Как да се възстанови след празниците - да търсят работа след Нова година - нов

Започнете с нормализиране на доставките. Отърви се от всички запаси от салати, месо и други деликатеси, които са сигурни, че са в застой в хладилника. Да, и тялото ви са ясно никъде. Прекомерният прием на храна е вероятно да се преследва, и сте придобили няколко килограма, както и червата от стомаха да моли за милост. Опитайте най-малко една седмица, за да се използва минимално количество печени и осолени, добавете към диетата на цитрусови плодове, които ще запълнят организма с витамин С и енергия за връщане на работа. Не забравяйте и за възстановяването на чревната микрофлора - Материални запаси кефир, ферментирал печени прясно и кисело мляко.

Откажете се от алкохола. Българският народ не считат почивка празник без алкохолни напитки щайги. Умерената консумация на вино или шампанско (чифт очила за вечерта), би допринесло много настроение, и не предизвиква махмурлук, но това не е празник за Bolgariyan. Ето защо, ако бурните тържества се състояха, премахване на алкохол от използваните продукти и не се опитват да се справят с последствията от неговото използване, с помощта на безалкохолни напитки - че вие ​​ще бъдете силно вреди на черния си дроб.

Връщане на тялото по обичайния начин за него. За предпочитане от работни дни. В продължение на два или три дни преди да тръгнете за работа, опитайте се да си лягате не по-късно от 23:00 часа на алармения часовник, за да ставам в 8-9 часа сутринта. Безсъние, е възможно след продължителни празници, обхождане през топлите вани преди лягане рецепция ментов чай ​​или мляко с мед.

Остане активен. Вземи тялото си, за да дойде в тонус след деня лежи на дивана. Отиди до плувния басейн, джогинг, или просто разходка на чист въздух за дълго време. Тя ще ви помогне подмладяване на дейността, а не продължаване на неактивност.

Отиди в банята. Това е мястото, което е в състояние едновременно да се отделят и да се оттегли от тялото много вредни вещества, които са били депозирани там след празниците. Важно е, че не се изкушава от традициите на българския народ и да прекара вечерта в добра компания с чай и минерална вода. Опитайте се да направите чай от различни билки, те ще допринесат за пречистване на организма.