Как да се подобри на щитовидната жлеза да работи с тези продукти

Всички пътища в тялото, така да се каже, да доведе до щитовидната жлеза. намира в предната част на шията и подкова като форма. Той тежи само просто беше 20-40, но капризна "подкова-талисман", и строен ред красота в апатични муден дебела жена, и уверени денди - в оживен невротиците. Нейната мисия през щитовидната жлеза изпълнява хормони на щитовидната жлеза. Те са "принудени" да диша плат органи (стимулира тъкан дишане), контрол на скоростта на консумация на кислород, както и протеин синтезата, с инсулин и адреналин клетки доставят аминокиселини и захарите. По този начин всяка клетка в тялото ни живее и работи.

За да се подобри работата на щитовидната и да го предпази от хормонални смущения, редовно хранени с щитовидната жлеза полезни продукти, в това число:

1. мед, орехи и лимон

2. Водорасли

Той съдържа йод и 40 витамини и елементи, които предпазват от заболявания на щитовидната жлеза.
Необходимо е да се включите в диетата, за да се предотврати заболяване.

Йод Райска ябълка доста, макар и не толкова, колкото в морето зеле.
Но Райска ябълка като много по-голям брой хора. Освен полезен йод съдържа магнезий, натрий, желязо (според тяхното съдържание, е широка дори ябълки) и витамини - А, С и P.

Полезно за щитовидната жлеза, черния дроб и сърцето. Той съдържа много микроелементи, които укрепват имунната система.

Ябълки - коктейл от полезни свойства.
За щитовидната ценен, защото те предпазват от ракови клетки.
Appleseed е най-добре да не се изхвърлят, и използване, тъй като те съдържат до 15% мастни масла и йод.
Един от най-полезните сортове ябълки се счита за нещо като Гала, която има витамин B17. Ябълките от този клас трябва непременно да се бели!

6. раци месо и морски дарове

Той съдържа витамин В12 и цинк, което стимулира имунната система на организма.
Моля, обърнете внимание: Консерви месо от раци също запазва своите полезни свойства.

Боровинките - шампионът от съдържанието на антиоксиданти.
Тя помага за елиминирането на хормонален неизправност на щитовидната жлеза.

Лутеин и каротеноиди, която се съдържа в големи количества в спанака помага на щитовидната жлеза да работи много добре.

Забележка: Експертите препоръчват, че "хранят" щитовидната жлеза през нощта. Подобно, цял ден работи, а за вечеря изисква гориво да се възстанови. Добър напояване за щитовидната вечер е червена риба (сьомга, сьомга, пъстърва, сьомга) - варени, задушени или парче от солени.
Червена риба - богат източник на незаменими мастни киселини омега-3, от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза.
Яжте парче червена риба толкова често, колкото е възможно.
Ако щитовидната жлеза е все още болки (като например затруднения при преглъщане, чувство на задушаване), не забравяйте да се консултирате с лекар (ендокринолог е отговорен за това) и да започне вече заето Endonorm. Той съдържа само сух екстракт от корените на бяла Cinquefoil, така смилаемост albinina изключително полезно вещество за щитовидната мощност ще бъде максимална.

← Холд "Like" и да ни следите във Фейсбук