Как наистина да помогне на една млада майка в нейните нужди
Новородено бебе. Децата се раждат всеки ден ... може би вие или вашите познати, приятели, роднини или съседи. Раждане на дете - това е толкова обикновен, но в същото време толкова загадъчна и дълбоко. Може би никога не сте се грижи за малките дребосък, и може би това беше преди 30 години и оттогава не се е променило.
Но както и да е, има няколко начина да се помогне на майката и новороденото, за да получите това, което те се нуждаят. Техните нужди са предимно физически, и те са лесни за задоволяване. Новината обаче е, че
отношението ни може да промени всичко.
Ще се развие, ако тя имаше депресия?
Всички сме чували от следродилна депресия. Някои от нас вярват, че той е неразделна част от "родово пакета." Но това не е така. Депресията се случва, когато изчерпани сили на майката до краен предел, и чувството за самота и натоварени извън това, което тя се чувства самотен и претоварени, и тялото й произвежда хормони на стреса. Въпреки това, жената, чиито нужди при храненето и почивка увери, че се чувства подкрепена от съпруга си / семейство / общество, в състояние да се справи с хормоналните промени, безсънни нощи, както и на изискванията на новороденото. Да, може би тя ще плаче, да бъде тъжно, но това е временно и краткотрайно.
Ястията трябва да бъдат питателна. Мама нужда прясна храна, без промишлена преработка на зеленчуци, плодове, месо, птиче месо, яйца, зърнени храни. Стимуланти като кофеин и захар, по-добре е да се ограничи. В същото време, ние не искаме да лиши майката на любимия си храна. Може би вкусни бисквити, парче пица или на чаша кафе без кофеин вдигат настроението й. Деликатен въпрос: да предостави цялата необходима майката физически и емоционални отговори на нейните нужди. По това време, когато младата майка сблъсква с редица искания малко дете, нейната любима храна би означавало, че все пак е важно за семейството, което е важно не само да се хлапето! Когато vskrmlivanii гърдата консумират около 500 калории на ден, за да съветва майката да направи здравословна храна, а не празни калории. Най-добрият начин да се постигне това е да се приготвят вкусни ястия и закуски: плодове, сирене и т.н., в зависимост от предпочитанията си. Можете да организирате мама приятели, нека се готви вечеря ново семейство; изясни семейни предпочитания, възможни алергии. Помолете ги да донесе храна, без да дочака вниманието на майката, или покана да остане, защото понякога на голям брой посетители, може да се умори майката. Между другото, някои жени в първите дни след раждането ли ще са склонни, но когато млякото се предлага в, аз съм гладен през цялото време! Дори въпреки временната загуба на апетит, продължаваме да предлагаме питателна мама хранене. Скоро ще видите, че ще се промени.
Един от най-важните потребности на новите майки - празник. Тя не само изведе в себе си един нов човек, и то е носело с голяма загуба на енергия и за двете. Тялото й продължава да произвежда всичко, което е необходимо за бебето. Производството на мляко е скъпо от тялото на майката, тъй като млякото, произведено през деня и през нощта. Необходимо е да се възстанови от последиците от раждането, понякога операцията. тяло на майка ми има нужда от почивка! Много от почивка! Тя щеше да се събуди през нощта, за известно време, което е нормално, така дремки - това е нашето всичко! Майката трябва да спят, когато бебето спи, или когато някой гледа бебето. Понякога майката може да искате да спят в едно легло. Зад затворената врата, знаейки, че бебето е добре, спокоен за детето си мама можеше да спи дълбок спокоен сън.
Как може да се все още?
В допълнение към четирите най-важни неща (уютно гнездо за майката и бебето, вода, храна и сън) приятели могат да правят нещо друго, за да се запази хармонията в дома на новороденото. Разчистете къщата, водата на цветята, мия чиниите, избършете праха - нещата, които прави в подкрепа на къщата повърхността. Включете пералната машина, изхвърля боклука, купуват храна или други неща. работа на мама сега е да се засили и да се възстанови тялото си и фуражи, се грижи за и да се учат близо до детето си. Но икономиката се нуждае от внимание. Най-вероятно, младият татко достатъчно сън и също преминава през период на приспособяване. Така че къщата помощта на Би било много добре дошли.
Вече споменахме, приготвянето на храна, но този въпрос заслужава повече внимание. Трудно е да се приготвят храна с дете на ръце. Обикновено храни като ядки, сушени плодове, сирене пръчки, нарязани плодове и зеленчуци, приготвени месни продукти или остатъци от обяд - бърз начин да се яде, когато майка ми е оставил сам. Напълнете я с хладилник лесно достъпни храни. Когато го има у дома си, можете да се готви вечеря, да направи сандвич, се готви нещо за по-късно. Можете да направите салата, варен ориз, печени пилешки във фурната. Пристигане в къщата, попитайте дали и дали майката е имал вечеря по време на закуска, не го приемаме за даденост. И нека ви напомня още веднъж, че запълни празната чаша вода при всяка възможност.
