Как да се засили имунната система на съветите за деца!

Днешните деца страдат често. "Имунитетът отслабва." - оплакват майка, изпълнявайки Нощни опашки в клиники. Човек може да се отпишат проблема върху околната среда, но това не променя факта, че много родители дават на детето по-добър, отколкото антибиотик трайно укрепване на имунната система от физически методи.

Как да се засили имунната система на детето?

Здраве - това е една от основните ценности в живота ни. И здравето на по-младото поколение е още по-ценно. Следователно, трябва да се следи здравето на бебето, така че той е израснал здрави и силни, а не слаб и болнав.
Имунитет - това е способността на тялото да се защитава. А това е особено важно за децата, тъй като тялото на детето се развива активно, както и всички болести пречат на нормалното развитие. За бебето на тялото може да се защитава, е необходимо да се засили имунната система. И за това е много полезно време доказани народни средства.
С настъпването на студеното време неизбежно ще станат по-чести случаи на остри респираторни инфекции, настинки и грип. Според научни изследвания, по-голямата част от днешните ученици имат отслабена имунна система, така че те често се разболяват.
Защо това е, че нашите деца такава слаба имунна система? Изследователите твърдят, че ако детето е често болен (обикновено 3-4 пъти в годината), грип или настинка, това е сигнал за родителите, че дъщеря й или синът й не всичко е наред с черния дроб, защото той е този орган "отговорен" за имунната система. Често това е така, защото децата консумират много сладкиши, всички тестени изделия, сладкиши, картофи, които са богати на въглехидрати. И след това начина, по който се отваря до отслабване на имунната система.
Много е важно да се обърне внимание на децата имунитет през есента: дори едно дете и имаше почивка през лятото, но има взаимодействие с връстниците си в детска градина или училище, и това не е тайна, че децата често са заразени с инфекциозни заболявания, след като влезе в екипа след дълга пауза.

Какво да направя, за да се предотврати настинки или инфекциозно заболяване? Разбира се, по-силна имунна система може да защити детето, но как да се засили имунната система?

Това засили?
Имунитетът вече е писано, пренаписана. Въпреки това, повтаряйки конвенционален фраза: "Имунитетът трябва да се засили!" Човек се пита - и това засили бетон? В края на краищата, имунната система - сложна система, в които участват редица органи: тимуса, костен мозък, далак, сливици, както и много клетки - макрофаги, моноцити, Т клетки, В-клетки и т.н. кожата, лигавиците, белите дробове .. , червата и други органи, създаване на физическа и химическа бариера за навлизане на бактерии, също са пряко свързани с имунната система. Оказва се, че укрепването на имунитета равносилно на укрепване на организма като цяло, се установи на работата на всички негови системи.

Диетичните: Добави кисело мляко!
По това време аз бях поразен от информацията, че 60-70% от имунните клетки се намират в стомашно-чревния тракт! Става ясно, че правилното хранене при формирането на силна имунна система играе значителна роля в едно дете. И в този случай е не само достатъчно количество белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали, в поколението на диета (между другото, диетата, която сега седи като малко модата - фактор за намаляване на имунитета). Важно е, че детето посещава храни от менюто, съдържащи пробиотици: използването на живи бактерии активира чревната микрофлора, подобрява синтеза на биологично активни вещества (включително формиране на имунитет) и помага да се справят с настинки.

Добре, ако майките имат време, а тя може да се подготви лекарствени напитки от квас в домашни условия: да се използват bifivita, vitalakta, ацидофилус мляко в продължение на 20 минути преди хранене три пъти на ден - голяма превенция на заболяванията! И ако работите за? След това купуват млечни продукти за промишленото производство: за деца до 3 години - за детската кухня за по-големи деца - "Vitalakt", "Narine" и други магазини. педиатри препоръчват също, че всички деца през есента и пролетта, за да осъществяват превенция украински multiprobiotics "Symbiter": това е добре, защото това е многокомпонентна лекарство, което е, съдържа повече от 14 щама на полезните бактерии, най-подходящ за тялото на детето. Дозите трябва да издаде педиатър, с акцент върху възрастта на детето. Обикновено лекарството вземе една доза за 10 дни ( "Symbiter концентрира" - в продължение на 5 дни).

След това в продължение на 2-3 месеца едно дете трябва да се подготви едно питие от simbivit квас или купуват simbivit промишленото производство. Ежедневната консумация на млечни продукти - задължителен елемент от програмата за укрепване на имунната система, както и за деца в предучилищна възраст, както и за тийнейджър.

Спорт: плуване и бягане
Следващата фаза на програмата - спорт. Искате ли детето да растат здрави - да го дам на спортната секция. В идеалния случай 2-3 пъти седмично, за да управлява син или дъщеря си в басейн: по време на гмуркане работа на всички мускулни групи, дишането и кръвообращението се активират, 2 пъти по-бързо, обмяната на веществата и, разбира се, се втвърдява тяло. За ученици, за да седят на бюрото си в продължение на часове в един ред, този спорт е особено подходяща: плуване облекчава скованост на ставите, особено в гръбнака и раменния пояс на.

