Как да си намерим призванието си

Стъпка 1: правата на другите

търсене цел и разбиране на това, което искате да направите, е по-лесно да се започне с това, което винаги е искал за вас.

Кой каза това?

Направете списък на това, което бихте могли да направите. И не забравяйте - когато е на идеята, че е уместно или не, за да се направи. Запишете вашите собствени и други хора "искат".

Например, майката иска да ви видя лекар, баща му - адвокат, баба ми, че си няма да се ожени рано, съседи критикувани за стил на обличане, и така нататък. Някои настройки може да не са съвсем ясни. Например, искате да правите бизнес, както и собствениците на семейни бяха считани мошеници, или искате да се занимава с политика, а около всички казаха, че е разхвърлян или че ти не дойде при него.

Целта: да се разделят своите виждания и желания на други хора - вашите родители, роднини, приятели, учители, съученици, съседи, любими книги или филми.

Цел: да познава своите убеждения и ценности, това е възможно, като някои от тях, като вече е била безсмислена или ограничаване, можете да се отървете от.

Списъкът на "От мен ми искаше да ..."

Продължи лед. Например: "От мен се иска да бях едностранчив, смирен, безстрашен и спокоен, интелигентен, добре пътували и даде на семейството през цялото време", и така нататък. Виж, не съществуват противоречия в тези настройки.

Цел: най-вероятно се появи противоречия. Вие не може да бъде независим в отношението и послушен, уязвими и трудно, решителен и внимателни. Много по-важно е обаче да се разбере това, което наистина сме, а не като се преструваш, това, което искате да видите.

"Идеал аз", който се явява в сънищата на други хора, можете да визуализирате - направи колаж от изрезки, списания, и да завърши подробности. Виж какво се е случило - дали многорък, cheeful жената, която прави хиляда неща наведнъж, успешен човек, който е достоен за място в националния отбор на България Cup, съставът на симфоничен оркестър и един стол в топ мениджмънта на корпорацията в същото време.

Цел: да се разбере, че очакванията не може да бъде изпълнено, отношението на другите хора често са противоречиви и мечтите на родителите не винаги съвпадат с мечтите си.

Упражняване на Гещалт терапията. Имаме нужда от два стола и на 15 минути от време. Алтернативно седна на един стол и да каже какво трябва да се направи, какво трябва да бъде един въображаем събеседник на близкия стол. След трансплантация на близкия стол и да отговори на "правото" да събеседник, казват, че искат и защо те са важни. След това отново бях на стола.

Цел: в хода на разговор със себе си, е важно да се разбере какви емоции изпитвате различни "задължително" - благодарност или гняв. Най-вероятно, ще научите много за себе си и своите желания.

Стъпка 2: Какво съм аз?

Какво сте били дете

Напишете няколко истории - колкото повече, толкова по-добре - как ти беше като дете. Ако не си спомняте, обадете се на роднините и да поиска, да си водите бележки. Независимо дали сте харесали за организиране на игри в двора, или да помогне в кухнята, или изгубени в гаража. Ние предпочитаме да играем в компания или сам, или са сътрудничили показа независимост.

Целта: да си спомните какво сте имали възможността, това, което искате, стига да не се превърне в "тежко". Много често, успешни хора говорят за това, че призванието им се проявява в детството. Но това е възможно, че като дете, може да не се появи вашата цел - не е имало компютър, стартиращи компании, интернет, треньори, публицисти, както и много професии са просто непознати за вас, скъпи.

Или по-скоро, две. В първата си титла от живота, че ще мечтая за живеене, а във втория - на този, който сега сте получили.

Цел: ще видите цената, която плащате, оставяйки всичко, както е. Може да дойде на ум е интересна идея, проект, който искате да се приложат, за да си некролог изглеждаше интересно.

Какви са вашите интереси

Направете списък на 10 книги, които имат особено впечатлен. 10 филма, които според Вас най-брилянтен. Потърсете общи мотиви, както и на кръстовището на всички тези хобита.

Цел: Да се ​​намери това, което искате да използвате в съня - умения, черти. За да се разбере това, което е важно за вас.

Ако идеалната работа е невъзможно да се опише, че е възможно да излезе с най-ужасното работата. Напишете стриктно всички кошмари. И след това да промените всички условия за стриктно обратното. За да усили ефекта на упражнението, помолете приятел да чете вашите елементи, за да се изясни: "Значи вие искате да се работи, за да не седи на едно място - например, да отиде за проверка на оборудването на фабриката" - "Не, не ми харесва безопасност, бих по-добре след това осъществява по пощата. От друга страна, бих искал да общува с колегите ", и така нататък.

