Как да спре да бъде запушена
Самостоятелно съмнение, срамежливост, плахост често възпрепятстван да успеят в живота, особено в кариерата си, когато е толкова важно да се привлече вниманието в подходящия момент. Трябва да се разбере, че тези излишни системи само пречат и усложняват пътя. Въпреки това, ако редовно работи за подобряване на самочувствието, може да стане по-освободена, по-уверени и да се постигне голям успех в кариерата си и личния си живот.
инструкция
Много често вкара лице извършва много излишна, ненужна работа, просто защото те не могат да отказват други. Научете се да казвате "не". Ако искането изглежда неподходящо за вас - да отказват това. Това не е голяма работа. Просто кажи, "Съжалявам, но аз няма да го направя." Оценявам времето си и околните, престанат да използвате за собствените си цели.
Работата по външния им вид. Ако ви харесва себе си, и да се преодолеят коравината ще бъде много по-лесно. Останете активни, поддържа здраво тяло. Редовните упражнения помага да се отвлече вниманието от ненужни мисли и по същество правилна фигура. Вашият външен обжалване ще допринесе и вътрешна еманципация.
Опитайте се да общува с екипа, не стоят настрана, да се присъединят в разговора. Опитайте се да намерите общ език. Разширете хоризонта - информация-разбирам човек е по-лесно да се намерят общи теми на разговор, както и бизнес контакти могат значително да помогнат на вашата кариера в желаното време. Важно е да се помни, че всички около теб са хора с техните проблеми и радости, недостатъци и комплекси. Ако се окаже, а другият се преодолеят слабостите си, а след това, можете да.
Внимавайте за самоуверени хора. Обърнете внимание на спокоен и твърд глас им, погледнете позата те вземат по време на разговор с някого, проверете техните изражения на лицето. Тези наблюдения ще бъдат полезни за вас, да опитате да копирате печеливш модел на поведение на самоуверен човек. Работа в огледалото.
Ако всичките ви усилия за преодоляване комплекси не помагат и все още не може да ги победи, консултирайте се със специалист психолог. Опитният специалист ще подходи към решаването на проблема си е. Не позволявайте на вътрешните слабости пречат разкрие присъщо потенциал и постигане на вашия успех.