Как да се предпази от удавяне, библиотека, аргументи и факти

- Игор, ако наистина е толкова просто, тогава защо е все още толкова много хора не знаят как да плуват?

- Е, за да не се удави, за да може да плува, не е необходимо.

- Аз също си попълнения не учат да плуват и се носят по водата и по някакъв начин да се движат в нея при липса на долната част на крака. На първо място, по бански в басейна, а след това в униформа и с изчисляване на естествени водни обекти на всяка дълбочина, която и дебита, температурата и нивото на замърсяване. Последната стъпка - в тресавището с хоросан. Отново с пълна екипировка. Но това е наистина много време за учене. Но най-напред, мивка, половината етап е почти винаги е достатъчно. Понякога десет минути са достатъчни.

- Не, тайната е само за блатото, но за басейна - както те искат. Първият - психологическа подготовка. Обяснявам, че всеки гол мъж (бански не се брои) мивка не може по принцип. Той е по-лек от водата, особено на вдъхновение.

- Честно казано, не съвсем. Ето защо, ние започваме да се развие тази идея на практика. За да научите как да задържат дъха си в продължение на тридесет секунди в дълбоко дъх и, разбира се, не във водата. Десет секунди, за да започнат да е достатъчно. След това "плаващо" - първата вода "кръщение". Така че това не е ужасен, от страната на басейна, в непосредствена близост до което дълбочината на кръста, на кадет поема дълбоко дъх, хлебарки надолу, докато спре и се прекланя колене, придържайки се към него хранене. Тогава аз го пуснете във водата, където той виси като поплавък, докато "dyhalki достатъчно." И тогава нещо наистина, той вярва, че в действителност по-лек от водата. С детето, така че разбира се, не може да се плаши. И това е много време.

- Между другото, като дете?

- Е, детето трябва първо да се научат да потъне. Защото той се страхува от водата, за да се намали с глава - след това ще видим лошо. Така че го купят очила или очила, че водата не е сгафил очи. И сега в басейна, на ръба се поставете на гърба на врата, и обясни, че в момента се удави в играта ще бъде - в долната част, за да си лягам, буквално. И без страх в детето: той вижда под водата, но все още пази врата на баща ти. Сега - това е върху дишането, и сте на издишване - на дъното. След това се появи, държейки се за стената. След това - малко по-сложно. Нека самото дете на стената идва, когато въздухът "ще започне да се свършат." И тогава той не е, и вие го държите в потапяне. Основното нещо - време, за да се пусне. Е, най-накрая, "стоки" просто гледат един на друг. Сега не се удави. Научих се да се потопите - помисли, плува, защото престана да се страхуваме, когато дъното не е начинът.

- В долната част на нещо под краката си там, и первази под ръцете му остана нещо като "да се отърве"?

- Е, на около 15 минути ние вече работят, така че сега е необходимо да се отпуснете. Право във водата. На дълбочина, където водата до врата му, ръцете му върху главата му в ключалката, лактите - успоредно на раменете, гърба завой назад. И не забравяйте да попълните един дъх, за да се върне във водата, така че окото е нищо друго освен таванът не е виждал. Като че ли на дивана легна да спи. Точно обратно назад завой трябва да бъде през цялото време при пълен дъх задържане, а след това на светлина главата, няма да се удави.

- Но "през ​​цялото време на пълен дъх" - това е около половин минута. А след това?

- Но най-малко три дни. Просто вдишвайте и издишвайте трябва да бъде много бързо да се направи, и на вдъхновение, винаги пълна, забави с 10-12 секунди, за да не се напрягат отделно. Сега, ако започнете да се движат краката си, а след това бавно poplyvesh. Това ще се види на тавана. Само трябва да се движат краката си разширени, бавно и плавно. Водата е най-не обичам шум. По принцип, ако перките са, нещата са още по-прости, можете да незабавно на "спящите", за да започне. Те просто се премества краката си - и вече си отидоха, като планер. В продължение на две минути, за да плуват старт. Едва тогава се оттегли от перките е трудно.

- Игор, и как да бъдем там, където няма басейн? Без него, как иначе може?

- По-трудно е, разбира се. Басейн - голямо нещо. Природата има твърде много "утежняващи вината обстоятелства": на дъното е кално, вълните са големи, по течението. Нито вие, нито плавно потапяне первази. Относно подходящ вариант: тихо езеро с прозрачен, не студена вода и леко наклонен пясъчно дъно.

- Те казват, че мивката, само тези, които знаят как да плуват, защото тези, които не могат да, водата няма да отида. Как да не се удави тези, които може да плува?

- Всички много проста. Само три от забраната. Вие не може да скочи във водата в непознато място, и без значение от брега или лодка. Вие не можете да се потопите в които може да има мрежа. И, разбира се, е невъзможно да се изкачи да плува дори и след кутийки от бира - ". Огън" просто