Как да станете по-отговорен, блог 4brain

Австрийската психолог, философ и хуманист Виктор Франкъл веднъж едва доловимо отбеляза, че отговорността е основата на човешкото съществуване. Всъщност, за всеки отговорност за възрастни - стриктно изискваното качество, освен ако, разбира се, той иска да бъде независима, успешна и щастлива. За информация за това как да бъдем по-отговорни, ще бъдат обсъдени в този материал.

Отговорност: защо е важно?

В днешния свят, много хора, за съжаление, абсолютно не искат да пораснат. При достигане на зряла възраст или по-късно в живота, те все още продължават да седят на врата на родителите, на държавата, или дори съпруг - съпруг или съпруга. Играйте компютърни игри, да прекарва време в интернет или в лоша компания на улицата и напълно да забрави за факта, че тяхната роля в живота е все още да се намери прилична работа, печелят добра заплата и да осигури за семейството.

За постигането на тези цели, да се превърне в уважаван и достоен във всяко едно лице може да бъде само отговорен човек. Отговорно лице осъзнава, че във всяка ситуация има безброй възможности за избор, могат да се вземат решения и да знае, че нейният живот е ограничен. Такива отделни стойности всяка свободна минута, опитващи се да го използваме в полза на себе си и никога не се измества отговорността за своите действия, мисли и чувства към други хора или обстоятелства. Той не обвиняваме другите за своите неуспехи и грешки и да не знае, че за да се промени нещо, трябва да започнете със себе си и да променят себе си.

Нека се върнем към Франкъл, който, между другото, е разработил цяла теория, посветена на смисъла на живота и отговорност, като го нарече Логотерапия (от "логос" гръцки, което означава "чувство"). Според известния австрийски лекар, отговорен - това е, което поставя човек пред самия живот, и които много от нас се опитват да избегнат. Той често в сравнение отговорността към пропастта, много дълбоко и страшно, но в същото време и много величествена.

Видният психолог казва, че нашето бъдеще и това на други хора зависят изцяло от нас. В крайна сметка, всяка секунда, когато се прави избор и да приеме решението, взето поотделно, изпълнение или, напротив, да пропусне възможността, която е на разположение по всяко време. И от решението, което ще вземем, това зависи не само нашето поведение, но и поведението и отношението към нас другите.

За прекалено критични хора

Но има и другата крайност - прекалено много отговорност, която, между другото, е доста характерна за много хора. Например, тя често се отразява на лицето с срамежлив характер. Граждани, не е достатъчно уверен в себе си, с ниско самочувствие, често проектиране техните страхове за бъдещето. Да кажем, че те често се страхуват да се обадите или да направи първата стъпка преди запознаване с интересен човек, като предварително конфигуриран да недостатъчност и мисля, че потенциален събеседник няма да общуват с тях, поради заетост, нежелание да се изградят взаимоотношения и да общуват с тях. По този начин, те предварително да поеме отговорност за чувствата, мислите и действията на другите, като по този начин се програмиране за провал.

Ако говорим за прекомерна отговорност като цяло, по своята същност, той всъщност едно и също нещо като безотговорно поведение, защото човек мисли за другите, но вече не мисля за себе си, да се грижи за себе си и на вашите нужди.

Как да станете по-отговорен?

Онези, които искат да се отърват от прекомерна отговорност и контрол, можем да препоръчаме да прочетете две книги: "страх, но да се действа" Genri Klaud - - "бариери" и Syuzen Dzheffers Първият от предвидените строителни работи, както е обяснено, какво точно са отговорни самите себе си, но и за че - други хора. По-специално, ние сме отговорни за другите и за себе си. Книгата ще ви научи по протежение на пътя, за да настроите лични граници, да направят правилния избор, въпреки манипулациите и произтичащите от чувствата на събеседника, да каже "Не" в различни житейски ситуации и т.н.

Втората книга - популярен бестселър от специалист в областта на позитивната психология. Проучването на създаването, между другото, е много в рамките на помощта за тези лица, които страдат от срамежливост, нерешителност, както и различни страхове.

И сега, по-конкретни препоръки:

Поемане на отговорност за себе си живота си. С други думи, да разбере, че във всяка ситуация можете да съществува в продължение на хиляди възможности и възможности за избор. Но изборът ви направи за себе си, а не някой друг.

Бъдете наясно с крайността на живота. Оценявам всяка свободна момент, и не забравяйте, че всеки път, когато правите избор, също. Някои решения - вдигат, а други - пада надолу.

Опитай се да не прехвърлят отговорността на други лица или външни обстоятелства. Много хора често са обвинявани за провала на един нещастен детство, психологическа травма, и обвинява другите (родители, съпрузи и т.н.). Това е не-конструктивна позиция. За да стане по-отговорен, трябва да бъдат постепенно се отстранява от детски седалки и един възрастен, за да заеме позицията, че за целия си живот той е отговорен.

В отношенията си с други хора, да споделят отговорността на половина. Не забравяйте, че всяка връзка (бизнес, лични и т.н.) трябва да бъде равен. Равен отговорност - не означава, че си спътник, бизнес партньор или мениджър трябва да се държат по същия начин, както го правите. Това означава, че всеки един от нас носи своя си товар и има своите отговорности, които трябва да се извършват правилно. Вие сте отговорни само за своите, и не се изкачи на територията на някой друг.

Отърви се от вътрешния говорител. която е описана в книгата Syuzen Dzheffers. Вътрешен Govorun - е монолог, че се движите със себе си, предотвратявайки да преодолеете страховете си и да поеме отговорност за това, което се случва. С други думи, това негативно мислене и постепенно да замени необходимостта от положителна.

Научете се да казвате "не" на хората около вас. Започнете с малко, например, за да се отрече от магазин. Казва източника, "Не", това е важно да се помни, че си спътник може да има негативни чувства - гняв, възмущение и т.н. Те могат да се използват като манипулация, която сте се договорили с убедителен. Ето защо, независимо от тях, твърдо стоя сам. Например, когато скъсването на отношенията с грешния човек за вас, не ходят на контакта. Човек трябва да мине през горчивината на загубата, болка - това е проява на любов към Него, защото в крайна сметка тя преминава.

Не се страхувайте да поемат отговорност. Разширете своя зона на комфорт. Започнете с малки задачи, след това преминете към по-големите. Така например, се запишете за курсове за обучение и да получите нова професия. Хванете новия ред за работа и да направи поставената задача "при 100". Всичко това ще ви помогне да изградите доверие в себе си.

Водят дневник. Той се чества като победа, и грешките, че следващия път, когато трябва да обърнат внимание да не се правят грешен избор. Редовно преглеждайте записи, да не забравяме, че след като направи.

Осъзнайте, предимствата, които ви дава развратник поведение, безотговорност. Трудно е да се приложи, но един много важен момент. Мнозина не осъзнават, че това е изгодно да бъдат малки деца, болни или нещо, което да се избегне, защото такова поведение привлича много вниманието към себе си, съпричастност и подкрепа. С течение на времето, трябва да се научим да действаме и да вземат решения, независимо от това, дали те одобряват на околната или отрицателно отношение към тях.