Как да се справим с болки в корема

редактиране Съвети

  • Ако се чувствате болен, не се ограничавайте. Това ще ви помогне да се отървете от киселина, която причинява стомашни болки.
  • Легнете и се отпуснете - това ще помогне за намаляване на болката.
  • Отпуснете се. Болки в корема често могат да бъдат причинени от стрес, депресия или тревожност. Върви се това, което се отпуснете. Медитирайте, да слушате релаксираща музика или да легне с една запалена свещ.
  • Обърнете внимание на храната. Неправилното хранене е в основата на болки в корема. Потреблението на нездравословна храна може да доведе до проблеми със стомаха. Опитайте се да включите в диетата на пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти, млечни и зърнени храни.
  • Легнете по гръб и да се опитаме да брои до максимум chisla- тя може да ви помогне да отвлече вниманието от болката.
  • Яжте често срещан, но лека храна. Най-добре е да се яде на малки порции храна пет или шест пъти на ден. Това ще улесни храносмилателния тракт и да помогне за предотвратяване на стомашни проблеми.
  • Стречинг. Стречинг не само отпуска тялото си, но също така помага за подобряване на циркулацията на кръвта, което намалява болката.
  • При готвене, използвайте джинджифил, perichnuyu мента и семена от копър. Това е най-популярната билка, която ви кара да се чувствате добре.
  • Сготви с шушулки грах. Изследване, проведено в Университета на Ню Йорк, установи, че хората, които консумират 2,5 грама на лют червен пипер всеки ден имали малко проблеми с стомашно-чревния тракт.
  • Ако отидете до тоалетната, не спя с приключването на процеса.
  • Ако имате болки в стомаха, да ляга в леглото с любовник или домашен любимец и включете любимото си предаване по телевизията. Не забравяйте, че смях - най-доброто лекарство.
  • Яжте мента. Ако имате на мента бисквитки ръчни или бонбони, те могат да помогнат за намаляване на болката.
  • Пийте малки глътки сода като Coca-Cola, El или просто сода. В желанието си да оригване може да помогне да се отървете от газа в стомаха.
  • Опитайте се да се разсеете от играене на игри или гледане на телевизия.
  • Ако имате болки в стомаха, да ляга в леглото с любовник или домашен любимец и включете любимото си предаване по телевизията. Не забравяйте, че смях - най-доброто лекарство.
  • Легнете по корем. На първо място, той може да бъде болезнено, но в крайна сметка, това ще ви помогне.
  • Поза ембриона улеснява болка.
  • Той помага да се отпуснете легнало положение и успокояваща музика.
  • Опитайте се да стои на едно място; тичане или скачане може да влоши състоянието.
  • Яжте бавно. Болки в стомаха често се случва, се дължи на факта, че човек яде прекалено бързо. Опитайте се да заделят вилица след всяка хапка и да направи една малка глътка вода.
  • Пийте горещ чай, а след това сложи топла кърпа на лицето си.

редактиране Предупреждения

  • Посещение на лекар, ако имате болка:
    • непоносима, остър или рязане
    • най-силните в живота си
    • които всеки ден става по-силно
    • рязък
  • Апендицит - е съвсем реална нещо. Бъдете внимателни, за следните симптоми:
    • Апендицит е свързана с много специфичен вид болка. Той обикновено започва с тъпа болка в горната част на корема, след това болката става все по-остър, когато тя се движи към долната част на корема.
    • анорексия
    • гадене или повръщане, след което болката започва скоро
    • топлина
    • подуване на корема
    • неспособност да се освободи газове
    • Ако смятате, че имате тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар. Апендицит - е възпаление на приложението, и обикновено се отстраняват хирургически. Не се притеснявайте, човешкото тяло работи добре без този орган. Тя все още е загадка защо ние сме родени с него.
  • Когато болки в корема поради стомашни киселини или киселинен рефлукс, не ходя, тъй като стомашна киселина може да получите в хранопровода.

допълнителни статии