Как да се предпазим камъни в жлъчката - семейството си лекар

Камъни в жлъчката

Как да се образуват камъни в жлъчката? Оказва се, че този процес е бавен, малко по малко, често срещу слабо изразени възпалителни промени в жлъчния мехур. Отначало има чувство на тежест в горната дясна част на квадрант и горчив вкус в устата, на което много от пациентите, за съжаление, не обръщат внимание.

В същото време, ако на този етап от заболяването, да се потърси медицинска помощ и да изпълняват неговите съвети, можете да се предотврати образуването на камъни. Основното нещо е, че не съществува стагнация на жлъчка в жлъчния мехур и жлъчните пътища.

Това изисква, от една страна, активен режим на шофиране. При работа на поточни линии, производствени линии с минимум физическа активност, на индустрии с процеса на дистанционно управление, с една дума, за всички видове работа, работник или служител, който седи в продължение на дълги часове, това е много важно по време на почивката да изпълнява гимнастически упражнения, натоварва коремните мускули. Свиването на тези мускули води до едновременното намаляване на мускулите на коремната кухина, включително на жлъчния мехур. Затова е препоръчително няколко пъти на ден, за да дръпнем корема в дълбоката вдишването и се простират на коремните мускули за дълбоко издишване; за да отидете на място с издърпване коленете към стомаха. Веднъж на ден в продължение на 10 минути или два пъти за 5 минути трябва да направи няколко дълбоки вдишвания. Така дясната диафрагма купол леко притиска черния дроб, там е един вид масаж й подобряване на кръвообращението в черния дроб и предотвратява застоя на жлъчка в жлъчните пътища.

Тези, които са в малките движения след работно време, предпочитат градския транспорт вместо да се налага да мине през няколко спирки пеша, дълго седи на телевизора, трябва да го вземе правило: не забравяйте да ходите за един час, преди да отиде да спи, извършване на ежедневни сутрешни упражнения, включително и в сложни упражнения че зареди коремните мускули.

Веднъж седмично, се опитват да прекарат няколко часа в движението на чист въздух, за предпочитане в страната. Безценно работа в градина, ходене, плуване, ски-бягане на. А има и нещо друго, което трябва да знаете. Добре, нормален тон на коремната мускулатура е в пряка зависимост от общия тонус на тялото. И това също трябва да поддържа чрез физически упражнения, избършете с вода със стайна температура, последвана от суспендиране твърдо тяло с кърпа баня.

Сега на диета. Тя трябва да се организира така, че да се избегне стагнация на жлъчка в жлъчния мехур. Това е достатъчно, за да се разбият ежедневната си диета, за да 4-5 хранения, тоест, често има малко. Всяко хранене е съпроводено с отделянето на жлъчка и панкреатичен сок, и колкото повече човек яде, толкова по-малко в застой жлъчката в жлъчния мехур и панкреаса сок в панкреаса.

По отношение на качествените аспекти на храненето, тъй като при формирането на камъни играе важна роля нарушаване на връзката между холестерола и жлъчните киселини, е необходимо да се ограничи животински мазнини, включително млечни мастни храни, богати на холестерол. Advise непременно яде салата, винегрет супена лъжица растително масло и повече е богат растителни влакна и витамини, така както се съдържа в растително масло, мастни киселини и растителни влакна допринасят за нормализиране на липидния метаболизъм, отделяне на излишния холестерол. Необходимо е да се изключат от диетата на всяко дразнещо храносмилателния тракт храната: пикантни храни, приготвени с подправки, различни подправки, ограничават горчица, черен пипер, хрян. За предотвратяване на възпалително заболяване на жлъчния мехур и жлъчните пътища, е необходимо само да се освободи от възпалителни огнища в назофаринкса, устната кухина (кухини. Пародонтит), всички други органи. Като се има предвид тясната връзка на жлъчния мехур на панкреаса, стомаха, дванадесетопръстника и други части на червата, трябва да бъде своевременно за лечение на заболявания на тези органи.

Причина за холецистит може да бъде всеки чревна инфекция (хранително отравяне, салмонела, дизентерия, коремен тиф), както и паразитни заболявания, например, opisthorchiasis. Следователно всички мерки за предотвратяване на тези заболявания в първото място за съответствие основните правила за хигиена, както и правила за готвене също помагат за предотвратяване на развитието на възпаление на жлъчния мехур.

Galkin, професор