Как да се запишете на продукти от съвети, трикове и примери
В условията на икономическа нестабилност и покачването на цените трябва да се научат на звука и разумно да се запишете на храна. Споделете прости техники за това как да се запишете на продукти и рационален подход към проблемите на качеството на храните при умерена цена.
Всички знаем колко боли понякога да погледнете проверка в супермаркета и да осъзнаем, че много от парите, похарчени, и достатъчно храна за един ден или два. В такива случаи, ние се опитваме да се контролират разходите чрез записване на всички разходи в тетрадка или събиране на проверки. Или твърдо реши да не купувате глупости като чипс, бисквити и други хранителни торби. Това със сигурност помага, но само малко и за кратко.
Кога да се запишете на храна няма да работи
Необходимо е да направите резервация, че спестяванията на храна в някои случаи невъзможно, например, когато членовете на семейството трябва да ядат определени храни по препоръка на лекар (плодове, зеленчуци, риба), или ако в къщата има малко дете, и той ще има нужда от специална храна - смес от , картофено пюре и др. В такива случаи ще трябва да се запишете на нещо друго.
Ако специфични резерви по отношение на масата не са налични, тогава следните съвети за вас! Следвайки препоръките, представени по-долу, ще бъде в състояние не само да се намали значително разходите, но ще подобри вашето здраве.
Как да се запишете на храна?
1) Замяна!
Бисквити, сладкиши и дори полуготови продукти може да се направи независимо. Крутони - Cut хляб на кубчета и се извършва в пещ, а след това се поръсва със сол и подправки. Полуфабрикати правят веднъж на две седмици: котлети, кнедли е удобно разположен във фризера и да чакат за час.
2) Внимание!
На първо място, трябва да се създаде меню за седмицата. Когато знаете, че на масата в сряда ще бъде печена риба в петък - картофи с гъби в гърне, и цяла седмица не е планирано "море от нюанси", които скариди и други изкушения ще лежат на супермаркет рафтове.
Освен това, в магазина трябва да поддържате добре нахранени - така че може да се избегне импулсни покупки. Ако трябва да отида след работа, когато човек иска да яде неконтролируемо априори, струва си да си купи най-малко една бутилка кисело мляко или яде ябълка. Не се притеснявайте, тези разходи ще бъдат възстановени.
3) Намаляване или премахване на потреблението!
4) Промяна Your Mind!
Представете си един искрящ и съблазнителен бутилка напитка не е запознат с атрактивен червен етикет и ръждив резервоар 200 литра, под открито небе. Вие всички, тъй като иска?
5) Не препълвайте хладилника!
И по-скоро да пазарувате, когато всичко беше в бяло чудовище е ял. И въображение може да се развива, и толкова разнообразни.
6) Изглед от другата страна!
Поставете си за цел, към която искате да запазите. Способността да се види и да се възползват от възможностите, където другите виждат причини да се разстрои - това е едно от правилата на живота на успешните хора. Представете си, например, че вие спешно се нуждае от нов автомобил. Парите така, само за да го не го направите, не искат да вземат заем - тогава трябва да се спаси. И вместо килограма бонбони днес или утре консерви ананас просто да си представя бъдещата си приятелка желязо - и това вече е записан в "чистачките" или огледалото.
7) Яжте право!
Това беше много се говори, но понякога трябва да се споменат: няма нищо по-полезно и по-икономичен прост минимална обработка на храната. Разнообразие от зърнени култури ще даде фантазия съскам: ориз, елда, леща, овес, пшеница, царевица, ечемик и грис каша, екзотична кус-кус и булгур. В три сезона салати със сезонни зеленчуци, а през зимата консерви кисело зеле или кухня богатство градина ще спаси бюджета си.
Всяко семейство обикновено има своите енергоспестяващи рецепти. Изберете от посочените по-горе тези, които отговарят на вашия начин на живот, промяна на хранителните навици и стандарти за приема на храна. И най-важното, не забравяйте, че ние ядем, за да живеем, а не обратното.
Харесва ли ви? Сподели този линк с приятелите си!