По-големите деца също се нуждаят в грижата
Ако едно семейство има повече деца, които се нуждаят от вашата помощ тук, особено ако отдавна са запознати със семейството. За по-големи деца, раждането на ново бебе в семейството голям шок, че е невъзможно да се отнесем към това с лека ръка. Те трябва да продължи да поддържа своя дневен ритъм и ритуали режим. Техните нужди трябва да бъдат изпълнени и самите деца имат нужда да се чувстват, че все още е важно. Приятели родители или баби и дядовци могат да доведат децата в специалните класове, за да се покаже, че те са техните приятели, да почетете книга, играта, да готвя всяко ястие, да се направи снимка за новородено. Мама приятели могат да канят по-големи деца да играят у дома и да даде на майка новородено малко тишина и спокойствие. Може би дори покани на вечеря или да нощуват у дома. Това е от жизненоважно значение за всяко дете да има лично време с майка си с бебе и не бебе. А дълбоко и трайно отношенията майка и по-възрастните разработване живот. Вътрешна хармония по-голямо дете ще бъде подпомогнато, ако създадем атмосфера на любов и приемане. Понякога е възможно да се премести, докато бебето в другата стая. Нека майка калайджия с по-старата, легнете един до друг, така че да могат да се върнат към усещането за единство, което е съществувало преди раждането на най-малкото дете. В действителност, много майки изпитват, като появата на ново бебе ще се отрази на техните семейни отношения. Ако те са убедени, че най-голямото дете щастливо и са изпълнени техните нужди, те ще се успокои и да се подобри състоянието им. Постоянните опити да се отговори на нуждите на всички деца, може да изтощи морални и интелектуални ресурси на майката. Вашата помощ с деца може да даде сърцето си и ума нужда от почивка.
Което можете,
Всички тези гореспоменатите задачи лесно да се изпълняват. Какво се изисква от нас - е желанието от това, което е необходимо. Мнозина не обичат да помоли за помощ. Така че, ако видите, че на пода в кухнята пита парцали, а банята е натрупал планини от мръсно пране, реагират на тези сигнали. Обадете се по пътя за дома майките и попита дали имате нужда от нещо в магазин. Направете каквото е в силата си, за да я облекчи днес. Можете да подкрепят кърменето, организиране на майката и бебето обратно, възглавница, ги залейте с вода, за насърчаване на промяната пелена майката или бебето. Опитайте се да не роди майка ми говори, и се огледа наоколо, да видим какво ще се нуждаем от вашата помощ, тук и сега.
Тя е толкова малка!
Въпреки, че на бебето и много малка и безпомощни, и заема важно място в живота на родителите си. Той се намира в центъра на семейния живот. Това се дължи на несигурността си, ние трябва да направим всичко по силите ни, за да му даде комфортна развитие.
Вашето отношение към събитията, може да бъде от решаващо значение. Напомни си, че сте пред тайната на природата: красива роза на живот разцъфва пред очите ви. Почитат тази майка и това дете, което току-що се бе променило света. С подписването на този свещено пространство, показват благоговение пред тази мистерия. Вашият благоговение ще донесе усещане за тържественост ... Сега, запретнете ръкави и да ходи на работа! Благодарим ви за вашата подкрепа.
Помогне на майка. ОСНОВА.
• Отпуснете се на мама и бебе в комфортна и чиста "гнездо" и предложи да се промени за разсаждане, когато това е необходимо.
• Осигуряване на мама питателна храна.
• Осигуряване на мама много течности: вода, топло билков чай
• Съветва майка сън, когато те могат, когато бебето спи или когато някой бди над тях. Ако не, почивка в хоризонтално положение, ще бъде много полезно.
• Намерете възможно проследяването на бебето по това време, майка ми е взимането на душ, миене на зъбите и т.н.
• Предоставяне на помощ по време на хранене: провери дали е удобно, независимо дали той има достатъчно вода. Можете да държите бебето изправено след хранене, което води до оригване, или си смени памперса след хранене. Напомни си, за да се отпуснете раменете си и сложи възглавница, ако е необходимо.
• Пригответе храна за семейството.
• Sorganizuyte приятели за вечери на младите родители.
• Премахване на кухнята.
• Игра с по-големи деца и да отговаря на техните нужди.
• Да се купи храна за семейството и да ги съхранявате у дома.
• Предложи масаж на краката, шията и раменете.
• Останете слушател споделят усещане за чудо, предоставя емоционална подкрепа, ако е необходимо. Не е нужно да бъде в състояние да поправи грешката си, но желанието ви да чуете историята си ще бъде чудесен подарък за мама.
• оферта да се обадите на специалист в областта на здравеопазването консултант по кърмене, ако има някакви въпроси. Колкото повече информация, толкова по-добре: от новите родители би било неблагоразумно да не се задават въпроси.
Един приятел не може да задоволи всички нужди на семейството. Вижте списъка, където можете да се помогне. Ако можете да поставите отметка в даден момент вие сте просто незаменим помощник! Вашият любяща грижа за всички ще бъде част от спомените на младите майки и бащи, за първите си седмици на родителството. Не пропускайте възможността да споделите в този специален момент.