Как да защитава черния дроб от алкохол
Той страда от алкохол на черния дроб. И аз мисля така.
Въпреки това, ритуали, направени за изпълнение. И аз мисля така.
Ето защо е толкова важно да се знае как да се гощават защитава черния дроб от алкохол.
FYI, алкохолно чернодробно регенерация идва не само от алкохол. Черният дроб е болен от смъртоносна смес - алкохол плюс някои видове нестабилна мазнини. На последното малко по-късно.
Едновременната употреба на алкохол и нестабилни МАЗНИНИ е особено опасно за черния дроб!
Това се случва, когато използването на летална чернодробна смес?
Известно е, че продуктът от алкохолния метаболизъм в организма са токсини. Те са много по-токсични от самия алкохол. Алкохолни разрежда токсини резерви на антиоксиданти.
Маслата в "изгаряне" огъня добавя нестабилни чернодробни мазнини. Тези мазнини лесно се окисляват алкохоли токсини. Окислява нестабилни мазнини изострят увреждане на черния дроб.
Важно е да се знае кои храни съдържат летливи масла? (Научно нарича последната полиненаситени).
За справка, най-нестабилните мазнини представят в евтини растителни масла (омега-6) и на мастни риби от северните морета (есенциална мастна киселина омега-3).
Находчивите читатели може да са влезли в недоумение. Наистина, омега-3 е изключително полезна за здравето.
И кой ти каза, че храни, богати на омега-3 не трябва да се яде?
Те не трябва да се използва заедно с алкохол.
Това, което предполага практическо заключение?
Евтини растителни масла не трябва да присъстват в менюто през делничните дни и по празници. Но продуктите са богати на омега-3 трябва да се спазват селективен подход:
Да не се пие и сардина сьомга с алкохола!
Какви продукти са в състояние да защитава черния дроб от алкохол?
Сред тях водещ място конюшнята (наситен, наситени) мазнини. следователно
За да защитава черния дроб от алкохол благоприятна комбинация от последния с говеждо, агнешко или постно риба!
Ако читателите са видели филма "Home" (с Сергей Garmash в главната роля), за да си припомним тази сцена: преди преобръщане shkalik, собственик на къщата изяде парче масло. И с право. Тъй като маслото се отнася до стабилни мазнини. Както и други животински мазнини.
А все още съществува в природата, наречена холин съединение. Последният също предпазва черния дроб от алкохол и други токсични съединения.
И в това, което храни съдържат холин?
Повечето от тях са богати на техните жълтъци и черния дроб.
Равен върху подложката и мощен антиоксидант - витамин С. Този витамин е изключително ефективен при отстраняването на токсини. Ако преди да посетите зъболекар ще използвате витамин С, за "замразяване" няма да трае дълго.
факт е, че витамин С може да помогне на черния дроб да неутрализира бързо упойката. По същия начин, витамин С podsobit в отстраняването на алкохол. Така че не забравяйте да се приема на алкохол, за да запълни магазини на витамин С под формата на таблетки или, толкова по-добре, тяхната богата храна.
Експерти твърдят, че "лека" напитки (водка, джин, бяло вино) имат по-нисък токсичен товар върху черния дроб от "тъмна" (ракия, уиски, червено вино). Този факт трябва да се има предвид при избора на напитка.
Консумацията на алкохол не забравяйте да пиете много течности. Тъй като алкохолът може лесно да доведе до дехидратация.
Целта на моето послание тази вечер в никакъв случай не води кампания за употребата на алкохол. Освен известните опасни и неприятни странични ефекти на алкохола, твърде много с това неминуемо ще доведе до унищожаването на чревната микрофлора приятелски. И това не е здравословно.
Много по-интересно да не се напие и да спазват ритуала. И аз мисля така.
O.I.Sinova. Кандидат на медицинските науки - лекарят на природен специална медицина