Цел: да посочите вашите изисквания за идеалната работа, разбирам вашата стойност.

Действие, дори в грешната посока, давайки повече информация, отколкото на всяко упражнение. Но първо, че не е необходимо да рискуват голяма.

Поставям себе си мишена за всеки месец, например, да се научат да пекат хляб, да плета, за да промените велосипедно колело, бърникането къщичка, боя стъкло, масаж. И правя каквото ми идва на ум, за да се разбере по случая. Това ви принуждава да търсят информация, да общуват с хора, които могат да имат, за да отидат някъде или да влезе в някаква група - да се измъкнем в големия свят. Действието ще даде увереност, повишаване на самочувствието, или ще отвори нови възможности.

За установяване на неправомерно бездействие, често се крие страх, и това трябва да се научим да побеждаваме. И най-важното - можете да стигнете там, където не е планирано, защото те не знаят, че това място и ситуацията там. Доверете се на инстинктите си.

Цел: да се провери на практика, ако можете и ако се интересуват от правене на бизнес, който дърпа срещне с вътрешно съпротивление - отрезвяващо и ще ви разубеди вътрешен глас. Той се появява всеки път, когато той се чувства, че не сте в безопасност. Необходимо е и да го изслушате внимателно, за да го знаят и да научат как да го преодолее. Пречка може да бъде много различни страхове - страхът от нови и непознати, когато е неопределеността притеснения, страх да ходят против волята на семейството и дори страх от успеха.

"Scanner" ли или "водолаз"?

И двата термина са въведени American Life-треньор Барбара Шер. "Divers" - тези, които се интересуват от една предметна област, и в него са готови да се развива. "Скенери" - е, напротив, тези, които не могат да решат и искат всичко наведнъж. Или, например, е бил запален един, то достигне определено ниво на умение, хвърля и започва да се занимава с напълно различна. Трагедията на "скенери", че всички страни твърдят, че те трябва да решат, когато в действителност те не трябва да се променят и да използват таланта си да се учи бързо.

"Scanner" Не е нужно да се откажат от нещо друго, просто да направи всичко, за - една страст посвети 20 минути на ден, а от друга - един уикенд, една трета се насладите на почивка. Нещо нека да бъде вашата цел и план за тази година, но нещо, предвидено за следващата година. Да се ​​опише план, когато сте и какво правите. Като алтернатива може да сезонна работа на непълно работно време или, например, работа, която изисква от вас да многозадачен: асистент, продуцент, промоутър на идеи, дипломат, и така нататък.

Целта: да се откаже от идеята, че трябва да изберете само едно нещо.

Стъпка 3. Преодоляване на страхове

Какво се страхуваш?
Напишете страховете, най-лошия случай на хартия. Шансовете са написани, те самите не са толкова зле, колкото изглежда, когато мислим за тях. Оценяване на всеки страх: дали опасността е реална? Напиши до всеки съвет, който да отслабва влиянието на страх в живота си.

Цел: Да се ​​разбере страха си.

Остава само да намеря време. Изберете едно ежедневно бизнеса, от които можете да се откажете. Сметта само на това, което правите за другите.

Подгответе реч, за да обясни на роднините защо трябва половин час на ден за себе си. Барбара Шер в книгата си "Какво мечта" предлага за такъв вариант за работещите майки:

"Аз отивам до магазина, да готвя, да попълня леглото си и там, където искате otvozhu, и да печелят пари, за да ги споделя с вас - и да го направя с удоволствие, защото те обичам. Иска ми се да имаше свободата да учат, да си вършат работата и да живеят добре. И аз искам да знам дали ме обичаш достатъчно, за да ми даде половин час и с мен, че е добър - или искаш да се насладите на готвене вечеря? Ако сте по-скоро като вечеря за мен това е много важно да се знае. "

Насочете. мами страха малки стъпки.

Ако сте - аутсайдер

Вашето семейство или вашата общност не споделя вашите хобита и считат, че тяхната каприз. Вие като "грозно пате" - лебедът сред патици, художникът в династията на лекарите, учителят сред търговците, семейно разочарованието.

Ето няколко упражнения за вашата ситуация.