Въпреки това, всеки спорт за укрепване на тялото: тя може да бъде тенис, футбол и лека атлетика, както и танц - това е важно, че детето се движи достатъчно. Всеки, който прекарва вечерите в предната част на компютъра, е малко вероятно да бъде в състояние да се похвали с добро здраве.

Чай от лайка. . 1 чаена лъжичка от лайка цветя zaley чаша вряща вода, нека да го варят в продължение на 5-10 минути - и да предложи на детето си да пие инфузия преди закуска или през нощта. Чай има засилване ефект.

Пийте от бедрата и френско грозде. 1 супена лъжица. лъжица суши шипки и 1 супена лъжица. касис лъжица (изсушава или втрива със захар) оттеглят в термос и zaley чаша вряща вода. Настояват час, щам, добавете мед на вкус. Алкохол помага за предотвратяване на настинки (шипка - един от най-активните имуностимуланти) и отделянето на радиоактивни вещества.

Бонбони на сушени плодове. 200 грама сушени кайсии, сини сливи, смокини, стафиди и черни 3 лимони (ако детето не е алергичен към цитрусови плодове) Peremel в месомелачка, добавете 3-5 чл. лъжици мед (отново, ако бебето не е алергия към пчелни продукти). Сместа се остави 1 чаена лъжичка (6 години - 1 супена лъжица.) На сутринта и вечерта (можете да генерирате от нея бонбони).. Укрепва сърдечно-съдовата система, обогатява организма с витамини, установява червата.

И, разбира се, научи едно дете на вкус чесън - естествен антибиотик: тя съдържа алицин, вещество с антимикробни свойства.

Укрепване на тялото на детето, с настойки от лайка, липа, естествени витаминни комплекси (като пресни плодове, втрива със захар) преди началото на сезона на настинки.

Хомеопатичното: търси своята медицина
Може би сте чували многократно за хомеопатията. Познавам я от 4 години и мога да кажа със сигурност: тя работи! Но назначаването на хомеопатичен препарат трябва да се проведе индивидуално - само за вашето бебе. Това, което отличава хомеопатията от конвенционалната медицина? В алопатията (класически медицина) лекар предписва лекарство, което директно на симптомите на болестта, да ги премахнат. В хомеопатията лекар избира конституционен средство за определен човек - този, който не само помага да се справят с болестта, и хармонизира всички функции на организма като цяло, и в резултат на силата в себе си да се противопоставят на вируси и бактерии. Но в укрепването на имунната система, хомеопатията не работи мигновено. Ние трябва да бъдем търпеливи: резултатите ще бъдат показани в рамките на 2-3 месеца - ще забележите, че детето е болно по-рядко, а когато е необходимо, за студ, носи на заболяването е по-лесно и без усложнения.

Психологическа: монтирането върху здравето
Фактът, че стреса - един от основните фактори, намаляване на защитните сили на организма, казват те навсякъде. Може би сте забелязали себе си: по време на тежки товари (например, в края на тримесечие) на детето е болно по-често. Преходът към ново училище, конфликт с най-добрия му приятел, липса на разбиране от учителя - това също може да доведе до заболяване. Ето защо, най-важната задача на майките - да преподават син или дъщеря безопасно отговори на всички проблеми и да търсят положителен през цялото време.

Аз трябва да кажа няколко думи за отношението към здравето. В семействата, където едно дете е достатъчно кашлица по-горе, тя започна да се задъхва и въздишаме, слага в леглото и да каже: "Ти си болен," - децата наистина се разболяват много често. Защото мисли влияят физическо състояние! Повишаване на обичайната ARI до ранга на инцидент, ние не може да помогне на детето ви вдъхнови, че той трябва да е болен. И това растение дава отрицателен резултат. Разумно обясни, че повишена температура, кашлица, хрема - е естествена реакция на вируса, нищо страшно не се случва. Ти просто трябва да се помогне на организма да се справи с студа: пийте билкови настойки, лекарства, задръжте крака, ако е необходимо - да лъже. Важно е да се непрекъснато повтаря: ". Трябва да се възстанови, дори и един или два дни - и всичко ще бъде наред" Не трябва да се каже, когато синът или дъщерята на фрази като: "И ми болните толкова често." Напротив, се фокусира върху позитивното: ". Надявам се да живее зимата без настинки" "вкореняване стане по-малко", Е фиксирана на хлапето си помисли, че той - добре!

И за последен. По време на грипна епидемия, не забравяйте за прости превантивни мерки. Не VOD дете в местата на масови събирания. Преди да излезете, посещение на детска градина или училище смазване ноздрите на деца на оксолинова мехлем. Преди да си легнете най-малко 10 минути, за да се проветри детската стая. Ако забележите, че детето е болно, да вземе мерки в първите часове на заболяването (прекомерната употреба на алкохол, вана за крака с горчица, промиване на носа със солена вода, гаргара с екстракт от лайка, сода-физиологичен разтвор). имунната система на детето е достатъчно силен, за да отблъсне вируси!

Колко нужда витамини
Погрижете се, че децата получават адекватни количества витамини и минерали, които засилват защитните сили на организма. Норми са за деца до 10 години.