Как да се засили нервна система на детето

Физиологични характеристики на нервната система на детето е слабостта и несъвършенството на нейното регулиране. Ние говорим за децата под пет години. Ето защо те не могат да контролират емоциите си, реагира бурно на обида, дълго се притесняваше за неприятни събития за тях. Те са много трудно да се седи на едно място и да направи монотонни задачи. Как може да се засили на нервната система на детето? Какви техники може да ви помогне с това?

Всяко дете се превръща в човек до една година, защото той е просто роден индивид, първоначално идентифициран с майка си. Развитие и комуникация, изразяване на генетични фактори, познанието на външния свят под формата трохи тип нервна система. Те имат четири. Деца с кървавочервен вид енергичен и винаги в движение, пълен с енергия, че е лесно да превключвате от един вид трудова заетост, от друга. Флегматичен румен в сравнение с по-бавен. Те са спокойни и балансирано. Холеричен - най-бързите децата, енергичен, те се затрудняват да се контролира. Това деца с холеричен тип нервна система, характеризираща се с изблици на гняв и бързи промени в настроението.

Меланхолична - свенлив бавни, скромни деца. Те са чувствителен, често самотен и страшен. Психолозите съветват родителите да се определи вида на нервната система на детето си, и да ги включи в процеса на обучение. Така, например, внезапни и силни задръжки да не звучат към меланхоличен. И понякога холеричен може да се прилага строги методи за контрол, защото те са тихи забележки понякога не могат да чуят.

Има много начини за укрепване на нервната система на детето, независимо от неговия вид. Те са насочени към успокояване, подобряване на емоционалното и психическото състояние на момиче или момче. Най-важното, според психолозите, за деца, заобиколен балансирани и разумни възрастни, които не дреболии повиши гласа си и да имат търпение към детето. Така че, тук е проста и достъпна за всички родители начини за укрепване на нервната система при деца:

Положителни емоции. Контролирайте настроението на детето - важен компонент на неговата физиологична и нервна състояние. Кънки на топката, споделянето на сутрешните упражнения, разходки, екскурзии до зоопарка дават на детето си положителни емоции и да поддържат добро настроение. Има изобилие от дейности, които се харесват на детето си, да го развиват и дават увереност, благоприятен ефект върху нервната система.
Релаксиращ масаж. То се извършва с използване на лавандулово масло, мента, маточина. По-добре е, ако манипулацията ще направи квалифициран техник. Обикновено, тези процедури са предписани лесно възбудими деца, тези, които са претърпели загуба нервен шок. Релаксиращ масаж с продължителност около час и се провежда в рамките на 10-15 сесии.

Правилното хранене. Това е основата за засилване на детската нервна система. Диетолозите акцент върху факта, че диетата на детето не е подсладени напитки, особено сода, полу-силен чай. Е задължително за богатия на петрол рибно меню, овесено брашно, масло, боб, млечни продукти, плодове, ниско съдържание на мазнини говеждо месо. Понякога лесно се вълнуват децата препоръчва и предприемане на мултивитамини. В такива комплекси има всички необходими бебешки дневни дози витамини и минерали. В крайна сметка, например, липсата на калций в организма на бебето - не е само отрицателен ефект върху скелетната система, както и възможните тикове, сърбеж и дори припадъци. Хиперактивност при децата, в когото диета липсва магнезий, витамини от група В

Физическата активност. Миелинизацията (защита) на нервни влакна, свързани с физическата активност на детето. Те тонус, подобрява настроението, дават жизненост. Перфектен за деца от всички възрасти плуване за възрастните - йога.

Обичайният ми. С него бебето функциите на нервната система като часовник. Живот под график, достатъчно сън, разходки и режим на подаване на свеж въздух, както и възможните ефекти върху нервната и сърдечно-съдовата система на децата.

По този начин, за укрепване на детски нервна система зависи изцяло от родителите, тяхното внимание, знания, грижи и мъдрост.