Как да се ускори движението на лимфата, или защо не можете да го направите, за да отслабнете, как да се поддържа здравето
Отслабване проблем си остава един от най-глобалният по-голямата част от жените по цялата планета. На които просто не ходя на нежния пол в преследването на идеални форми. Въпреки това, много често нито фитнес, нито най-строгите диети не носят очакваните резултати. Защо не мога да отслабна? В тази статия ще научите какво лимфен дренаж и как работи.
Тайната на човешкото тяло
От древни времена, всички системи на организма са подробно изучени, но лимфната система остава загадка. Смятало се, че това не е необходимо за живота на организма, но по-късно се оказа, че не е така. Знания в тази област също са изключително оскъдни, поради невъзможността да се види лимфата с невъоръжено око. С появата на съвременните технологии е станало възможно да се проучи по-подробно и системата на тялото.
В процеса на жизнените си функции на клетката идентифицира специално течност, в която концентрираните токсини, мастни емулсии, разтвори на протеини и така нататък. Все пак има лимфоцити, които неутрализират ракови клетки. Тази течност е лимфен. Затлъстелите хора лимфатичните запушени, осеяна, така че тя не може да се справи с неговата функция.
Учените са установили, че този компонент е залято с преяждане. Когато ядете стомаха по-дълго, отколкото е необходимо, тялото произвежда повече лимфен. Резултатът е излишък от него, и вредни вещества просто стагнация в тъканите. За да разпръсне лимфата, за нормализиране на жизнените процеси и по този начин да се ускори процеса на загуба на тегло, прилагана лимфен дренаж. Подобряване на изтичането на пиене на много течности ще помогне до 2,5 литра на ден. Така вредни вещества се промиват от тялото.
Почистване на отворен обхват
Лимфната система "слива" на излишната течност от органи и тъкани. Ако отливът е счупена, тя увеличава вероятността от поява на отоци. Учените са идентифицирали пряка връзка между наднорменото тегло и голяма част от лимфен. Поради това, хората с наднормено тегло са изложени на риск. Всичко това е изпълнено с най-малко разширени вени и отоци.
Лимфната система не е затворен, например, кръв. Тя отвори и започна своите прогнози в тъканите и органите.
Процесът на пречистване зависи от физическа активност през деня. Движение и активна работа на мускулите активира много процеси в организма, лимфен дренаж започва.
Коремни преси, бягане, ходене активен и така нататък. Са много полезни упражнения за увеличаване на лимфен дренаж. Главното условие - е да се направи упражнение отдолу-нагоре, по посока на лимфен дренаж. Например, първите коремни преси, а след това да се показват.
Когато подуването на краката, е необходимо да се движи течността. За тази цел е полезно да си почива с крака се виеха. Лимфодренажен масаж може да се извърши независимо у дома. Започнете, като гали движения. След това с две ръце хваща крака си в глезена и направете нещо като "изстискване" на движението към бедрото. Това се прави, за да се разпръсне в подкожната тъкан застояла течност.
На лимфните съдове са разположени лимфни възли, които в имунитета и намаляване по време на вирус, инфекциозни заболявания могат да се възпаляват. Те са бързо да се реагира на мястото на заболяването. Ако възпалено гърло, възпалени възел под челюстта. Ухото е болен - паротидната възли със сигурност ще се усещат. Спорадични възпаление не е толкова опасен, колкото многократно. Проблемът е доста сериозен и изисква проверка и професионална консултация.
Фенове от глад и строги диети са изложени на риск, т.е.. За да се дължи на липсата на балансирана диета защитните сили на организма са отслабени и може да има проблеми с лимфните възли. Това важи и за хората, които са с наднормено тегло, както добре.
За успешното загуба на тегло и формиране на правилния лимфния дренаж е предпоставка упражнения. лимфен масаж и правилното хранене. Пречистване на организма води до подобряване на метаболизма, и отстраняване на прекомерно натоварване на тялото.