на физическото тяло като функция на щитовидната жлеза. Съзерцание й Янтра развива творчески и новаторски във всичко, било то изкуство, бизнес или дори домакинска работа. В допълнение, практиката на медитация с Янтра Vishuddhi развива чувство за хармония, баланс и красота на заобикалящата Вселената. Повече подробности за този център е написано в статията "Vishuddhi Чакра -. Хармонията на сътворението"
Надпис OM може да се използва като медитация обект, както и звука на мантрата. Техниката на медитация е много проста и достъпна за абсолютно всички - трябва да заеме удобна позиция и да се отпуснете. Препоръчително е да се използва за медитация поза йога, но ако е неудобно, че е възможно да се проведе медиацията в един стол.
Със затворени очи, е 2-3 пълно йогийско дишане. След това отворете очи и започва съзерцание на ОМ. На пръв поглед, можете да отидете до различни части на изображението, а след това можете да погледнете малко по-разсеян и съзерцавам цялото изображение.
Свадхистхана чакра - се намира в областта на сакрума и гениталиите. Енергията в тази чакра е отговорна за получаване на удоволствие. По-специално - секс. Съзерцание Янтра Svadhistthana на фино ниво ", работи по" проблема за сексуален живот. Всички подробности за този енергиен център могат да бъдат намерени в статията "Свадхистхана-чакра -. В центъра на сексуалната енергия"
Източник: Интернет школа по йога
