Как да се сдържа сълзите

Сайтът "красив и успешен" днес ще се съсредоточим върху това как да се задържи сълзите и не плачи в най-неподходящия момент. Сълзите могат да доведат до всяка ситуация, особено по време на женски хормони "бури". Но това не винаги е уместно да им се даде свобода.

Има жени, които умело манипулират сълзи, които получават услуги в работата или внимание в личния му живот.

Но какво, ако не искате никой да види как сте разстроен?

Всеки психолог ще ви кажа, че ако искате да плаче, не е нужно да се въздържат. Плачът - реакция на стрес, емоционално разтоварване, която бързо премахва напрежението.

За съжаление, не винаги го споделите с мястото, времето и често - и гордостта на "най-засегнатите". Не забравяйте обаче, тя изглежда като на улицата ридаейки горчиво самотен момиче. Той причинява странични наблюдатели състрадание и желание да помогне. Тя е в най-добрия случай.

Много хора просто гледат и дори се плашим от това зрелище. Плачът на улицата не се приема. Смята се, че човек, който не знае как да се сдържа сълзите от болка, слаба; трябва да има основателни причини да се хвърлят "сълзи на публично място."

Задръжте сълзите означава да останете във форма, с нормален грим, кожа и очи размер, от носителя на ситуация.

Cry по време на работа означава да породят клюки. Някои работодатели предпочитат да провеждат интервюта в тежък стил, за да се провери дали кандидатът е в състояние да работят под натиск или под налягане (говорихме за така наречените стрес интервютата).

Така че, информация за това как да се научите да спокойно сдържа сълзите, може да бъде полезна в съвременния свят.

заблуди мозъка

Има няколко начина да направите мозъка, за да се съсредоточи върху други чувства и да "забрави" за емоцията:

• Самата Стиснете в чувствителна местоположение, като от вътрешната страна на бедрото или ръката, хапане устна. Така че тялото ще се фокусира върху физическите усещания и емоции отстъпват на заден план.
• Задръжте дъха си и се опитайте да издържи толкова дълго, колкото е възможно, тялото помете дребни неща, за да се подготви за евентуална извънредна ситуация.

Как да сдържа сълзите, когато говорим - линейка

В ситуация, когато сте ощетени и буцата в гърлото, Sympaty.net препоръчва прилагането на множество ограничения ридания техники:

Как да се научим да сдържи сълзите

Ако причината за сълзите - човека, който ви ощетени, например, ръководителят на злото, е необходимо да се направи всичко, за да ви боли го здраво заменя с друга също толкова силна емоция, е желателно - точно обратното.

Представете си колко заядлив си жена за да не бъдат взети през май коледната елха, както той се подразни в училище и той се страхува от паяци. Негодуванието наведнъж намалява и вие ще бъдете по-щастливи.

Ако сте разстроени и плачеше твърде много, а след това най-вероятно все още не сте, за да получите достатъчно сън. Дефектна сън - сто процента гаранция, че решителния момент не може да спре сълзите и захлипа.

Полезно е да леко укрепване на нервната система, например, пие курс на витамини и добавки с омега-3.

Ако често се плаче. буквално от всяко малко нещо, тогава може да искате да се консултирате с експерт за функционирането на щитовидната жлеза. Плачът - това е начин на саморегулирането на тялото, което ще предпази гръбнака и панкреаса. Ето защо, след като усвоили техниката на това как да се съдържа сълзите, не забравяйте добър вик, когато престоя е един да задържи емоциите не са ви нарани.