Разделете лист хартия в две колони. В един запис какво мислиш, че ти казва вътрешния си глас, а другият - ". Племе" аргументите Дръжте дебата до аргументите на страните не са приключили. В действителност, не е толкова важно, за да спечели в този спор, как да се разделят гласа си от гласовете на роднини.

Сега си представете какво би станало, ако сте родени в един напълно различен семейство, което се ползва с най-голяма подкрепа. Например, ако винаги сте искали да стане физик, описва един въображаем семейна вечеря, където баща си Алберт Айнщайн обсъди с майка си Mariey Кюри бъдещето си, и в разговора периодично пречи на брат си Максуел. Няма значение от времето и епохата и историческа точност, просто чувствам, че не сте странен и много забележително. Сега си представете, че тези думи се говори за любимите си хора.

Цел: Да се ​​придобият увереност, че вашите желания са абсолютно нормални и имате право на тях.

И след това - за хора с еднакви възгледи, които ще споделят и подкрепят вашето хоби изглежда.

Ако се страхувате от успеха

Важно е да не се бъркат в безсъзнание саботаж, отричането на възможностите, които изглеждаха привлекателни за другите, но не и за вас, и не забравяйте, че не всички възможности са пропуснати поради ваша вина.

Разбира се, родителите обвиняват грешките на образованието неприятно, особено заради идеалното детство не беше някой, но да прости родители, се обвинява за провалите, също няма да работи. За вашето минало вече не ви засяга това, трябва да го пусне, а това неприятно епизод трябва да се възстанови и да даде себе си да изпитат емоциите, които ви опит след това: можете да се сърди и да плаче, изхвърлям всичко, което натрупано в писмо или дневник. И се срещнат с тях, докато болката е изчерпан и не се успокои. Ако не се чувствате лекота и пълнотата, че е възможно, че след известно време ще трябва да повторите упражнението.

Можете също така да напишете кратък игра, в която се говори за опита си за ощетени ли човек, но той показва съчувствие към вас, без значение колко мислите, че той щеше да се прояви.

Цел: Да се ​​разбере защо, вие сами обрече на провал.

Етап - 4. да продължите и не спирайте

Да, още веднъж за действие. Когато сте решили по призвание - ще разберат това, което искате (или може би осъзнават, че искате много различно), а след това най-вероятно, ще се плаши, защото: "необходимо е да се плащат сметките и издържа семейството ми", "Аз няма време "," къде ще бъда наоколо, за да го направя. "

Ако има възможност - да сменят работата си. Но ако не можете, след това има и други опции. На първо място, за крайност:

Работите усилено, но печелят малко - просто достатъчно за основните нужди
Кристиан проповедник и писател Паркс Cadman 11 години са работили в мината - изпъди камиони, натоварени с въглища. В точката на разтоварване той винаги имаше лампа и легна на книгата, докато камионът се разтоварват - 120 секунди - той чете. В продължение на 10 години, той чете хиляди книги. Впоследствие, той многократно заяви, че е знаел, че само образованието, той ще се оттегли от мината.

Намерете най-малко 10-30 минути на ден, за да правят това, което той обича, но го правя редовно, умението на любимото си бизнес може да ви избере от юздите.

Вие печелите много, но аз все още не се чувствам щастлив, но в момента не е нужно призвание

Шансовете са добри, че парите, които имате на разположение там, също, защото всички те отидоха на "утешителни награди", - обезщетение за чувство за безполезност и чувство за нещастие. Ти научи да искат играчки: дрехи, джаджи, коли и апартаменти, но го прави наистина щастлив. Ако човек без семейство, е по-лесно да се спре състезанието за празнота в гръдния катерица, за да обясни и да се намалят разходите за тези, които ви предостави може да бъде много по-трудно. Необходимо е все пак да се направи, но реформата на семейството все още трябва да започне със себе си.

Ако сте докоснали професионалното прегаряне, оказване на първа помощ може да бъде хоби, не работи, свързани.

Ако все още се подготвя за грижите на една нова реалност, след което да се грижи за запасите може да бъде няколко месеца ще трябва да се откажат от приятно излишно да получите свободата да се промени.

Източници: Барбара Шер, "Какво сън. Как да разберем какво искате наистина, и как да го постигне, "El Moon" В същото време ние трябва и искаме ", Дариус Bikbaeva", включително сърцето и мозъка, "Лариса Parfentieva" Сто начина да променят живота. "